文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

老年人如何運動健身效果好

　 1.運動前做一全面的身體檢查。老年人在健身運動前最好做一全面的身體檢查，以瞭解自己的健康狀況及各臟器的功能水準，為合理選擇運動項目和適宜的運動量提供依據。 2.運動前做好充分的準備。通過充分的準備活動，調動神經興奮性，降低肌肉黏滯性，

栗子豬肝湯

　文章導讀新婚男士的專用補腎食譜，如果你的身體有以下信號：性功能減退、疲勞乏力、精力不濟、腰酸背痛、形體消瘦，那麼你需要補腎了。食材：主料：豬腎1個、羊肉120克、栗子肉150克。輔料：食鹽、味精、胡椒粉少許。做法： 1.將洗

良好的睡眠讓你更動人

　想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。 1、不過飽：中醫講“胃不和則寢不安”，因為脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔，擾動脾胃的陽氣，從而影響睡眠。因此，晚餐宜吃七八分飽，並且儘量清淡，以顧護

複方碳酸鈣泡騰顆粒的說明書

　藥品名稱:通用名稱：複方碳酸鈣泡騰顆粒英文名稱：Compound Calcium Carbonate Effervescent Granules 成分:碳酸鈣、維生素D 適應症:用於兒童、妊娠和哺乳期婦女、圍絕經期婦女、老年人等

老年人冬天吃什麼食物進補效果好

　從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。此外，冬季的傳統養生方法還有很多，比如叩齒、幹洗澡、揉腹、艾灸等。在

張曼玉塑身養生法則

　張曼玉不是很漂亮的女人，但是，她的五官讓人看起來非常的舒服，她給人的感覺，有一點妖嬈，一點懶散，一點孩子氣，這些讓她顯得很美麗。真實的張曼玉，身上兼有東方的素靜神韻與西方的明豔光彩，從無虛飾與矯情，自然流露她清澈而深沉的內在氣質

乳酪營養知識介紹

　乳酪知識介紹：乳酪是牛奶經濃縮、發酵而成的乳製品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中“黃金”。乳酪營養分析： 1. 乳製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪正是含鈣最多的乳製品，而且這些鈣很容易吸

孕婦不宜吃哪些食物

　中醫養生專家列舉了以下19種食物，對以下食物要適當攝入，不宜多吃，。 1、石榴貧血者要少吃。 2、螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 3、醃制酸菜含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。

常做家務可以減少患子宮癌幾率

　在此之前已有其他研究顯示，運動能預防多種癌症以及心臟病和糖尿病的發生。在美國癌症研究協會年會上發表的這份報告，再次對這些結論給予了支援。美國範德比爾特大學研究中心的查理斯·馬修斯所領導的研究小組在大會上說，成年人運動能將子宮內膜癌

白糖醃海帶緩解咽炎不適症狀

　生活中，人們常常有咽部不適的感覺，特別是一些常要用嗓的教師、歌唱演員、話劇演員等，有時他們出現不明原因的咳嗽;有時講話講多了、唱多了就喉嚨發幹;有時還有喉嚨嘶啞等。特別是在冬天，經常會覺得咽部紅腫、咽喉乾燥、痛癢，這些都是慢性咽炎的主要

乳酪怎樣吃最過癮

　傳統吃法：乳酪+麵包+葡萄酒法國人喜歡吃乳酪就像中國人喜歡吃豆腐一樣，不僅餐餐離不了，而且發明了很多吃法。兩者還有一個很大的共同點，就是都很少單獨食用，總要和其他食物搭配在一起吃。在法國，最簡單，最傳統，同時也是最完美的組合就是乳酪

複方碳酸氫鈉片的說明書

　【藥品名稱】通用名稱：複方碳酸氫鈉片英文名稱：Tabellae Natrii Bicarbonatis Composita 商品名稱：複方碳酸氫鈉片【是否處方】處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】否【主要成分】本品為

冬季做家務小心“主婦手”

　據該院皮膚科張晚霞主任介紹：手足裂口在醫學上稱為手足皸裂，多發於冬季、春季等氣候乾燥的季節，引起的原因是多方面的，除了遺傳、自身體質等原因之外，與患者本人所從事的工作有很大的關係。一般說來，從事戶外作業的人員，如工人、農民等容易發生，

羊奶粉好不好；羊奶粉怎麼樣

　羊奶的營養價值幹物質、熱量：羊奶幹物質含量與牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的熱量比牛奶高210千焦。脂肪：羊奶脂肪含量為3.6%-4.5%，脂肪球直徑2微米左右，牛奶脂肪球直徑為3-4微米。羊奶富含短鏈脂肪酸，低級揮發性脂肪酸占

冬吃白菜可潤腸通便治肺熱咳嗽

　儘管北京人的樓道、陽臺上很少再有堆積成山的大白菜了，但“冬儲大白菜”情結依然影響著幾代老北京人。我國著名中醫養生專家樊正倫對冬天的大白菜是情有獨鍾。許多人都有這種感受，冬天吃大白菜，哪怕只用清水一煮再擱點鹽，吃起來都很可口，而其它季

怎麼吃大蒜有什麼功效

　大蒜素的功效很多，它是一種廣譜抗菌藥，具有消炎、降血壓、降血脂、抑制血小板凝集、防癌、抗病毒等多種生物學功能，還能明顯提高機體免疫力。然而，吃大蒜是很有講究的，不是隨便怎麼吃都能使大蒜素的這些藥理效應發揮作用。如果不能科學地吃，正確

驅逐肩膀酸痛的妙方！

　然而，很多人不知道的是，僅僅調整一下電腦的擺放位置，就可能大大緩解自己的這種不適。抬臂敲鍵盤肩膀會酸痛造成頸背酸痛的原因，除了部分由於不良坐椅和坐姿外，電腦放置的高低也大有影響。在操作電腦的過程中所引起的肩膀酸痛，一個重要原因就

濃稠型優酪乳易致血糖升高

　據《生命時報》消息優酪乳已經成為健康飲品的代名詞，但很多人去超市挑選的時候，仍然存在誤區，比如，認為優酪乳越濃稠，品質就越好。事實上，濃稠的優酪乳口感比較爽潤，但品質卻不見得更好。優酪乳的濃稠度與營養沒有直接關係，與製作方法密切相

羊奶粉好還是牛奶粉好

　羊奶粉好還是牛奶粉好羊奶是天然綠色營養保健食品，羊奶中的營養成分非常均衡、合理，被稱為“完全營養品”。古今中外研究表明，羊奶性甘溫，羊奶中除鈣、磷脂、蛋白質含量高以外，主要還有獨特的上皮細胞生長因數(EGF)，除母乳中含有之外，其他乳

糖尿病病足的預防措施

　文章導讀糖尿病病足是糖尿病併發症中最常見的一種，其危害非常大;要避免糖尿病病足的發生，預防措施必須得做到位;如果預防工作都做不好，那麼，病魔將很有可能會趁虛而入;下面小編給大家介紹一些糖尿病病足的預防措施，一起來看看吧。糖尿病病足的