文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

哪些膳食粥有助於減肥

　下面我們就介紹瘦身粥給大家。銀耳菊花粥菊花氣味清香，涼爽舒適，銀耳滋陰養身，將它們與糯米同煮為粥，久服能美容輕體，減肥效果佳。減脂提點：芳香減脂取銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內，加水煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜即可

怎樣做豆豉

　文章導讀如何製作美食，也是如此方法，一些美食在製作上，都需要很好的掌握技巧，那怎樣做豆豉呢，豆豉這樣的美食，在製作上，也都是需要很好的方式方法，這樣才會很好的保留它的營養價值，同時也會對身體的營養吸引有著很好的幫助作用。怎

魚膠的功效補腎益精滋陰養顏

　魚膠是一種功能性的魚蛋白，也就是魚鰾被吊幹之後的物質，也被稱為魚肚或者花膠，魚膠和燕窩、魚翅齊名，同樣屬於“八珍”中的一種。那麼魚膠都有哪些功效呢?下面讓小編帶大家一起去流覽下魚膠的功效和魚膠怎麼吃。魚膠的功效魚膠不但具有滋養筋脈的

有助於戰痘的美食餐單

　痘痘臉，無數女人的噩夢，雖然換過無數化妝品，痘痘卻依然層出不窮。怎麼辦？難道就這樣任其肆虐？其實，在我們積極尋找外在幫助的同時，何不試試內養部分？痤瘡一般不需要醫療治療。如果症狀較嚴重，處理不當便會留下後患，造成面部麻點或疤痕而影響美

你知道怎麼選用中藥零食

　、枸杞、茯苓餅、固原膏、各種花草茶等都成了辦公桌上的常客，中醫膳食不能亂吃。吃中藥零食多數隨大流時下興起了一股中藥零食的風尚，好多中青年人特別是女性，對中藥零食特別青睞。但是當被問到是大家都吃這些零食，還是各自有選擇地吃，

糖尿病患者有哪些飲食誤區

　不少糖尿病患者對中醫膳食治療存在以下幾個方面的誤區。誤區一：飲食療法就是饑餓療法有些糖尿病患者一旦被確診後就什麼都不敢吃了。每天只吃一些所謂的低糖食品，如豆麵、蓧面、雜面、燕麥等充饑，希望以此控制血糖。其實這些食物的含糖量都在6

3日清毒餐幫身體做掃除

　清除毒素更健康對你的體內系統來個春季大掃除，或者說是清除毒素，就是將你的飲食降至自然狀態，或是在一段時間內堅持食用比較健康的食物，以清除體內的毒素。正是這些毒素降低了你的身體系統運動速率，使你的皮膚灰暗、頭髮稀疏。這些毒素油各種各

豆豉是什麼

　文章導讀美食是很多人都喜愛的，它的營養價值很高，而且在對人體的促進上，也都是有著很大的幫助作用，豆豉很多人很喜歡吃，它含有多種維生素，同時在人體的營養補充上，也都是有著很好的作用，那豆豉是什麼呢，很多人都不清楚，只知道是一種能吃的食物

4種絕佳的排毒養顏食物

　 1.檸檬清肺淨血檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示，由於血液迴圈功能退化，造成腦部血液迴圈受阻

哪些食物有助於男人排毒養顏

　 1.綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 2.粗糧常吃紅薯、土豆、玉

介紹豆豉的做法

　文章導讀豆豉是一種營養價值很高的食材，它的製作方法很簡單，我們在製作的時候，也都是可以很輕鬆地就學會，那豆豉的做法也都是可以根據自己的喜愛進行選擇，不同的製作方法，都會使得它的味道不同，而且在含有的營養價值上，也都是有著很大的改變。

常喝薏米粥的營養價值

　薏米是常見的中藥，薏米具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。那麼薏米粥有哪些營養價值

美女常吃這6種食物最排毒

　 1 菌類食物：如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。 2 海帶：海帶中的褐藻膠有治療動脈硬

　文章導讀排骨是一種美味的食品，它的製作方法很多，那豆豉排骨更是最佳之選，它對身體的營養補充上，也都是有著很多方面，豆豉是一種營養價值很高的食材，在對身體促進上，有著很多幫助，尤其是在消化功能上，更是有些很好的效果。豆豉排骨

有哪些靈芝養生藥膳

　靈芝抗衰老六補膳靈芝為藥食兩用的仙草，靈芝孢子的免疫調節作用更強，現廣泛用於腫瘤放療或化療後的輔助治療，並取得了較好的療效，靈芝藥膳也有其獨特滋補強壯作用，現介紹幾種如下： 1、靈芝煲烏龜：靈芝30克，烏龜1只，紅棗10枚，紅

生食！最有效的排毒養顏食物

　我們這裡所說的毒素是指危害健康的有害物質，它來自於體外環境或體內代謝。人從污染的空氣、水、酒精、煙草、農藥、食品添加劑等外部環境中攝取毒性物質後，毒素通過血液迴圈輸送到體內各部位，被脂肪細胞和皮下脂肪吸收，逐漸堆積。在體內的新陳代謝活動

豆豉鯪魚油麥菜的做法

　文章導讀菜是人們所離不了的，一日三餐中，有二頓飯都是需要菜的選擇，而且不同的菜肴，在含有的營養元素上，也是有著很大區別，常見的蔬菜都是以維生素為主，那肉類食物含有的脂肪、蛋白質較多，所以在對菜選擇上，都是可以根據自己的喜愛進行，那豆豉

有哪些柿子食療方可治病

　中醫認為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便幹、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎

日常飲食排毒養顏小訣竅

　很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒，卻不知道那“毒”到底是什麼；很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒，卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。西醫認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要來

有哪些烏雞藥膳有助於養生

　適用于虛勞羸瘦，骨蒸癆熱，消渴，遺精，久瀉，久痢。那麼，如何將烏雞做成補強壯藥膳呢？烏雞大棗粥材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量。做法：將烏雞肉洗淨，切成碎末;大棗、大米洗淨。將烏雞肉與大棗、大米