食療防治老年人便秘
2014-07-25
　 老人便秘是最難受的，由於身體機能的老化，造成身體其他地方的難受，下面小編給老年朋友推薦幾個食療方法，幫你解決便秘。 老年人的便秘多數屬於單純功能性便秘，除適當活動外，飲食治療不容忽視，飲食治療原則如下： 1、選用富含粗纖維的食物，如粗
覆盆子
2014-07-25
　 覆盆子的由來最早記載在《本草衍義》：“益腎臟，縮小便，服之當覆其溺器，如此取名也”。 在朝鮮古代也有類似的傳說，早期朝鮮人習慣用尿桶，並把尿桶常放在居室內。男人吃了德利樹莓後，在尿桶小解時，因為(尿勁)太強，而使尿桶翻轉過來，因此德利
豆類蔬菜
2014-07-25
　 豆類蔬菜是我們生活中常見的蔬菜類種，豆類蔬菜有大豆，扁豆，豌豆等，豆類蔬菜有很高的營養價值，但是多吃豆類也可以補腎，那就來看看小編的介紹吧。 中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。但是，根據種類的不
針灸這三個穴位可以治療腎虛
2014-07-25
　 導語：夜尿頻多，老是起夜，尿少清長，夏天還好，冬天就特別惱人了，尤其是中老年人最易患此疾病，如何調理自己的身體，讓此類疾病遠離呢？看看中醫是怎麼說的： 中醫理論認為，腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱，實為陽
男性春季補腎的致命誤區
2014-07-25
　 腎臟是人體最重要的器官，尤其對於男性而言更是如此。男性養生的重點很多都與腎臟有關，腎臟的健康問題也一直是很多男性關注的焦點。現在正值春季，陽氣上升時節，專家認為是楊深不深的最佳時節，很多男性朋友早早的制定了春季養腎計畫，不過小編提醒您，
糖尿病患者餓了生吃這些菜墊底
2014-07-25
　 糖尿病患者的飲食是十分重要的，一不小心就會血糖高，到底糖尿病患者如何選擇飲食？ 糖尿病患者常有饑餓感，這時吃些黃瓜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、萵苣(萵筍)等蔬菜墊底，既能補充維生素和膳食纖維，減輕饑餓感，又因為蔬菜熱量低而對不容易造成血糖
糖尿病患者正確的飲食順序
2014-07-25
　 要控制血糖，食物的選擇對於糖尿病人固然重要，但正確的進餐順序同樣不能忽視。那麼糖尿病患者正確的飲食順序是什麼呢? 先吃蔬菜 為什麼糖尿病患者吃飯時應該先吃蔬菜呢?蔬菜粗纖維含量較多，先吃蔬菜可以增加飽腹感，有助於減少後面主食的攝入。
糖尿病吃大蒜好嗎
2014-07-25
　 糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症，因此很多糖尿病患者在飲食上的控制是相當嚴格的，養生專家表示其實糖尿病患者可以使用一些大蒜，這對身體有有好處的。 大蒜中含有400多種化學物質，經常吃大蒜有多種保健好處。多項研究發現，大蒜可有效預
粗糧養生的好處多多
2014-07-25
　 隨著物質條件的增高，人們對健康的要求也越來越高，粗糧養生，也越來越被我們所重視，今天小編就為大家介紹一下粗糧養生的好處。 ①粗糧屬於平性食物，因此長期食用粗糧可以避免熱性病的發生，由於人類的絕大部分疾病都是屬於熱性病。 ②防治心腦血管
六類人群的“催命符”花生
2014-07-25
　 那麼，哪些人群不可以吃花生呢? 1、痛風患者： 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。 2、膽囊切除者： 膽汁對於脂肪的消化
水果也能治療糖尿病
2014-07-25
　 導語：糖尿病人不應該懼怕中華水果網水果，雖然水果中含有的果糖多，但是有些水果是可以降糖的，像蘋果、梨、桃、柳丁等等，我們看看各種水果都有哪些功效能夠降糖的。 1、蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、
老年人在秋季健身需要注意
2014-07-25
　 很多人都選擇在秋季養生，當然也會搭配一些運動，但是老年人的骨骼，關節，還有肌肉的特殊性，老年人在秋季健身需要注意如下： 有的老年人在進行鍛煉時長時間做蹲馬步的動作，這是特別要注意避免的。因為老年人屈膝時，膝關節緊張，易受磨損，易引起關
秋天是減肥的好時候
2014-07-25
　 秋季是人體最容易發胖的季節之一，也是健身減肥的良好時節。 夏天天氣炎熱，人們出汗較多，能量消耗也大，由於機體以熱量散發的代謝形式為主，體內脂肪細胞代謝過程比較快，使得人體的體重有所減輕。 到了秋天，秋風秋雨，酷暑全消，氣溫下降，人們的
養顏橘子飲
2014-07-25
　 養顏橘子飲含有豐富維生素，是一道很好的美容養顏飲品。您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 食材： 主料：橘子100克,蘋果200克,胡蘿蔔150克 輔料：白砂糖20克 做法： 1.將橘子、蘋果、胡蘿蔔洗淨，橘子去皮
蘑菇五花肉燒蘿蔔
2014-07-25
　 健脾開胃小菜推薦，很適合營養不良的小朋友哦，父母可以嘗試去做下，蘿蔔補充維生素，牛肉增強抵抗力，菌類對於兒童也是很有益的。 食材： 主料：蘑菇片20克、五花肉300克、小蘿蔔300克。 調料：老薑5片、大蔥7片、料酒1茶匙、醬油1湯
酸菜牛肉
2014-07-25
　 原料： 醃牛肉250克，酸菜莖薄片200克，以蔥白、辣椒、蒜茸為配料 製作過程： 1.用芡湯、糖、醋與濕澱粉調為芡 2.燒鍋入油,牛肉放入,拌炒至僅熟放入漏勺裡 3.鍋中留油,將配料、酸菜片放入鍋中炒香,放入牛肉炒勻,淋入紹酒隨即把碗芡
優酪乳銀耳水果羹
2014-07-25
　 優酪乳銀耳水果羹的製作材料： 主料：優酪乳250克,獼猴桃250克,銀耳(幹)100克,木瓜100克,蘋果100克,梨100克 調料：冰糖50克 做法： 教您優酪乳銀耳水果羹怎麼做，如何做優酪乳銀耳水果羹才好吃 1. 將銀耳用溫水洗淨
春秋季老年人應預防中風
2014-07-25
　 春秋季節是老年人發病率最高的季節，從氣候來看，春秋季節，天氣逐漸轉寒，冷空氣不斷襲擊人體，加上老年人各項機能的減退，對外界環境的適應性減弱，很容易導致中風現象的發生。就此，秋冬季節為預防老年人中風專家提出了以下三點意見。 重視防治誘發
秋季乾燥 洗臉方式要改變
2014-07-25
　 秋天是一個乾燥的季節，mm需要注意的美容常識有很多，洗臉就是一個值得大家注意的問題;每當換季不同的皮膚，洗臉的方式要有所改變，否則容易造成肌膚缺水現象;那麼秋季洗臉應該注重哪些呢?下面就一起來看看吧。 換季洗臉常識一→洗臉次數不宜多
男士護膚讓你在秋天也做一個水潤型男
2014-07-25
　 秋天到了，天氣變得非常乾燥，使得皮膚不能馬上適應從而引起很多的肌膚問題，所以在秋季補水是非常重要的，那麼男士朋友在進行男士護膚是應注意應該怎樣及時補水呢？ MH專門針對各種過渡季節中“問題肌膚”，制訂一套補水攻略，讓你的秋天過得更滋潤