文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

哪些食物有助於永久美白

　莧菜去下巴黑印莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用，可令皮膚更滑溜。莧菜藥性溫和，日日飲用也可。蓮子百合粥健肺美膚美白肌膚非一朝一夕的事。要

夏季體乏吃什麼可補充營養？

　 “酸”味食物：夏季出汗多而最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點醋，醋酸還可殺菌消毒

絲瓜可以治療哪些婦科疾病

　中醫認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，借助老絲瓜之氣能導引人體絡通暢、氣血通順，這樣，經血不暢自然就通順了。現介紹幾則絲瓜驗方如下：美容：絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的

夏季養生謹防“水果病”

　天氣炎熱，市民最喜歡進食各種水果，有的人甚至為了減肥，還把水果當飯吃。而據介紹，每到夏季，因為進食水果不當而前來醫院看病的人並不少。專家提醒，夏天是各種水果上市的旺季，不僅數量大，而且品種多，但好吃之餘也需節制。水果防病也可致病 “我

哪些食物可防治老年癡呆症

　大部分病人將難以通過藥物治療達到痊癒。但是，現代醫學研究發現，癡呆在早期病因祛除後，智慧可完全恢復，健忘表現之初，是預防癡呆的最佳時期。據研究，下列食物有助於防治早老性癡呆：核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機體吸收後會改

一天吃五餐夏天飲食應清淡

　為了滿足夏季人體對營養物質的需要，而又不致胃腸道負擔過重，夏日營養素的構成應注意三高二低，即是蛋白質、維生素、膳食纖維含量略高，而脂肪及糖的含量應略低。飲食以清淡少油、易消化為原則。主食可選米飯及各種軟食(又稱半流質飲食)，輔食宜選瘦

人參烏龍茶

　文章導讀茶是有很多種的，就如功夫茶，這種茶中，人參烏龍茶是很有名的，並且此種茶還有一個很好聽的別稱，是“蘭貴人”，此種茶的功效是很好的，能讓人們長期飲用後，起到保健的作用，所以人參烏龍茶是人們日常最喜歡的茶之一，所以現在我們就來瞭解人

怎麼預防准媽媽便秘

　為預防便秘的發生，孕婦應參加適度勞動，並注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。下面是幾則粥療方法：胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡搗爛同粳米一起煮成粥。適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

夏天吃感光食物皮膚會變黑

　 1、深色、油炸的食物深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食;油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處;油炸食物吃了不僅容易胖，

你知道怎麼吃蘆筍養生

　蘆筍芝麻拌銀耳：清除體內垃圾做法： 1.將蘆筍焯水後切成段備用，銀耳泡好焯水撕碎備用。 2.將鍋燒熱關火，用余溫把芝麻炒熟涼涼。 3.把所以食材放到—起，加入適量的鹽、醋、糖、蒜末拌勻即可食用。營養分析：蘆筍中膳食纖維含量

夏季吃啥最解毒這些食物最牛

　綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。原料：綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗

哪些人吃蜂蜜會有危害

　蜂蜜功效蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵中採集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因採集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質以及18種氨基酸。蜂蜜甜味可口營養豐富常服臉色紅潤、解

夏天什麼水果是不能吃呢？

　吃水果，先看體質體質判斷並不容易，簡略地說，“寒體質”的人，產熱能量降低，導致副交感神經不興奮，代謝率下降，也由於體內產熱量減少，所以手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適，需要喝杯熱

茶文化之烏龍茶的功效與作用

　文章導讀飲茶是我國自古流傳的傳統文化，經常喝茶對身體很有好處，烏龍茶既有紅茶的濃厚鮮美，又有綠茶的清新芬芳，下面小編為大家具體介紹一些烏龍茶的功效與作用。 1.對增強記憶及學習能力也很有幫助! 2.降低膽固醇、預防治療糖尿病

哪些食療方可治療牙齦出血

　牙齦出血治療方法除了通過清除牙結石和菌斑、口服消炎藥和補充維生素C外，也可以用清熱瀉火的中藥治療。中醫認為牙齦出血是胃火上炎所致，日常生活中我們還可以通過簡單易行的食療來達到清熱消炎的目的。下面就介紹幾種食療方法： 1.槐花15克，炒

夏季能讓你消暑的六種美食！

　暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。　1、不必吃熱飯，冷菜也可以保證營養。 2、夏季喝冷湯。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饑餓感而且還會製造熱量。 3、

烏龍茶能減肥嗎

　文章導讀喝減肥茶可以減肥，這是人們都公認的。但是減肥茶裡畢竟含有著減肥藥或其它的成份。所以對身體會造成不良的後果。其實除了減肥茶可以減肥外，像荷葉茶，烏龍茶等都具有減肥的功效。烏龍茶能減肥嗎?很多的人都對此產生了懷疑。烏龍茶能

胡蘿蔔可治療哪些疾病

　胡蘿蔔含有9種氨基酸和十幾種酶，還有人體必需的許多礦物質，其中如鈣、磷是組成骨骼的主要成分；銅和鐵是合成血紅素的必備物質；氟能增強牙齒抗腐蝕能力；胡蘿蔔中的粗纖維能刺激胃腸蠕動，有益於消化。現代中醫研究發現，胡蘿蔔還有降壓、強心、抗炎和

夏季多吃醋讓你提神醒腦

　進入炎熱夏季，許多人出現睡眠不好、精神不振的現象，並常感到疲勞困乏。省中醫院劉健教授建議，夏季醒腦，不妨多吃醋、多用醋。醋炒菜。醋溜土豆絲就是很不錯的一道緩解疲勞的菜。因夏季白天時間較長，人們的工作時間相對增加，晚上休息時間相對減少，

你知道怎麼吃松子養生

　 1．松子粥松子仁20克，粳米100克。將松子仁研碎，粳米淘淨，同放鍋內，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分鐘，以米熟爛為度。早晚餐食用。功效：滋陰養液，潤肺滑腸。適用病症：肺陰不足，乾咳咯血；陰虛腸燥