寒露
2014-07-25
　 每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地方已進
白露
2014-07-25
　 白露過後，氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年西曆的9月7日前後是白露，我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養羞。”說此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。可見白露實際上是
處暑
2014-07-25
　 處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天即將過去了。雖然，處暑前後我國北京、太原、西安、成都和貴陽一線以東及以南的廣大地區和新疆塔里木盆地地區
立秋
2014-07-25
　 立秋是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月8日或9日立秋。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有“落一葉而知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。立秋是秋季的第
碳水化合物是減肥路上的福星
2014-07-25
　 減肥中你是不是已經和碳水化合物已經絕緣好久了呢？其實在營養專家看來你的這種減肥方法註定會失敗，而且是以身體透支為根源。其實碳水化合物是為人們日常活動提供了能源，如果連能量源都沒有了，你是不是已經離健康越來越遠呢？ 其實適當攝取碳水化合
大寒
2014-07-25
　 大寒是二十四節氣之一。每年1 月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。同小寒一樣，大寒也是表徵天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國絕大部分地區，大寒不如小寒冷;但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在
冬至
2014-07-25
　 冬至，是我國農曆中一個非常重要的節氣，冬至俗稱"冬節"、"長至節"、"亞歲"等。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽曆12月21日或者23日之間。 冬至是
大雪
2014-07-25
　 《月令七十二侯集解》“十一月節，大者盛也，至此而雪盛也。”(這裡十一月是指農曆)，這是古人對大雪的解釋。大雪節氣常在十二月七日前後到來，此時我國黃河流域一帶漸有積雪，北方則呈現萬里雪飄的迷人景觀。有句農諺：“大雪冬至雪花飛，搞好副業多
小雪
2014-07-25
　 每年11月23日或24日視太陽到達黃經240°時為小雪。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，並且夜凍
中藥是傷害母子健康的殺手？
2014-07-25
　 孕媽媽在懷孕後，都會希望能讓自己的身體更健康，平時補充營養素的同時還希望通過中藥進行滋補，調理身體，讓寶寶能更健康的成長，出發點是好的，但是如果在非醫生指導下服用中藥，反而會對胎兒造成影響，同時， 有些傳統中藥容易導致流產或損害母子健康
冬季游泳的注意事項
2014-07-25
　吹風機將頭髮吹幹。 最後，要提醒大家的是，游泳要掌握適宜的運動量，應根據年齡、性別、健康情況、運動基礎、體力特點及運動習慣來合理制定健身計畫，且持之以恆，一定能達到最佳的鍛煉效果。 冬季游泳，水溫對人體皮膚表面形成刺激，能更好地促進血液迴
冬季游泳要注意的幾個問題
2014-07-25
　 我國南方水系發達、水溫適中，冬季也沒有冰凍期，所以那裡的人們每年在江河裡游泳的機會比北方要多很多，反觀北方，冬季漫長，江河冰凍，大部分人不得已只能暫時放棄游泳，然而，在大部分人放棄的時候，也有一部分人，他們不畏嚴寒，堅持冬遊。在這裡，小
讓你平安過冬的5大妙招
2014-07-25
　 提到冬季，首先想到的就是寒冷，很多人一到冬季就不會出門，因為太冷。近來，天氣是越發的寒冷，尤其是北方的朋友更是能感受到寒風的冷冽。那麼我們在這樣的寒冬該如何做好養生，以便安然過冬呢? 1、飲食適宜溫補 十月是進補的月份，可適當補氣，飲
取暖勿進的六大日常生活誤區！
2014-07-25
　 導語：冬季天氣乾燥，寒冷，我們知道在北方一般都是有暖氣，但也有一小部分是沒有的，一般南方也是少有暖氣。因此人們有這各式各樣的取暖的方法。但一些錯誤的方法是會影響我麼身體健康的，因此在取暖的方法上小編給大家列舉了六大錯誤方法。 1、蒙頭睡
防治鼻炎小妙招讓你輕鬆過冬季
2014-07-25
　 寒冷的冬季，由於氣溫的下降以及天氣乾燥，人的身體也會比較的脆弱，因此也是各種疾病的高發季節。乾燥的季節很容易引發鼻子不舒服，而鼻炎當然也不會示弱，也會出來找到那些適合它的人們。下面小編就給大家介紹防治鼻炎的小妙招吧！ 鼻炎發作過敏是根源
老年人冬季適宜食用食物
2014-07-25
　 寒冬會使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能以抵禦寒冷，而低溫又會使血鈣降低，且會使免疫系統功能下降，降低了對病原體的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃腸道炎癥多發。老人在保持食品多品種的同時，以下八種食物應該在冬季多多攝取： [黃豆芽]黃豆
冬季飲食：幾種有營養的食物
2014-07-25
　 大家已經進入寒冷的冬季，在冬天人們身體抵抗力下降，通過飲食滋補養生，保證健康的冬季飲食是十分重要的，下面小編來為大家介紹一些適合冬季食用的營養食品。 牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽
6歲寶寶發育指導 (六歲)
2014-07-25
　手腳靈活，運動也較以前更為劇烈，但已不太容易摔跤。能在一條直線上走、單足跳、跳繩、跳舞等，這時的寶寶喜歡蹦蹦跳跳，可能學會一些舞步，特別是小女孩會很喜歡跳舞。 語言能力 能掌握主要語法規則；會詢問抽象詞語的意義並嘗試運用，能使用語言描述過
女寶寶私處的健康隱患，媽媽們瞭解多少？
2014-07-25
　容易從陰道口進入陰道深處，從而引發不適。 潔具衛生為寶寶準備專用的衛生潔具，給寶寶擦拭陰部皮膚的毛巾使用前後最好用開水燙洗。如果使用嬰兒護理濕巾，則要注意及時更換，切忌重複使用。 避免過度清潔女寶寶日常的一些分泌物就像一道天然的屏障，可以
新生兒陰部護理
2014-07-25
　及時更換尿不濕。尿道的開口處直接與內部器官相通，尿液的殘留成分會刺激寶寶皮膚，容易患尿布疹，干擾嚴重了，會過敏發炎。如遇紅臀現象，可擦柔和的嬰兒護臀霜。 小內褲早早穿 內褲的選擇，應該是吸收力強的、透氣的、棉質的、寬鬆舒適的。媽媽們請早點