文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

女性經期飲食有什麼禁忌？

　 1、忌生冷食物，宜食溫熱。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜

女性流產後進補的5個秘方

　 1、流產飲食 —— 糖餞紅棗幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具

肉片湯的做法

　文章導讀說到肉片湯這種湯水，相信很多人並不覺得陌生。肉片湯的材料大多選用新鮮的豬肉片，而豬肉豐富了豐富的蛋白質，脂肪等，是我們日常生活中在餐桌上常見的一種食材，具有補虛強身，還有對於產後和術後的患者來說，是一款不錯的滋補品。那麼到底肉

女性經期前後吃什麼好？

　經前忌鹹食鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動的食物，如生青菜、豆腐等，以調節身體不適狀態。初期多吃開胃食品這段時間常會感到腰痛

正宗水煮肉片的做法

　文章導讀說到正宗的水煮肉片這種菜肴，相信很多人都已經非常熟悉了。正宗水煮肉片是一種地道的四川菜式，而且在四川的家庭中，幾乎每家每戶對於這種菜式都能夠製作地非常出色。而水煮肉片的特色包括了：麻，辣，鮮，燙四種。那麼到底正宗水煮肉片的做法

女性氣虛要如何滋補？

　進補原則氣虛的代表補品為人參，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗參)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合征者服用西洋參為宜。單純氣虛者可服用白參(生曬參)，氣虛較嚴重者可服

治療女性貧血最有效的方法

　貧血主要原因貧血是紅血球數量減少或血紅蛋白數量不足，導致人體器官、組織缺乏足夠的氧氣供應；或是體內沒有足夠的鐵質存量、原發性紅血球不成熟，基本上貧血幾可算是最常見的血液疾病。但也有些是因為胃潰瘍、痔瘡或胃腸腫瘤的慢性失血所造成，此外

緊身褲帶給女性的4大危害

　易招致血液迴圈不良很多白領坐辦公室，一坐就是一天，一點都不運動一下。更要命的是還要是穿著緊身褲翹著二郎腿。也不是考究個雅不雅的問題，重點在於緊身褲跟長時間不運動都容易導致血液不迴圈。千萬別以為委屈雙腿憋一憋獲得美感是值得的，這樣

肉片燒茄子

　文章導讀肉片燒茄子是一道家常菜，很多人都喜歡吃。茄子是紫皮蔬菜，含有豐富的維生素p，維生素p有很好的軟化血管的功能，在眾多的蔬菜中紫皮蔬菜的量很少，也就是說在日常飲食中維生素p很難攝取到，這就要求大家在日常飲食中可以多吃點紫皮茄子，對

房事後喝果汁對女性有益

　激情刺激的性生活是男女之間得到了性福的享受，但也會引起體力透支，女人要想儘快恢復體力，就趕快喝杯果汁吧！性生活後，喝杯果汁能讓女性恢復體力，同時還能起到預防尿路感染的作用。專家研究顯示，性生活會使女性出現陰道炎、膀胱炎的幾率大大增加

女性裸睡的5大好處

　裸睡護私處裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同

怎樣做水煮肉片

　文章導讀人雖說是雜食性動物，但是很多朋友最喜歡的還是吃肉，經常吃肉就會導致身體的肥胖，如果菜色油膩，一盤菜吃下去就會給自己的身體造成非常大的負擔，所以在烹飪中我們應該注重葷素均衡，將肉類和一些清腸胃的蔬菜混在一起，這樣一來，就可以吃到

平菇的做法

　文章導讀平菇是我們生活中經常能吃到的菌菇的一種，類似的還有香菇、蘑菇、金針菇等等，但是每個的味道都是不一樣的。我們經常遲到平菇的時候，往往都是平菇和其他菜一起做的，因為一起做會更加的體現平菇的鮮美，特別是做湯水的時候，這種鮮美的味道可

女性生理期最佳的飲食方案

　月經時常早來：應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。月經總是遲來：宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。所謂“早來”、“遲來

幹鍋土豆片

　文章導讀幹鍋是現在很多的年輕人都愛吃的，幹鍋的味道是很好的，而且還很辣，特別是愛吃辣椒的四川妹子，對於幹鍋都會有一種情有獨鍾的感覺，我們在平時應該都吃過幹鍋土豆片吧，味道真的是很好吃，辣辣的香香的，再加上一碗米飯，美極了，怎麼也忘不了

女人一生不可缺的五種食物

　番茄，抗衰抗感染番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了番茄外，富含維生素C的水果，對女性尤為重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎症。每天攝入4兩左右的水果，富含維生素C的水果最好。豆類

專治女性腎虛的食療秘方

　鹿茸枸杞豬腰子湯原料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個（去內膜，切碎）。做法：將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成（進食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。功效：補腎陽，適於因腎陽虧

五香驢肉怎麼燉

　文章導讀驢老百姓昵稱小毛驢，在機器化不發達的上個世紀四、五十年代以前，驢在老百姓的日常生活中起著重要的作用，驢可以拉磨、拉車，驢可以當做交通工具，家家戶戶幾乎都養驢。現在機器化程度高了，大家基本上不用驢來幹活，驢是作為肉食品來飼養。驢

秘制雞肉腸

　文章導讀雞肉的營養價值極高，所以深得我們的喜愛。我們喜歡用雞來燉湯，燉出來的雞湯既美味又富含營養，我們還喜歡把雞肉熏成臘味，那香味就更誘人了。還有我們經常吃的雞爪、雞腿，都是讓我們垂涎欲滴的美味佳餚。那麼秘制雞肉腸的味道如何呢，它又有

告知女性吃素更容易老

　臺灣最近一項研究表明，很多吃全素的女性，反而容易出現肥胖、高血壓等症狀，過早衰老。這是因為她們患上了“新陳代謝症候群”。 “新陳代謝症候群”指的是因為不正常的新陳代謝所引發的一連串合併症。通常在腰圍、血壓、甘油三酯、高密度脂蛋白膽