文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

解析：兒童十大健腦食物

　孩子聰明，長大才會有出息，這句話是很多家長朋友的一致觀點;要怎樣才能讓孩子變得聰明呢?於是家長們開動了腦筋，讓孩子玩智力遊戲、讓孩子吃補腦食物……而今天小編要給大家介紹的是，兒童十大健腦食物，無疑多吃健腦食物，對寶寶的智力發育肯定有很

宮頸癌不必每年查

　率差不多。但我們也發現，很多女性對此過於敏感，恨不得每年都去做宮頸癌檢查，這其實沒有必要。我們建議篩查主要在30歲或以上的女性中展開，現有的組織性篩查計畫中，年齡小於25歲的沒必要檢查。50歲以上的女性，可5年篩查一次；2549歲間的

咖啡豆怎麼吃

　　咖啡豆怎麼吃咖啡是西方國家常喝的一種飲品，它的作用可以用來提醒。特別是在西方國家，可以看到他們晚上工作很晚的時候就喝一杯咖啡來讓頭腦清醒。如果喝不慣咖啡的人，認為它非常的苦，不太好喝。所以很多人就會咖啡中加點糖來喝。咖啡豆又是什麼，咖

天天飲食麵食

　　天天飲食麵食我們平時吃的面，可以做成很多的種類來吃。比如說可以用面做成饅頭，做成麵條，做成餃子等。面是可以變著花樣做的，它可以做成花型，可以做成動物型等。在我國北京人是比較愛吃麵食的，南方人比較愛吃大米。天天飲食麵食有哪幾種。

吃橘子為什麼會上火

　吃橘子為什麼會上火到了冬季正是橘子豐收的時期，而且橘子也還特別的好吃，所以很多的人都喜歡吃桔子。特別是小孩子更是一口氣能吃好幾顆桔子。可以聽老年人說，吃桔子上火。桔子作為一種水果，而且是含維生素C高的食物，多吃可以補充維生素C。橘子上

中藥淫羊藿泡酒能有效治陽痿

　淫羊藿又稱仙靈脾，是小檗科植物淫羊蕾和箭葉淫羊藿、心葉淫羊蕾、朝鮮淫羊藿或柔毛淫羊藿等的莖葉。【功用】本品功擅補腎壯陽，古人謂服本品“使人好為陰陽”，並雲“西J北部有淫羊，一日百遍合，善食此藿所致，故名淫羊藿。”說明其

飲用藥酒的最佳時間

　在現代社會，越來越多的人們處於亞健康的狀態，也越來越的人們注意養生，他們通過各種各樣的方法來達到養生保健的效果。譬如說飲用藥酒。人們適當地飲用藥酒能夠預防疾病，強身健康。但是，藥酒什麼時候喝比較好呢？相信很多朋友都不是很清楚

飲用藥酒有哪些誤區呢

　很多朋友喜歡養身，有的選擇運動，有的則以食為主，各有不同。其中有不少朋友選擇飲用藥酒。很多人喜歡在平時或者飯前飯後喝點藥酒來補一下自己的身體，尤其很多中老年人更是沒事就喝，樂於此道。飲用藥酒固然能起到養身的目的，然而，

川芎當歸泡酒能夠治療腰椎間盤突出

　近幾年來，越來越多的人們受到腰椎間盤突出這種疾病的困擾。不可否認的是，腰椎間盤突出會給人們帶來很多的危害，影響人們的生活和工作。因此，防治腰椎間盤突出顯得尤為重要。可是，在治療過程中，我們發現，腰椎間盤突出是十分難治的疾病。

如何判斷游泳池水質是否衛生？

　> 4.飯前飯後忌游泳，空腹游泳會頭暈；飽腹易發生胃痙攣、腹痛甚至嘔吐，由於嘔吐還可能發生溺水等危險。 5.嚴重的高血壓、心臟病和劇烈活動後忌游泳，此時游泳會突然血管收縮，加重心臟負擔，發生意外。 6.長時間暴曬後忌游泳，皮膚暴曬後接觸游

女性夏季游泳需注意四項健康問題

　激血管收縮，這種小血管的收縮會使經期血液排出不暢，血量減少，容易引起婦科疾病。四：有婦科病症狀不能游泳現代女性生活壓力大、工作緊張，作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，如果女性出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，絕對不能游

游泳中抽筋如何處理？

　將抽筋手掌用力壓向背側並作振顫動作。手指抽筋：將手握成拳頭，然後用力張開，張開後，又迅速握拳，如此反復數次，至解脫為止。大腿抽筋：射曲抽筋的大腿與身體成直角並彎曲膝關節，然後用兩手抱著小腿，用力使它貼在大腿上並做振顫動作，隨即向前伸直

“白骨精”運動養生預防頸椎病

　枕在頸部而非頭部，以免讓後頸肌長期處於緊張狀態，造成頸肩部慢性勞損。怎麼預防頸椎病：頸部保暖在溫度多變的冬春季節更替之際，一些過早穿上低領衣、裸露過度的女性脖頸容易保暖不足;另外，夏天一般都衣衫單薄，在空調房裡，頸部肌肉也容易因冷氣刺

一定要做好游泳前的準備工作

　生抽筋不要慌：游泳發生小腿抽筋時，要保持鎮靜，驚恐慌亂會嗆水，使抽筋加劇。先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮上水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉，同時雙腿用力抻。一次不行的話，可反復幾次，肌肉就會慢慢鬆弛而恢復原狀。上岸後及時擦乾身體

簡述幾大冬泳的好處

　 8、冬泳增強消化系統功能。由於熱能過多的消耗，故消化能力增強，所以，食欲大增，全身代謝功能普遍增強。此外，還有許多人可以從冬泳中找到自信，得到心理的滿足感，這同樣也是冬泳的好處之一，也正是由於此越來越多人參加到冬泳中。冬泳是許多

專家講解冬泳對身體的好處

　冷水對皮膚、關節、肌肉也有很好得鍛煉作用。冷水刺激後，皮膚血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液迴圈旺盛，營養充分。堅持冬泳的人皮膚紅潤，有光澤、富有彈性、身體健康、富有活力。上面提及只是冬泳得特殊好處，而且游泳本身就是全身運動，健身的效果冬

游泳後勿忽視清洗的部位

　坐。口腔。即使是經過消毒的泳池，其細菌也未必能殺得乾淨。細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道，進而發生感染。特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎症的時候，就更容易受到感染，發生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。游泳後應馬上用清水漱口。條件允許

女性游泳的禁忌有哪些

　劇下降，會導致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。 3，忌月經期游泳。月經期間女性生殖系統抵抗力弱，游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處，引起感染。女性游泳的禁忌是很多的，為了保護女性的安全和健康，請一定要關注這些禁忌事項。游泳是很多人的愛

快速走路健身時間要正確

　遊記》，給人以深刻的啟迪。人們研究徐霞客快速走路的特點，發現了一個秘密，雖然他一生中都在山川河流中快速行走，但是徐霞客不是盲目地走，更不是24小時不停地走，而是非常講究時間安排，每天把快速走路的時間安排在下午3點以後，保證了充沛的體力，保

你知道哪些人不適合游泳嗎

　婦女月經期、孕婦、產後兩個月內、人工流產或結紮輸卵管一個月內、上環後半個月內均不能游泳。患有肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳;劇烈活動後的人和酗酒者，不要馬上進行游泳。上面給大家講了