文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

飲食怎麼打造漂亮寶寶

　飲食秘訣可讓你擁有漂亮寶寶改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。專家推薦：這類含維生素C豐富

早晚喝兩杯茶可大大延緩女性衰老

　綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館裡流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比

吃什麼補腎壯陽_羊腎腰豆杜仲湯做法

　文章導讀食材：材料:用料原材料：羊腎100克，腰豆50克，杜仲15克，薑10克，羊骨湯1000克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法: 1、將羊腎去臊洗淨，一開為二用開水浸泡10分鐘後

孕期不宜吃哪些食物

　孕媽媽懷孕前不宜多吃哪些食物呢？下面有保健專家來一一解答。 1、咖啡：研究表明，咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，專家提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。 2、胡蘿蔔：胡

茶葉的排毒養顏功效

　排毒美顏要飲得其法泡茶方法 1人1匙用茶壺沖茶，茶葉分量應該是1人1茶匙配200ml熱水，茶味便會不濃不淡。水溫有別沖綠茶應該是98℃熱水，過熱的水會破壞綠茶的抗氧化多酚，但沖普通香草茶則可用100℃的滾水。放棄第1泡飲茶怕

巴戟、杜仲、扁豆煲龍骨功效

　文章導讀食療是祛火最有效的方式了，這個你知道嗎？食材：巴戟、杜仲、扁豆煲龍骨原料：豬龍骨500克，巴戟15克、杜仲10克、扁豆10克、生薑2片方法： 1.豬龍骨洗淨用開水煮一下(去血水)，巴戟、

孕前為什麼要補充維生素B2

　一般說來，正常成年人的機體內維生素B2的貯藏量不大。人體維生素B2的需要量與熱能代謝有關，平時每消耗1000千卡熱能，需要維生素B2 0.5克。成年人每日需要維生素B2 1.2～1.5毫克。由於我國人民的膳食構成以植物性食物為主，一般容

教您泡制強筋補肝三味杜仲酒

　文章導讀三味杜仲酒杜仲、丹參、川芎等泡制而成，具有補肝腎、強筋骨、活血通絡功能，可以治療筋骨疼痛、足膝瘦弱、小便餘瀝、腰脊酸困等症，下面小編介紹一下如何在家泡制它吧，記得堅持服用哦！一起來吧，朋友們！ [配方] 杜仲、丹參各6

這個夏天的美容茶

　第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法： 1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁; 3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。功效：能溫和

孕前為什麼要補充葉酸

　缺乏葉酸會導致寶寶器官畸形：孕媽媽缺乏葉酸，除了可以導致胎寶寶神經管畸形外，還可使胎寶寶眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。孕前3月開始補充葉酸：根據國內外的研究，服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生。計畫

教您泡制保健菟絲杜仲酒

　文章導讀菟絲杜仲酒是由菟絲子、牛膝、炒杜仲等泡制而成，具有補肝腎、壯腰膝的作用。可以治療肝腎虛損、腰膝酸痛、神疲乏力等症。理下面小編介紹一下下面小編介紹一下如何在家泡制它吧！記得堅持服用哦，這樣才能起到保健的作用！ [配方]

為何苦丁茶又稱為美容茶

　苦丁茶常被稱作“美容茶”和“減肥茶”，因此深受現代人尤其是女性朋友的推崇。但是對於經常痛經的女性，苦丁最好少喝。苦丁性偏涼，《本草綱目》中記載：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通腸”。現代醫學則發現苦丁有降血壓、血脂、減肥抗癌、抗衰老等功

怎麼保留食物中的營養

　從下列幾點予以注意：（1）蔬菜要先洗後切，水果要吃時再削皮，以防水溶性維生素溶解在水中，以及維生素在空氣中的氧化。（2）用容器蒸或燜米飯，和撈米飯相比前者維生素bl和b2保存率高。（3）蔬菜最好旺火急炒與慢火煮，這樣維生素c

　文章導讀藥酒自製方法很關鍵哦，並不是簡簡單單的藥材的配比啊，裡面的學問大了！杜仲酒的製作材料：主料：杜仲50克,白酒1000克輔料：丹參10克,川芎25克教您杜仲酒怎麼做，如何做杜仲酒才好吃 1.將上述藥物裝入紗

辦公室女人茶 3個理由必喝

　一、保護視力每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。【推薦茶飲】菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子

孕期適宜多吃哪些綠色果蔬

　春天到了，大量新鮮蔬果上市，為了積累更多的綠色能量，准媽媽可以開始綠色大採購了！酸味蔬果防孕吐孕吐是准媽媽最難受也是最常見的早孕反應之一，一些情況嚴重者，還會吃什麼吐什麼，這不僅給准媽媽帶來痛苦，更可能會影響到胎寶寶的成長發育。

女性合理喝茶也可養身

　茶葉有8大養生功效(1)軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。 (2)消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。 (3)茶水可分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。 (4)

烏龍減肥茶

　文章導讀很多想要減肥的人士都希望有一個能夠快速減肥的方法，他們都不喜歡運動減肥和節食減肥這兩種方法，因為這兩種方法最容易考驗人的毅力了，但是大多數只是堅持了幾天之後就堅持不下去了，而且一旦停止了之後後期的反彈是非常厲害的，減肥不成反而

孕前補充營養有什麼好處

　懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一個受精卵分化開始，最後成長發育為五官端正、臟腑齊全的“個體”，體重也增加到3 200克左右。孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期，當然需要很多的營養物質，而這些養分都來自媽媽。媽媽

不用套套的七種無套神奇避孕法

　新奇避孕法：方法一嗅覺避孕法瑞典和美國連袂合作製成別具一格的氣霧嗅覺避孕劑，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我賞“花”嗅“香”的同時，其精子和卵子已告死亡。方法二胸罩避孕法英國研究的一種閃光避孕胸罩，置入其中的微電子系統，可根據