文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

有哪些鳳梨食療方養生

　治療支氣管炎鳳梨肉120克，蜂蜜30克，水煎後服用，每日2次。治療消化不良鳳梨1個，橘子2個，將鳳梨去皮後切成小塊榨取汁液，橘子去皮後榨取汁液，混勻後即可飲用。每次飲用20毫升，每日2次。治療腸炎腹瀉鳳梨葉30克，水煎後服用，每

養生學說——月亮養生法

　文章導讀月亮不僅具有觀賞價值，它其實還有養生的療效，下面就說說月亮的養生法。一年24個節氣，每個月中的兩個節氣，按農曆算，不是在月底，就是在月中。黃帝內經認為，月圓時，人體氣血比較旺盛，即使發病，也較輕淺;而月缺時，人的氣血較虛，

番茄有哪些營養價值

　番茄營養豐富，酸甜可口，具有健脾開胃、解熱生津、補益肝腎、利尿降壓以及防癌抗癌等功用，有著很強的醫療保健價值。現代研究表明：番茄中含有大量的維生素、胡蘿蔔素、番茄紅素、蛋白質、纖維素以及豐富的微量元素，對於祛病保健有著十分重要的作用

娛樂圈裡最流行減肥食譜

　多吃纖維食物特質：對節食和運動很積極，平衡是成功的關鍵。建議：因為消化系統脆弱，所以要多吃富含纖維的食物，才能安全容易瘦身。代表明星：搖滾歌王邁克傑克遜、拉丁歌後葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌後崔夏宜爾伍。第一天：早餐一顆柳丁、半杯脫

紅綠豆瘦身粥 2周瘦下18斤

　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。 (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) 食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯

金針菜有哪些營養價值

　金針菜，原名叫萱草，古稱“忘憂”。黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，爽滑同木耳、草菇，營養價值高，被視作“席上珍品”。功效：黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更為有益，因此可作為

喝哪些飲料是最能減肥呢？

　 1.碳酸飲料冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。建議：如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。 2.果汁或果味飲果汁裡面

你知道怎麼吃魚養生

　成人每週吃半斤魚中國疾控中心營養與食品安全所研究員馬冠生介紹，中國的居民膳食指南也是提倡我們多吃魚蝦，一般建議每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的魚蝦是基本量的要求，尤其是深海魚。魚含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、

番茄增加飽腹感 1周輕鬆瘦10斤

　午餐及晚餐只吃番茄，其餘正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。連續進行一星期，一個月只可進行一次。效果：可減去5-10磅(約2-5公斤) 艱苦度：☆☆(以五粒☆最高) 為何吃番茄可瘦身? 一般女性一餐平均攝取約600卡路里，

你知道怎麼吃洋蔥養生

　瑞士有洋蔥節，膜拜洋蔥，祈求幸福，把洋蔥當成神的化身。而洋蔥在中國卻並非“寵兒”，切洋蔥嗆得流淚，人們不免還會口出微詞。其實，洋蔥的營養價值豐富，祖國醫學認為，洋蔥性溫味辛，可溫通解表，發散風寒。可用於外感風寒，身痛無汗，食積脹滿等

多吃柚子可以瘦身更養顏

　柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個去核留

哪些補陽類雞類藥膳

　補陽類藥雞 1.龍馬童子雞：龍蝦12克，海馬10克，童子雞1只，調料適量。先將雞去毛雜，洗淨，裝入搪瓷盆內；海馬、蝦仁用溫水泡開，洗淨，擺在雞身上，加蔥段、薑末、食鹽、味精、黃酒、清湯適量，上籠中武火蒸熟，將雞取出，去蔥、姜、原湯加食

哪些飲食可以調理治療鼻炎

　鼻炎患者的飲食調理急性鼻炎：應多飲熱水或喝薑糖水，以加速病毒的排泄及稀釋血液中毒素的濃度。食用易消化且清淡的食物，忌食油煎，生冷，酸澀之品，以防熱助邪盛，邪熱鬱內而不外達。並應戒煙酒。慢性單純性鼻炎：屬肺胃有熱或痰濁壅盛者，宜多

懶得運動就用這減肥食譜

　知道你的理想目標能夠説明你減輕體重。請使用以下的計算公式：你的理想體重(磅，每磅等於0.45公斤)目標乘以一個基數就是你每天需要的熱量，這裡有三個基數，如果你每天攝入的熱量是你的理想體重乘以10的話，那麼你根本不需要進行鍛煉; 如果你每

不同血型的人如何吃最減肥？

　 A型血：素食主義適當運動 A型血最早產生自農耕民族菜食主義階段，與O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌較少，這使得他們消化肉類的能力就相對較差，如果大量進食肉類而又消化不良，就容易變成脂肪在體內大量堆積起來，造成肥胖，因此A型血的人要想

厄貝沙坦片的說明書

　【藥品名稱】通用名稱：厄貝沙坦片英文名稱：Irbesartan Tablets 商品名稱：厄貝沙坦片【是否處方】處方藥【是否醫保】是【運動員慎用】否【主要成分】本品主要成份為：厄貝沙坦。其化學名稱為：2-丁基-3-

教你如何吃香菇吃出小蠻腰

　如何挑選幹香菇看：外形菇肉厚實，菇面平滑，大小均勻，菇褶緊實細白，菇柄短而粗壯，邊緣內卷、肥厚。色澤黃褐或黑褐的為好，好菇面會稍帶白霜。聞：具有濃郁的、特有的香菇香氣。無香味，或有其他怪味、黴味的品質就差。摸：幹香菇要乾燥，含水量

穴位療法的中醫養生學

　文章導讀中醫養生學是目前很受歡迎的養生方法，其中保健按摩就是很好的一種中醫養生方法，但是按摩要認准穴位，穴位療法是得到了世界認可的一種方法，今天就讓大家瞭解一下穴位療法。穴位療法為什麼能夠治病穴位治病，最重要的一點是通過刺激穴位

厄多司坦膠囊的說明書

　藥品名稱:通用名稱：厄多司坦膠囊英文名稱：Erdosteine Capsules 成分:本品主要成份為厄多司坦適應症:適用於急性和慢性支氣管炎，痰液粘稠所致呼吸道阻塞。用法用量:口服。每次300mg，一日二次。禁忌:對

讓女性下半身變瘦的好食品

　 1、紫菜-紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 2、芝麻-芝麻含有“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕鬆