絕佳方法解決九大類失眠
2014-07-12
　 睡眠休息是我們所必須的，卻也是我們所面臨的困擾，在不同的角落不同的人群有著不同的睡眠習慣，卻有著相同的睡不好的困擾。專家們經過不懈探索，找到了幾個可以幫助失眠者安心睡好覺的小辦法，你是否想要來學習一下呢? 睡眠障礙是個全球性問題，很多
蛤蚧怎麼吃
2014-07-12
　女性應該怎麼吃蛤蚧呢？在家裡自己應該怎麼做？ 蛤蚧最好吃法可治病：採用蛤蚧1對清洗乾淨用水煎分次服。治陽痿滑精、虛喘勞咳。吃的人最好別看。那是不去皮你可能不敢吃的吧，本人推薦吃法：脫皮後燒湯可適量加一些輔助用料如枸杞子30克，山茱萸120
擁有好夢的睡前調整方法
2014-07-12
　 很多人都或多或少都有睡眠的困難，有些可能是失眠無法入睡，有些可能是半夜醒後再都無法睡回去等等的情況，如果睡眠品質無法保障會導致很多問題的出現，想擁有一夜好夢到天亮那麼在睡前就要做足工夫了。 按摩湧泉穴 當你躺在被窩裡難以入睡時，可以
補腎食物新吃法 讓男人更強壯
2014-07-12
　 補腎對於很多男性朋友來說是很重要的，一直受到很多男性朋友的關注，一般來說都採用飲食的方法來進行補腎。那麼有什麼好的飲食補腎方法嗎?其實大家都知道壯陽補腎的食物有很多，是不是無從選擇呢?今天小編特別跟男人們強力介紹幾種補腎食物的另類吃法，
愛美MM！鞋跟太高太平易傷腳
2014-07-12
　 1、“恨天高”很傷腳 有人說，鞋跟的高度與女人的魅力成正比，於是，流行的女鞋都沒有“最高”，只有“更高”。英國的時尚雜誌發佈，今年的時尚高度是15cm，足以讓潮女們傲視一切。 女士們一般都希望穿高跟鞋能穿出飽滿、有弧線的腳型，因此都會挑
痱子和濕疹的區別
2014-07-12
　我家寶寶才18個月，最近不知是不是天氣熱的關係，身上有好多小紅疹，真該怎麼辦，是痱子還是濕疹，痱子和濕疹的區別是什麼？ 一般來說，如果孩子身上的疙瘩是慢慢出來的，而且長時間不消退，感覺比較癢，就有可能是濕疹。感染了濕疹的孩子大多皮膚比較粗
早晨易醒也是失眠的表現
2014-07-12
　 失眠症是一種持續性的睡眠的質或量令人不滿意的生理障礙,是常見的睡眠障礙。它可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。 本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲
快速減肥的三個妙招
2014-07-12
　 一、晨操 美好的一天開始後，早點起床，做約20分鐘的徒手操，隨便做什麼操都行哦，但是要有規則，不能一會激烈一會停歇，要均勻。既可振奮精神，又可保持青春體態和苗條的身姿。 二、鹽療 首先用適宜溫度的水浸濕全身，再用粗鹽塗滿全身上下，
生菜也能吃出健康美味
2014-07-12
　 生菜分為許多種類，有綠生菜、紫生菜，如果按葉子的形狀分類的話，那麼數字將會是三位元數的，但是我們最常吃的，還是球狀的結球生菜和散葉生菜。球生菜做菜，散葉生菜則大多數被用來做沙拉。 其實還有一種生菜，葉片厚實、呈橢圓半結球形的苦葉生菜，但
男性保健的六個注意
2014-07-12
　 第一招 胸口痛一定要去檢查 男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應該意識到，這可能是心臟病早期的症狀，最好去醫院檢查一下。 第二招 注意隱秘的睾丸症 20歲至40歲的男人患的腫瘤，睾丸腫瘤病也是
八種抗癌明星食物 對癌下藥效果最佳
2014-07-12
　 肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、腸癌、胰腺癌、皮膚癌、宮頸癌……日常生活中經常看到這些真實的癌症實例，如何才能通過日常飲食可以有效預防癌症的發生呢?對於這8種常見癌症而言，我們平時吃的食物中就有它們的“剋星”，下面一起看看。 肝癌 抗癌明
保存營養健康做法 熱鍋涼油炒菜
2014-07-12
　許多人炒菜都是這樣的步驟，鍋裡倒上油，等油燒到微微冒煙時再下菜。但是這樣炒菜不僅油煙多、容易糊鍋，更損失了不少營養，甚至會產生對人體有害的物質。我們不妨試試熱鍋涼油的炒菜方法，不但不會糊鍋，還能很好地保存營養。 我們炒菜用的植物油，不光是
越忙越胖的六個壞習慣
2014-07-12
　 邊工作邊吃東西 工作可能成為肥胖的雙重誘因：壓力和對高熱食品的渴望。同事的辦公桌上放了一盒巧克力或是其他糖果，你是否一天數次將手伸到了盒中? 建議： 首先，注意飲食間隔的規律性。這能使你不至於過度饑餓，從而更易於堅持健康飲食。
5大招 助你正確選擇衛生巾
2014-07-12
　 選用衛生巾要注意什麼呢? 一.購買衛生巾先看“衛生指數” 女性在選購衛生巾時，一定要以無菌衛生為原則，詳閱所購衛生巾的生產、使用說明，瞭解其衛生指標控制情況，以利安全潔淨。千萬別拘於某一品牌而忽略了衛生指數。此外，必須具備“使用合格”標
女人房事拒絕頻繁過度
2014-07-12
　 現代醫學均強調房事不宜過度，以免耗精傷氣。可是許多女性認為房事過度專指男性。其實並非如此。房事過度對男性來說，妨礙要大些，而對女性同樣也有一定影響。因為，性交是男女雙方的中樞神經系統、植物神經系統、交感、副交感神經系統的全身性的綜合反
解酒必備六種食物 有效消除酒後不適
2014-07-12
　 我們現在很多人都是在生活中有不少的應酬的，這個時候我們的應酬就是不能缺少喝酒，但是喝酒多了，我們也是感覺很難受的，所以我們就要在喝酒之後選擇一些能幫助我們解酒或者消除不適的方法。 1蘆筍 韓國一項新研究發現，在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可
MM福音！如何防止高跟鞋磨腳
2014-07-12
　 常常看到這樣的情況，一位元美女穿著超短裙，修長的美腿，漂亮的高跟鞋，可是鞋子邊腳後跟卻被磨得紅腫一片，有的甚至還破皮流血，有損美女形象不說，破皮的地方還很疼，需要貼上創可貼才能走路，造成嚴重的不方便。怎樣才能防止鞋子磨腳呢? 解除鞋子磨
女人的15個敏感地帶大揭秘
2014-07-12
　 前戲敏感區 雖然古印度的傳統，從腳部開始愛撫女人。但大多數權威的學者，仍然建議你從頭頸部開始。萬物以始為先，這個部位的性敏感帶頗為彌散，而且最需要技巧。 1. 秀髮以及頭皮：觸電的開始 許多女人告訴我，當男人的手指不經意間輕拂過
選錯內褲讓你“有苦說不出”
2014-07-12
　 女性朋友對於內褲要有所選擇。穿太緊的內褲會引起泌尿系統或生殖系統的感染。穿化纖的內褲，易引起外陰部或陰道的炎症。下面就來具體的瞭解一下女性穿內褲的一些事項。 1、不宜穿深色內褲 深色內褲易讓人忽略健康隱患 因為患陰道炎、生殖系統腫瘤的女
女人30如何防性衰老
2014-07-12
　 說到腎虧，人們都想到這是男人的病，腎虧造成男性不育、早洩等性功能問題。女性呢？會腎虧嗎？答案是絕對的，會！後果：將造成性冷感、不孕等。 女人怕老　腎臟要保好 女性更易形成腎虧 女性跟男性比較，陽氣較虛弱，再加上工作與家庭的壓力、寒