文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

孕期飲食如何飲食調理

　一般說來，補虛強身食譜以調補氣血，滋養健身為目的，選用補氣、補血的中藥，配以食物，烹調而成。既要滿足孕婦自身健康的營養需要，又要滿足胎兒生長發育的營養需求。（一）孕婦吃紅糖的補益作用紅糖是未經提純的蔗糖，其中保存了許多對孕婦、胎

花生裡面都有哪些營養物質?

　文章導讀花生是一種營養價值很高的堅果，它小小的體內也富含了多種人體所需營養成分。常吃花生可以有效預防心血管疾病的發生，讓你的身體更健康。今天，我們就請營養學家給我們介紹一下：花生裡面都有哪些營養物質? 花生所含脂肪的絕大部分都是不飽

活血祛瘀藥雞血藤用藥注意

　【出處】出自《本草綱目拾遺》。【拼音名】Jī Xuè Ténɡ 【英文名】Suberect Spatholobus Stem, Stem of Suberect Spatholobus 【別名】血風藤、馬鹿藤、紫梗藤、豬血藤、九層風、

准媽媽如何預防孕期便秘

　中醫學認為，孕婦便秘多因陰虛內盛，陰血不足，腸燥津枯，腸道失潤所致。因此，應堅持有規律地排大便，要多喝水，多吃水果及纖維素較多的食物，多吃含水分充足的食物，如芹菜、蘿蔔、韭菜、洋白菜及粗糧、蜂蜜、水果。（一）孕婦便秘的發生機制（

保證蔬菜營養物質不流失技巧

　文章導讀有的時候在我們給蔬菜焯水的時候可能會流失一些營養物質的，那麼我們如何來保證蔬菜的營養物質不流失呢? 1、採用沸水多水量、短時間焯水處理，可減少維生素C因熱氧化而造成的損失。 2、焯水中加入1%的食鹽，使蔬

雞血藤的食用方法

　雞血藤功能主治性味歸經:苦、甘，溫。歸肝、腎經。功能主治:補血，活血，通絡。用於月經不調，血虛萎黃，麻木癱瘓，風濕痹痛。作用：莖皮纖維可作人造棉、造紙和編織的原料;藤供藥用，有行氣、扶風、活血的效用;根入藥，有舒筋活血的功能，也有殺

妊娠後期有哪些注意事項

　這時，除滿足胎兒生長發育所需要的營養素外，孕婦和胎兒體內還需要貯存一些營養素，因而孕婦的進食量必須有明顯地增加。這時期胎兒迅速發育，食欲旺盛，孕婦要增加一定的蛋白質、糖類和脂肪，並補充各類維生素和無機鹽，特別是含鐵豐富的食物，如肝、蛋、

假性近視治療法，近視者要補充的營養物質

　文章導讀兒童近視和成人近視有所不同，儘管很多家長在有意無意的保護兒童的眼睛，但因為多種原因，還是讓很多兒童的眼睛近視了，家長為此十分操心，也感到非常的可惜，擁有一雙明亮的眼睛對每個人來說，都是非常重要的，何況兒童的一生還有很長，所以要

孕中期有什麼飲食原則

　孕婦此期孕吐已消失，食欲好轉，胎兒發育增快，孕婦要充分吸取營養，保證鈣、磷、鐵、蛋白質、維生素的攝人量，但對糖類食物不宜攝入過量。（一）妊娠中期生理變化及營養需求妊娠中期，胎兒和母體都發生了明顯變化，胎兒各系統器官迅速增殖發育。

西蘭花炒肉

　文章導讀西蘭花在蔬菜中有很高的地位，它有很高的營養，而且口味是很鮮美的，所含有的蛋白質也很高，特別是在冬季，是最佳的吃西蘭花的時機，西蘭花的做法很多，常見的就是西蘭花炒肉，這也是很多人都愛的一道菜，容易消化，營養物質又很豐富，下面我們

活血祛瘀藥桃仁的藥理作用

　桃仁的藥理作用 1、祛瘀血作用該品水煎醇沉液可使離體兔耳靜脈血管流量增加，有舒張血管作用。給麻醉犬動脈注射，能增加股動脈血流量及降低血管阻力，對血管壁有直接擴張作用。該品還有抑制血液凝固和溶血作用。桃仁提取物50mg/ml，脾動脈內

孕期如何預防產後肥胖

　過於肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心臟病等，而且容易引起難產，在生產的時候往往會因為分娩時間過長造成陣痛微弱，或是早期破水等。因此，孕婦的體重增加，每一個星期最好不要超過0.5千克。此外，有肥胖傾向的人減輕體重後，胎

純牛奶什麼時候喝最好

　文章導讀牛奶中含有豐富的維生素和天然的營養物質，它主要是不同的而牛奶的也是有不同的表現形式，一些脫脂的牛奶啊目前的牛奶的添加物也是非常多的，主要是添加了不少的鈣質的牛奶，怎麼進行用的也是比較關鍵的，在時間在早晨和晚上喝的一般是比較好的

胡桃仁的功效和作用

　胡桃仁胡桃仁與核桃仁相同，又名核桃仁、胡桃肉、核桃本品為胡桃科植物胡桃 Juglans regia L. 的乾燥成熟種子。秋季果實成熟時採收，除去肉質果皮，曬乾，再除去核殼及木質隔膜。性味甘，溫。歸腎、肺、大腸經。補腎，溫肺，潤腸。用

哪些零食適宜孕期食用

　還沒到正餐時間，那就趕快給孕媽媽找幾樣小零食吧。 1、乾果對於孕媽媽來講，乾果實在是一種既方便又美味的小零嘴兒，可以隨身攜帶，走到哪都可以滿足孕媽媽想吃就吃的欲望。所以，平時多給孕媽媽準備一些杏脯、酸角、幹櫻桃等乾果。 2、堅果

孕婦喝什麼牛奶最好

　文章導讀懷孕的媽媽是懷著非常無比激動的心情懷上小寶寶，但是對於日常生活中怎麼進行自己身體的鈣質以及其他物質的補充，那是非常困擾的，對於鈣質的補充不止關係到自己的身體還關於胎內的寶寶，主要可以進行一些牛奶還有一些乳製品的進行了補充，日常

桃仁祛斑的營養價值

　核桃仁的營養價值 1、核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.0毫

孕早期有哪些健康食譜

　為了使食物得到充分的消化和吸收，還可以同時服用酵母片2～3片或胃蛋白酶合劑10毫升，每日3次口服。此外，也可以開胃健脾、理氣的湯水、熱飲替代。同時還應注意的是，這個月是胎兒組織分化的重要時期，孕婦的營養對胎兒的發育具有重要的影響，如

掉頭發缺什麼

　文章導讀掉頭發的現象是非常常見的，人每天都要掉幾十根頭髮，這都是正常的現象，但是有很多的朋友每天會大量的掉頭發，這就不太正常了，尤其是對於女性朋友，頭髮是很重要的，那麼是什麼原因導致掉這麼多的頭髮呢，其實這是預示著人的身體裡面缺少營養

琥珀桃仁的功效

　琥珀桃仁的功效 1、健腦：有的營養學家宣導學齡兒童每天吃2～3個核桃，對那些焦躁不安、少氣無力、厭惡學習和反應遲鈍的孩子很有幫助。 2、降低膽固醇 3、益壽美容：核桃中含有大量的維生素E等，能增強人體細胞的活力，對防止動脈硬化，延緩人的