文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

三種水果讓女人秀髮避免乾燥

　水果讓秀髮避免乾燥用芒果護髮泰國人的頭髮烏黑閃亮，走在泰國常常看見用芒果洗頭的人。假如你家裡有條件，可以把芒果榨汁，把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合塗抹於頭髮，然後輕輕按摩，再戴上浴帽20分鐘。芒果中的維生素含量很高，還含有頭髮非常需要

玉米澱粉怎麼做好吃

　文章導讀大家都知道，要想養生，就必須做到飲食的合理，就必須要知道有些食物時不可以吃的。比如說：肥肉、螃蟹、海鮮、麵粉、土豆、澱粉類食品等等，另外需要強調的就是油炸的一定不能吃，辛辣的最好少吃，煙酒也要戒掉。不能吃澱粉類食品是因為澱粉不

排骨玉米湯的做法

　文章導讀湯也是分為不同的種類，不同的湯在含有的營養價值也是不同，那清湯和濃湯不僅味道和口感不同，在製作上，也都是需要選擇不同方式，那排骨玉米湯的做法是很多人的最愛，這樣的製作方式，不僅增添了湯是營養元素，而且對人體的腸道也都是有著很好

吃雞蛋後要注意哪些？

　吃完雞蛋後不要立即飲茶有些人吃完肉食、雞蛋、海味等高蛋白質食物後，習慣於立即飲茶，以助“去味”、“消化”。其實，這種做法是不科學的。因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道

益處多多常山藥可益壽

　山藥中含有大量的蛋白質、各種維生素和有益的微量元素、糖類，它可以調節人體免疫系統，增強人體免疫力。多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養，小孩強健體魄

喝優酪乳的五大禁忌

　 1、並非量越大越好許多人喜歡喝優酪乳，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝優酪乳並非越多越好，尤其是保健食品身份的優酪乳，更要控制量。記者看到，蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為“腸道功能紊亂者、免疫力低下者”，用法用量為

羊肉蝦米湯

　文章導讀羊肉是補腎壯陽之佳品，蝦米的營養也非常豐富，其中蛋白質的含量是魚、奶、蛋的幾十倍。所以說，羊肉蝦米湯能夠起到溫補脾腎、補虛強身的功效。材料：羊肉250克，蝦米25克、大蔥5克、薑4克、鹽2克、胡椒粉2克。做法： 1、將

常吃巧克力有哪些好處

　 1、緩解腹瀉：黑巧克力的可哥含量從50%～90%不等，可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。 2、緩解壓力：巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛

揭開“毒”水果的廬山真面目

　據瞭解，這些“毒”水果都是在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，已經成為嚴重威脅人們健康的公害。專家分析，毒水果之所以氾濫，最重要的原因是消費者常常“以貌取果

百合糯米湯

　文章導讀配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻

胃不好吃早餐要注意哪些

　從中醫角度看，要想護好胃，應該注意以下兩點： 1.早餐要吃熱吃“熱食”才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化(消化食品)吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內的肌肉、神經及血管都

甘草粉面膜

　文章導讀面膜是很常見的，面膜的種類比較多，在對面膜選擇上，也是可以根據自己的喜愛進行，不過要注意的是，對面膜購買的時候，都是要看是否適合自己選擇，對一些不適合自己使用的面膜。也是要減少選擇的，這樣對肌膚才會有很好幫助，那甘草粉面膜是不

味精VS雞精哪個比較好

　雞精的主要原料之一是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉就是味精。雞精的名字容易讓人誤以為它是從雞肉或雞湯中提取的，其實並非如此。絕大多數雞精中並不含有任何雞肉的成分，更不是從雞湯中提取的。它通常是在谷氨酸鈉(味精)的基礎上，再添加少量核苷酸、香精等

健康養生必知山藥冬日養生功效

　山藥的冬日養生功效保健功能山藥富含精氨酸、澱粉酶、碘、鈣、磷及維生素C等，有健脾補肺、固腎益精之效，是健腦、明目的佳品。對氣血不足，脾胃虛弱等致面色不華，皆有治療作用。本草綱目記載：山藥既能補氣，又能養陰，補氣而不帶，養陰而不膩，這

女人多吃芒果有助預防乳腺癌

　多吃芒果能預防乳腺癌!研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的

喝豆漿對人體不好的地方

　豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等還有瘦豬肉、瘦牛肉、瘦

通便的方法有哪些

　文章導讀在現今社會，由於我們的飲食習慣，作息時間，和缺少身體鍛煉等因素，各種各樣的疾病不斷出現，而便秘就是一種在我們生活中十分常見的疾病，這種疾病多發于老年朋友，當發病的時候，是一種十分痛苦的折磨，對於這種疾病，如何通便是廣大患者朋友

芒果挑選有道有點皺褶會更甜

　 “兩頭尖尖翹，圓臉當中笑，黃肉披麻衣，汁多滋味妙。”時下，正是吃芒果的好時節，芒果不僅好吃且營養豐富，被稱為“熱帶果王”。但是挑選芒果也需要技巧。好的芒果自然滋味美妙，但不好的則又酸又澀。專家表示，芒果種類繁多，現在市場上常見到的芒

湯料能減肥嗎

　文章導讀火熱的夏季，相信很多人的胃口都會受到影響了，而如果不吃飯的話，又會影響到身體健康的，因此很多人就想到了喝一些湯來補充營養成份，而湯中其中有一種叫湯料的也是很多家庭的首選，這種湯料不僅營養豐富，而且更重要的是味道鮮美，非常下飯。

吃什麼水果最能預防乳腺癌？

　聽到乳腺癌這個詞，很多女性都會禁不住打顫，雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕得一種，但是還是應該儘量的遠離乳腺癌，吃什麼水果能預防乳腺癌呢?下面的這六種水果可以讓乳腺癌遠離你哦! 1、芒果科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。