手指按摩頭皮可以養生
2014-07-19
　 手指按摩頭皮可以養生，我國自古就有撓頭養生的忠告。眾所周知，頭皮上有很多神經末梢，手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，大腦皮質的工作效率得到提高，使全身更好地適應外界環境，從而達到強身益智的作用。 中醫學中稱
中醫夏季養生應要掌握平衡
2014-07-19
　 一年有四季，二十四個節氣，季季節節都有自己的特色。俗話說春捂秋凍，那麼在夏季人們應該如何養生呢?中醫認為，夏季養生，重在養陽而貴在平衡。尤其是以下五個平衡要把握好。 精神平衡——松而不懈松，這裡指松靜，是一種安泰寧靜的心緒。俗話說：“
哈尼藥浴“三泡”養生
2014-07-19
　 近年來中醫美容已經成為很多人養生養顏的時尚新選擇，各大美容院爭先恐後的推出了中醫美容盛宴，希望吸引更多的顧客前來光顧。在眾多的中醫美容項目中，有一項項目還真是吸引了不少顧客前來體驗，那就是哈尼藥浴。 一、哈尼藥浴 哈尼族歷史悠久，居住
中醫專家指點養生小心九大誤區
2014-07-19
　 【誤區一】工作太忙，退休後再養生保健 對於養生，有些人認為：“現在工作太忙，沒有功夫養生，養生保健等到退休以後再說!”專家對此分析說，不管什麼人，生命過程大致都是相同的：人總是從健康變成亞健康，然後出現軀體的功能紊亂，再變成器質性病變，
飲酒需避開的九大誤區
2014-07-19
　 龍年的春節與元宵節雖然都已經過去了。但是小編還是要提醒大家，酒少則養生，多則傷身。過節飲酒需避開九大誤區。 專家建議：喝酒要量力而行、適可而止，要是圖一時高興喝壞了身體就得不償失了。 誤區一：喝酒的時候要吸煙 一些人認為“一支煙、一杯
開春必補的六大營養素
2014-07-19
　 經歷了一個冬天的嚴寒，人們終於迎來的春天，道路兩旁的迎春花也在微微綻放。仿佛整個人也變得輕鬆了起來。很多人都開始張羅著去踏青了。去踏青當然就得有一個好的精神和身體狀態。談到身體健康，開春必補的六大營養素您準備好了嗎? 鈣。 人體需要鈣
警惕不良生活習慣引起婦科疾病
2014-07-19
　 婦科疾病是危害女性健康的“頭號殺手”，每年有成千上萬的女性在受婦科疾病的困擾，其中大部分患者都是因為不良的生活習慣所致，如：吸煙、過多食用甜食、誤服保健品等等，以下是詳細介紹，一起來看看吧。 吸煙易誘發宮頸癌 現已證明，人乳頭狀瘤病毒
如何補氣？
2014-07-19
　 市面上有這麼多具有補氣功效的食物和藥物，我們該怎麼吃呢？首先，根先後天兼顧，美顏永駐  據自己氣虛的類型--是脾氣虛呢，還是肺氣虛？是單純的肺氣虛呢，還是肺脾之氣俱虛呢？根據自己的情況選擇相應的藥物和食物合理搭配。根據中醫的五行配五臟理
長壽秘方—快速走路
2014-07-19
　 民間諺語“每天百步走，活到九十九”一直流傳至今，可見走路對我們為您身體健康的重要性，他是人類最基本的運動方式之一，也是經濟安全便捷的運動凡是之一，所以每天走一走，是的我們擁有一個健康的身體。 走路快的人更長壽。美國科學家研究表明，壽
吃的飽 老得快
2014-07-19
　 在工作壓力比較大的時候，我們總想吃點好的來慰勞一下自己。但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。 1、大腦代謝紊亂。長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因數”會大量增加，並在大腦中積
中成藥替代不了湯藥
2014-07-19
　 隨著一些疾病越來越多得被中醫治癒，市場和民眾對中藥需求也日益增長，為了便捷、快速，中成藥市場發展愈來愈快，這種情況對原始的中醫帶來了衝擊。那麼中成藥是否就可以代替湯藥呢? 第一，中成藥便於攜帶，口服方便，受到病人的歡迎;醫學`教育網搜
每天養生十八步驟
2014-07-19
　 要學會養生就要遵循養生的規律：養生的規律無非是飲食、起居和心情三個大方面，具體到了每個行動上就是很多了，這裡為大家提供了每日養生的18個步驟，希望大家能照著去做。 一、節食欲食不過飽，定時定量，保證消化器官健康無病。 二、忌怒氣　遇事
關愛女性健康 三種內褲穿不得
2014-07-19
　 愛護女性私處健康，三種內褲穿不得。婦科專家認為，鑒於女性特殊的生理特點，要警惕三種內褲成為危害女性健康殺手。這三種內褲包括太緊的內褲、深色內褲以及化纖內褲。 1.太緊的內褲。內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域
男人吃什麼補腎？
2014-07-19
　 導語：現代的男人能想到的一切的養生方法就是補腎了，補腎有多少種方法呢?當然最便捷有效的還是從食物開始了，吃什麼補腎?我們一起來看看專家是怎麼提倡的? 《素問·上古天真論》說：腎臟“受五臟六腑之精而藏之”。意思就是水穀入胃，經過胃的腐
健康吃水果 繞開8大誤區
2014-07-19
　 水果是一類健康的食品，餓的時候吃可以充饑，飽的時候吃可以補充人體所需的營養物質。我國雖然地處溫帶，但是水果的種類也是數不勝數。一年四季都會不同的水果問市，滿足了消費者對水果的需求。時下還流行起水果花，真是人見人愛。不過您想健康吃水果，還
“藿香正氣”不為人知的新功效
2014-07-19
　 藿香正氣液一般被用在中暑，腸道疾病的患者身上，但是最近又有了新的治病功效的發現，藿香正氣液可以用來治美尼爾氏綜合症，可以用來治療嬰兒腹瀉、小兒消化不良、婦女白帶過多等多種疾病，下面我們就來看看是如何運用的： 美尼爾綜合征 用藿香正氣水
每日養生三字經 延年益壽一身輕
2014-07-19
　 養生專家認為人們日常養生既有規律可循，又要做到有所側重。每日養生三字經說的是動、休、松。這就是養生規律。但在一天之中，早重“動”，午重“休”，晚重“松”，這就是所謂的側重。如果大夥每天做好這三個字，延年益壽一身輕啊。 “動”宜緩。起床不
初春養生 牢記四不宜
2014-07-19
　 初春養生，牢記四不宜。一是香蕉與梨不宜吃、二是春捂不宜過汗、三是春季不宜過早穿單鞋、四是霧天不宜鍛煉。接下來小編就為大家詳細的介紹春季養生的四不宜。 春季養生香蕉和梨不宜吃 中醫認為，春夏養陽，所以春天應該多吃一些辛味的東西。比如，民間
想要長壽睡前應該做的五件事
2014-07-19
　 長壽是自古以來，貴族的人們都在追求探索的事情，從古代就有很多所謂的長壽術。但很多東西是普通老百姓沒有辦法操作的。其實，長壽很簡單，我們只要在睡前做下面幾件事，就能有幫助長壽的效果哦！ 想長壽，睡前的行為活動很重要。多年的研究結果表明，
讓女人變漂亮的草藥法寶
2014-07-19
　 昂貴的化妝品，使勁的往臉上擦東西，這就是想要漂亮的女人。生活的不規律等等的一些原因，讓女性的身體超負荷。這時候月經不調、長痘這都是身體出現問題。想要真正的美起來，就得由內而外的調節，下面就來看看中醫草藥是如何讓女人變美麗的吧！ 女性歷來