文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

女性要警惕哪些失眠症狀？

　失眠症症狀：一、躺到床上後胡思亂想，難以入睡。女性出現更年期失眠以後多伴有這種情況，到床上以後翻來覆去睡不著，甚至靠安眠藥才能入睡，而且安眠藥的劑量要逐漸增加才有效果! 二、過早蘇醒，醒後再也睡不著，這一症狀在患有更年期失眠的女性

中醫：春困食療藥膳推薦

　初春時節應用飲食調養的方法來改善“春困”症狀，以下為大家推薦三款春季防春困藥膳：橄欖陳皮燉豬瘦肉是仲春時節的養生湯水之一，除瞭解春困時的煩悶納差，還可祛春濕引發的各類皮膚疾患。材料：橄欖6個（選較熟的）、陳皮1/5個、豬瘦肉20

健脾開胃食譜幹煸扁豆

　文章導讀扁豆特別適宜脾虛便溏、急性胃腸炎、飲食減少、慢性久泄，以及婦女脾虛帶下、小兒疳積(單純性消化不良)者食用;今天小編就給大家介紹一道幹煸扁豆的做法。材料: 四季豆500克、絞肉300克、蝦米25克、榨菜末2

春季益氣健脾宜多食大棗

　大棗味甘，性溫，歸脾、胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效，適用於中氣不足、血虛證、髒燥證及緩和峻烈藥物的藥性等。古籍《神農本草經》將其列為上品，稱大棗有“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經，平胃氣，通九竅，補少氣，少津，身中不足，

蘿蔔牛肉粥幼兒春季健脾開胃食譜

　文章導讀春季是養生的重中之重，下面小編為大家推薦下春季幼兒養生食譜推薦：瘦牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，是促進嬰幼兒生長發育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。胡蘿蔔豐富的胡蘿蔔素能在體內轉變成維生素A，有助於嬰幼兒提高自身免疫力，

燕窩魚翅　春季滋補最強推薦

　主料：魚翅（金勾翅）。配料：鮮蝦、蟹味菇、豆苗、杭白菊、飛龍（一種野生禽類，沒有的話別勉強，也可以去掉，魚翅本身已經夠滋補了）。調料：蔥、薑、黃酒、高湯。做法： 1.魚翅泡發好。飛龍去骨留肉，鍋中坐薑、黃酒燒開，放飛龍肉焯、鮮蝦焯

健脾開胃八寶粥

　文章導讀今天為大家介紹一下八寶粥的做法，不僅利於消化，開胃健脾，還有很好的養生功效，我們一起來看看它的做飯吧。材料：主料：糯米150克,桃脯15克,蜜棗25克,糖蓮子25克,杏脯25克,冬瓜條25克,核桃

吃了地溝油專家教你排毒

　如果不是聽到何東平教授“我國每年返回餐桌的地溝油數量驚人，吃10頓飯有1頓是地溝油”的驚人言論，恐怕大多數人還為自己每天在餐館吃吃喝喝感到心滿意足。但新聞中還說，“中國要徹底禁絕地溝油，可能還需要10年左右的時間”。我們也不可能不去

教你做營養美味粵菜薑蔥雞

　文章導讀廣東的重口味往往不會像湘黔那般用辣椒，大蒜、生薑和蔥這三件養生寶貝就派上了大用場。今天，小編來給大家介紹一道廣東名菜：薑蔥雞。主題：薑蔥雞食材：雞半隻，生薑2個，小蔥1把，食鹽、食用油適量做法： 1

春夏之交的飲食健康調理

　按傳統醫學理論，人體陽氣與春季陽氣升發相應，此時人體新陳代謝進入最旺盛時期，臟腑器官功能也變得活躍，順應天時做好養生保健，對身體大有裨益。而四月，處於春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比較大，空氣乾燥，容易引起口乾舌燥、咽喉腫痛

小兒健脾開胃食譜：金沙山藥條

　文章導讀食譜原料：山藥500克、鹹蛋黃3只、紅菜椒1個、蒜末、雞精、糖、香油各適量。製作方法： 1、山藥洗淨去皮，切條狀，放入水中浸泡著，防止變黑鹹蛋黃蒸熟，涼透後捏成末;紅菜椒切小丁備用。 2、炒鍋加油燒

中醫推薦春季潤燥三大寶

　滋陰潤燥第一寶：蜂蜜蜂蜜對人體各個系統有較好的調補作用，長期服用可提高機體的免疫力和抵抗力。在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯，既可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。注意： 1、不

健脾開胃食譜開胃山藥

　文章導讀山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品；不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。今天小編就給大家介紹一道開胃山藥的做法。材料: 淮山藥 200g、山楂糕100g、蜂蜜

大棗+山藥春季養生兩大寶

　春季陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。多甘少酸是春季的飲食原則中醫認為，春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過旺，對脾胃產生不良影響，妨礙食

粵菜菜譜家常菜做法

　文章導讀生活中常見的菜有很多，菜也是分為不同的種類，而且根據地區不同，菜的口感和製作方法，都是有著很大差距，因此對菜選擇的時候，也是可以根據自己的喜愛進行，這樣對吃的時候，也是可以放心進行選擇，使得身體各方面，都是可以得到改善，不會危

健脾開胃菜-清炒四色山藥

　文章導讀清炒四色山藥是一道非常好的補脾胃、益肺氣的美味菜肴，如果您屬於氣虛型體質，那這道菜就再適合您不過了!下面就隨小編來瞭解一下做法吧! 食材：主料：山藥適量輔料：胡蘿蔔適量，西芹適量，木耳適量

祛病養顏桑葉的功效與作用大全

　桑葉的美顏功效我國古代醫著《保生要錄》中所載的“扶桑至寶丹”，具有“駐容顏，烏髭發，補髓填精，祛疾延年”等功效，其中藥物成分是什麼呢？答案會使人大吃一驚——桑葉。桑葉確是物美價廉的天然美容護膚佳品，尤其對臉部的痤瘡、褐色斑有良好

健脾開胃的魚香藕絲怎麼做?

　文章導讀健脾開胃的魚香藕絲，富有濃厚的四川風味，色澤金紅、酸甜適口、鮮嫩脆爽，適合於任何年齡層段的人群食用;這道健脾開胃的魚香藕絲做法非常簡單，下面就跟隨小編一起來學做一番吧。魚香藕絲的材料：主料：

玉米須的功效和食療作用推薦

　玉米須異名玉麥須(《滇南本草》)，玉蜀黍蕊(《現代實用中藥》)，棒子毛(《河北藥材》)。祖國醫學認為，玉米須味甘、淡，性平，入膀胱、膽經。有利尿、泄熱、平肝、利膽的功能。現代醫學研究認為，玉米須具有利尿、降血壓、降血糖、利膽、止血

女性床上不可做的5件事

　一、不要用枕頭女人其實不用枕頭在床上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚鬆馳與細紋的產生，加之，我以為，如果一個女人習慣于在婚前自已睡時要墊枕頭，婚後也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家裡放在床上，因為不用枕頭睡不著也不怕，非枕不可的