文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

美食特工:醬牛肉做法大全

　醬牛肉做法一原料：牛肉(最好是牛鍵肉)一斤，幹辣椒、八角、桂皮少許，薑、蔥、老抽、料酒、白糖適量。做法： 1、牛肉洗淨過水瀝幹，將牛肉切幾大塊。 2、洗淨鍋，加水、老抽、白糖、幹辣椒、八角、桂皮、料酒、薑、蔥(蔥切段)、牛肉、大

女人腎虛有哪些常見症狀

　性欲冷淡三十出頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟裡的尼姑。腎虛可能就是罪魁。怕冷辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中

芒果幹什麼時候成熟

　文章導讀不管是什麼樣的食物都是和人一樣一步步長大，慢慢的走向成熟。例如芒果只有到了成熟的食物我們才能把它摘下，從而作為食材或是直接進行食用。所以正確的瞭解芒果的成熟期是非常關鍵的，因為只有你瞭解了這一點才能正確在對的時間得到新鮮並且好

小兒要補鐵黑椒耗油牛肉

　牛肉的營養價值高，古有“牛肉補氣，功同黃芪”之說。凡體弱乏力、中氣下陷、面色萎黃、筋骨酸軟、氣虛自汗者，都可以將牛肉燉食。食譜原料：牛肉，生粉，黑椒，蠔油。製作方法： 1. 把牛肉切片，放料酒、生抽、鹽醃制一下入味; 2.油熱後

電腦族該如何保護眼睛！

　文章導讀導語：女性面對電腦如何保養眼睛?現代白領由於工作需要，常常在電腦前一坐就是幾小時。從表面看，坐著工作，玩著電腦很舒服。但久而久之他們也會遇到很多煩惱，出現如視力疲勞、眼幹、視物模糊等眼部不適症狀，有的還伴有手指麻木、肩部僵硬、

哪些蔬菜能夠保護眼睛

　文章導讀眼睛是人們心靈的窗戶，是人們十分重要的器官。人們通過眼睛來認識世界、觀察周圍。但是有不少朋友因為沒有好好愛惜眼睛，而導致出現了眼疾，從而影響到視力。其實人們可以通過吃蔬菜來保護好眼睛。在我們日常的飲食中，確實有些蔬

脾胃虛弱試試土豆燉牛肉

　大家都知道春季飲食重在養肝補脾，少吃酸多吃甘以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有好處。牛肉古有“牛肉補氣，功同黃芪”之說，配上土豆再好不過。小編教大家土豆燉牛肉，春季補脾虛。春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防病

怎樣保護眼睛

　文章導讀怎樣保護眼睛眼睛是心靈之窗，那怎樣保護眼睛呢，對現代人的生活，根據沒有任何的規律可言，可以說熬夜成為了最常見的，這樣就會使得眼睛過於疲勞，而且長期盯著電腦看，會使得眼睛出現其他的疾病，因此在日常生活中，也都是要合理的保護眼睛

日常8種果蔬邊角料的健康妙用

　 1、獼猴桃皮獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還對付葡萄球菌和大腸桿菌。吃法：將獼猴桃連皮榨汁飲用。 2、鳳梨皮鳳梨皮(並非外面刺手部分)除了食物纖維和維生素C之外，鳳

你不可不知的6種營養健康食物

　獼猴桃：獼猴桃維生素C含量特別高——兩個獼猴桃中維生素C的含量超過一個橘子，而且它還含有豐富的鉀和膳食纖維。花椰菜：花椰菜富含維生素K，能增強血液凝固能力，也是抗氧化劑維生素A、C和植物鈣的來源。毛豆：它是植物蛋白質的重要來源，也提

你知道怎麼正確吃雞蛋

　女人吃雞蛋死亡危害最大根據日本學者進行的一項長達14年的研究，每天吃一個或以上數量雞蛋的婦女，與每週只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。吃雞蛋數量最多的婦女，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，儘管從統計角度看，

女性常穿牛仔褲有什麼危害

　 1、牛仔褲通病——甲醛超標通常，為了使牛仔褲更平整、抗皺性更強、顏色更牢固，工人們可能會在製作過程中添加含有甲醛的化學用品，如處理過程中不注意控制用量，就可能造成甲醛含量超標。而顏色深淺不一的牛仔衣褲在漂白、染洗的過程中也可能使用含

健康水果食療讓你大開眼界

　 1、預防皺紋——芒果芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。 2、腳氣困擾——柳橙體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫

哪些是你最致命的習慣

　在不知不覺中，很多人都莫名其妙的出現了癌症的早期症狀。其實導致患上癌症的原因有很多，下面就為大家一一、揭曉日常生活中最容易致癌但又易被忽視的壞習慣，如果不杜絕，絕對讓你短命。壞習慣一：吸煙減壓→肺癌一個人吸煙時，他所影響的不只是

冬季保護眼睛的養生方法

　文章導讀冬季的到來我們要注意眼睛的全面保護，冬天大都是氣候乾燥，寒風凜冽，容易是我們的眼睛乾澀，加上大都工作都是面對電腦，這樣也容易眼部疲勞，跟隨小編，看如何在冬天保護好我們的眼睛。季氣候乾燥、溫差變化大、冷風頻繁，眼睛更加容易

保護眼睛的按摩保健方法

　文章導讀按摩保健分為很多種，如國內常見的小兒保健按摩、運動按摩、美容按摩、減肥按摩等等;總之按摩手法多種多樣，按摩作用也各有不同，今天小編給大家介紹的是，護理眼睛的按摩方法，俗稱“眼保健操”一起來看看詳細做法步驟吧。眼保健操

三種美食幫你去掉難看妊娠紋

　獼猴桃准媽媽可以把獼猴桃清洗乾淨，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入優酪乳裡攪拌一下，就可以吃了，是很適合准媽媽的小零食。獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素c能有效

中醫教你幾招養腎妙招

　腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。另外，腎是男人的“精”之源。所以，在平日裡，男人一定要養腎，補腎生精，讓腎中精氣，精源旺盛。下面為您介紹不花錢就能養腎的妙招。養腎先護腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起

專家建議這七種食物必須常吃

　 1.乳製品以低脂優酪乳最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，優酪乳中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。如果你不喜歡優酪乳，脫脂牛奶和乳酪也是不錯的選擇。乳製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養素之間的比例配

女性怎麼保養自己的指甲

　中醫理論認為，指甲的部位是氣血網路交會集中的地方，與人體五臟六腑，氣血經絡都有密切的聯繫。肝腎陰虛就會導致指甲出現問題，乾裂凹陷的指甲，也可能意味著你嚴重缺鐵性貧血啦。健康的指甲需要表面潤滑飽滿有光澤，邊緣整齊，如何保養指甲呢？慎用