文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

無汗運動有助於防止慢性病

　文章導讀在一般人看來，既然做運動，就得做到流汗，甚至是大汗淋漓，這樣才能達到強身健體，預防疾病的效果，其實不然，做運動並不一定非得流汗才行，一結無汗運動可以幫助我們有效防止慢性病的發生，下面，我們就具體來瞭解一下。美國

孕婦可不可以吃薄荷

　本品為柳葉菜科植物紅萼月見草的根。紅萼月見草二年生草本。莖直立，高1米左右，基部有紅色長毛。葉互生，莖下部的葉有柄，上部的葉近無柄;葉片長橢圓狀披針形，長6～9釐米，寬1.5～3釐米，先端短尖，基部楔形，邊緣疏有細鋸齒，兩面均被白色柔毛

一個月狂瘦的美味食譜

　星期一早餐：方麵包4片牛奶250毫升煮雞蛋1個午餐：米飯2兩番茄黃瓜熗雙耳晚餐：素麵條星期二早餐：麻醬卷1個小米粥煮花生米1蝶午餐：米飯2兩雞絲鮮蘑素炒西蘭花晚餐：饅頭1兩肉末冬瓜

孕婦可不可以吃紫蘇

　紫蘇葉為唇形科植物紫蘇和野紫蘇的葉帶葉小軟枝。紫蘇一年生草本。南方7至8月，北方8至9月，枝葉茂盛時收割，攤在地上或懸于通風處陰士，幹後將葉摘下即可。 1. 紫蘇葉葉片多皺縮捲曲，完整者展平後呈卵圓形，長4至11釐米，寬2.5至9釐米

經常喝啤酒能夠防治慢性病

　文章導讀眾所周知，慢性病是一種殺人於無形的疾病，它會慢慢地侵害人們的身體。很多朋友患有嚴重的慢性病是因為沒有及時地發現，等到發現疾病的存在，病情已經很嚴重了。因此，在平時的生活中，人們可以選擇適量地喝點啤酒，防治慢性病。

孕婦可不可以吃棗仁

　為鼠李科植物酸棗的成熟種子。酸棗種子扁圓形或扁橢圓形，長5至9毫米，寬5至7毫米，厚約3毫米。表面紫紅色或紫褐色，平滑有光澤，有的具縱裂紋。一面較平坦，中間有1縱線紋，另一面稍突起，一端凹陷，可見線形汴種臍，另一端有合點。種皮較脆，胚乳

急瘦的十天午餐食譜

　 Day 1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。瘦身湯1～2碗(可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類) 豬肉蘿蔔湯DIY：材料：青、紅蘿蔔(洗淨後削皮，切成塊狀);蜜棗(洗

孕婦可不可以吃甘草

　甘草為豆科植物甘草、光果甘草或脹果甘草的根及根莖。甘草為多年生草本，生於向陽乾燥的鈣質草原及河岸沙土地等。分佈于東北、華北、西北等地;光果甘草生於荒漠或帶鹽鹼草原、撂荒地，分佈于新疆、青海、甘肅;脹果甘草生於鹽漬化土壤處，分佈于新疆、甘

DIY柚汁牛排豐胸又減肥

　排是為數不多的低脂肪肉類之一，每100g牛排僅含0.9g脂肪，比豬肉的脂肪(47g)及雞肉(9g)要低得多。牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素C，還有美胸效果。橄欖油可以助消化，有瘦身作

氣功適合慢性病嗎

　文章導讀氣功師很傳統的，它有著很傳統的方式，一般都是用於調整身體、調息以及調心的一種心身鍛煉技能，氣功不能自己隨便練習，可以跟著指揮練習，通過鍛煉讓自己的身體恢復到健康，練功時可以讓一個人的心情平靜下來，還能讓自己有個越快的心情。

慢性病適合做一些耐力運動

　文章導讀經常進行一些耐力性的運動，比如說慢跑或者是游泳等等非常適合慢性疾病的人群，因為耐力運動不需要你耗費大的體力，而且還可以提高患者的抵抗力從而對身體的恢復有所幫助! 一下就是專家為我們總結的幾種耐力運動的方式方法，您可以試一

孕婦可不可以吃冬蟲夏草

　冬蟲夏草為麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲蝙蝠蛾幼蟲上的子座及幼蟲屍體的複合體。冬蟲草它是菌與蟲的共生體，是由真菌中的一種子囊菌侵染磷翅目幼蟲後，磚入鬆土，到了第二年春季，在蟲體的前端長出一條棒狀的“草”來，伸出地面。多長於高山上

五種減肥湯喝出好身材

　山楂首烏湯：取山楂、何首烏各15克，分別洗淨，切碎，一同入鍋，加適量水浸漬2小時，再煎煮1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服。此湯具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效。山楂玉米須湯：取山楂10克、玉米須50克。將山楂去籽洗淨打碎，與

練習太極拳有助於治療慢性病

　文章導讀我們都知道太極拳的發源地就是在中國，自從張三豐創立的太極之後便開始流傳開來，因為它所特有的健身養性的功效很多人也開始紛紛練習太極拳，一直到今天仍然太極意境受到越來越多的人的肯定。太極拳有助於緩解頭痛練習太極拳能強身

孕婦可不可以吃五味子

　五味子為木蘭科植物五味子或華中五味子的成熟果實。主產遼寧、吉林、黑龍江、河北等地，商品習稱北五味子。五味子商品中尚有一種南五味子，又稱西五味子，主要為植物華中五味子。秋季果實成熟時採摘，曬乾或蒸後曬乾，除去果梗及雜質。 1.北五味子果

減肥早餐雞蛋“扛餓”效果強

　美國康涅狄格州大學研究人員在《營養學研究》雜誌上發表報告說，他們在不同日子裡給21名男性志願者提供兩份熱量相同的早餐。一份由3個雞蛋做成的炒雞蛋和一片吐司組成，另一份由一個硬面包圈、半湯匙低脂奶油和6盎司(約合170克)低脂優酪乳組成。

孕婦可不可以吃決明子

　決明子為豆科植物決明和小決明的成熟種子。決明為一年生半灌木狀草本，生於丘陵、路邊、山坡疏林下。我國南北各省均有栽培或野生;小決明生於山坡、河邊，分佈于華北、中南、西南及遼寧、吉林、河北、山西等地。栽培或野生。秋末果實成熟、莢果變黃褐

孕婦可不可以吃白芷

　白芷為傘形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中於江蘇、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋種者在次年秋季葉枯萎時採收;春種者由當年寒露時採收，挖出根後，抖去泥土，除去鬚根，洗淨，曬乾或烘乾。

幾種慢性病人不宜登山

　文章導讀幾種慢性病人不宜登山，我們都知道登山是一種戶外最常見的運動方式，也是現在很多年輕人和喜歡挑戰的人的一種運動方式，因為登山是一種非常好的排解壓力的運動形式，那麼對於登山其實還有幾種人不能進行登山項目哦! 高血壓患者，特別是

孕婦可不可以吃高良薑

　本品為姜科植物高良薑的根莖。高良薑是一種種植的農產品,其藥用價值很高,同時可以用於香料(製作印度香)。高良薑根莖呈圓柱形，長4至9釐米，直徑1至1.5釐米。表面棕紅色或暗褐色，有縱皺紋及灰棕色波狀環節，節間長0.5至1釐米。質堅韌，不易