吃這些美容蔬菜讓你做“妙齡少女”
2014-07-25
　 蔬菜是生活當中不可缺少的食物，那吃什麼蔬菜可以美容養顏呢？下面推薦一些可以美容養顏的蔬菜，讓你吃出美麗，吃出健康。 美容養顏食物 美容養顏蔬菜： 1、豌豆 豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。豌豆含有豐富的維生素A原，這種物
大暑養生做好四防範 防中暑傷濕受涼上火
2014-07-25
　 大暑節氣是二十四節氣之一，大暑的到來預示天氣達到最熱，這個時候防暑成為了“頭等任務”，除了防暑之外，還有一些養生事項需要注意，比如防傷濕，防受涼等，接下來就跟隨小編一起去看一看大暑如何養生。 1、防傷濕： 三伏正值古稱長夏季節，此時
碧桃幹的功效與作用
2014-07-25
　 【出處】 出自《飲片新參》;1.《雷公炮炙論》：用鬼髑髏勿使幹桃子，其鬼髑髏只是千葉桃花結子在樹上不落者，於十一月內采得，妙。 2.《別錄》：桃梟是(桃)實著樹不落，實中者。正月采之。 【拼音名】Bì Táo Gān 【英文
麒麟臂速速走開 還你纖細玉臂
2014-07-25
　 單臂伸展運動 這個動作可以鍛煉到肩部肌肉和肱三頭肌，還能順帶鍛煉到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。 將手臂按壓在放在地板上的枕頭上，腿向後伸直使身體呈一條直線。將右側手臂向右伸展，掠過地板向上抬起。稍作停頓後，放下手臂回到
教您泡制固本回顏酒
2014-07-25
　 固本回顏酒是由生地、熟地、天冬、麥冬、茯苓、白參等泡制而成，具有滋陰益氣的功效，下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧記得按時飲用哦，這樣才會有效呢！朋友們一起來吧！ 配方： 生地、熟地、天冬、麥冬、茯苓各75克，白參35克，白酒
崩瘡藥的功效與作用
2014-07-25
　 【拼音名】Bēnɡ Chuānɡ Yào 【別名】山暗冊、山崩砂、黃京木、山暗赤、黃金稍、白筋、白暗赤、白泡、山陰木、四大天王、山甜娘。 【來源】 藥材基源：為野牡丹科植物柏拉木的根、葉。 拉丁植物動物礦物名：Blastus
瑜伽臀部操 鍛煉下半身肌肉
2014-07-25
　 1. 單腳屈伸1、兩腿與盆骨等寬地立正站好，兩手撐腰。 2、右腿抬起45度，重心和力量落在左側臀部和左側腿部。 3、深呼吸，抬起右腳，同時儘量彎曲左側膝蓋。 4、深吸氣同時張開左側膝蓋，有節奏地把左側膝蓋彎曲並張開10次，然後換
十個新鮮助性小方法　吃鱷梨喝紅酒男人出點汗
2014-07-25
　 性生活的多少受到很多因素的影響，有時生活中一些小改變，就能大大提升雙方性欲望。近日專家盤點了10個經過科學驗證的“促性”方法，值得一試。 1、閱讀情色文學 要想調動性欲，不要觀看色情視頻，而應閱讀書籍。性醫學專家蘇珊·凱洛格博士表示
香菇土雞湯製作方法
2014-07-25
　 用土雞做為主料的香菇土雞湯，不但湯鮮肉美，而且有養胃健脾的功效： 材料：土雞1只，香菇100克，紅棗10粒。 做法：香菇用溫水泡發。將土雞除內臟後洗淨，去除頭、尾部分，切塊用清水漂20分鐘，然後將水
白雲瓜梗的功效與作用
2014-07-25
　 【拼音名】Bái Yún Guā Gěnɡ 【來源】 藥材基源：為旋花科植物藍花土瓜的莖。 拉丁植物動物礦物名：Merremiayunnanensis(Courch.etGagnep.)R.C.Fang 採收和儲藏：秋、冬季
炎夏保濕補水方法美膚計 輕鬆Hold清爽嬰兒肌膚
2014-07-25
　 夏季要保濕補水，不但能讓乾燥現象消失，還會讓一些發黃、暗淡無光澤、鬆弛、皺紋都逐漸消褪。所以下面小編為大家推薦的炎夏保濕補水方法，是妹子們輕鬆Hold住嬰兒肌膚的最佳方法喲！ 最簡單又最快速的補水方法，建議可以用“自來水”冷敷法
便宜牛排大多是用碎肉粘合而成
2014-07-25
　 西餐的到來似乎提高了人們對飲食的要求，為何西餐中的牛排、意面，這些比較受國人喜歡的食物，其差價這麼大;同樣分量的一份牛排，有的西餐廳裡能夠賣到上百元，有的卻只需要三四十元，價格差別如此懸殊，其中肯定有很多不為人知的秘密;下面就一起來看
適合夏季養生八款粥 黃瓜粥清熱解毒
2014-07-25
　 夏季來了，天氣逐漸炎熱，會導致人們食欲下降，很多人都因此吃不下飯，這時不妨多喝點粥，選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體，畢竟“吃好，睡好，身體才會好”，所以夏季在吃的方面一定不能忽視。下麵推薦幾款養生粥，調養脾胃
清早洗臉水中加點“料” 六十歲不長皺紋不顯老
2014-07-25
　 我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟,這樣洗臉，六十歲都不會有皺紋。 1、在水盆裡放
白鈴子的功效與作用
2014-07-25
　 【拼音名】Bái Línɡ Zǐ 【別名】一面鑼、小一面鑼 【來源】 藥材基源：為蘭科植物芋蘭的塊莖。 拉丁植物動物礦物名：Nervilia aragoana Gaud.[N.tibetensis Rolfe] 採收和儲藏
健身操緩解背部疼痛
2014-07-25
　 長時間的保持一個動作，自然會出現了背部和腰部的疼痛，這種趨勢越來越年輕化了，你知道健身操能緩解背部的疼痛嗎？ 人們普遍認為，椎間盤突出或滑脫，自然會引起疼痛。這種觀點其實是錯誤的。一項調查表明，椎間盤錯位跟年齡有關。也就是說，在3
慢跑緩解你長期不運動的疼痛
2014-07-25
　 很多人一說起運動，都是採用集中的方式運動，都是在週末有的時候做運動，這樣的健身效果好嗎？ 由於人長時間不運動，肌肉一直處於鬆弛狀態，突然運動就會打破人體生理和機體平衡，運動時常常會導致各種運動傷害，運動後也會出現頭暈、噁心、腹部疼
簡單小運動緩解久坐者的疼痛
2014-07-25
　 都知道久坐不利於身體，但是對於很多上班族而言，又不是無法避免的，長期下去的話，小肚腩就來了，疾病也就會來找你了，有什麼運動可以緩解這種久坐帶來的危害嗎？ 1.能走就走：和同事交流儘量不用電子郵件，而是走到他們的辦公室與之當面溝通;
助眠美容 女人學會"晚養生"
2014-07-25
　 晚餐少且偏素：+2分 俗話說，“常吃八分飽，延年又益壽”，晚餐更要以七八分飽為宜。因為晚上人的心跳和血液迴圈都會比白天慢，胃腸運動也會減慢，如果進食大量高脂肪、高熱量的食物，容易使血脂升高、血液迴圈更緩慢，不但可能導致消化不良、肥胖
防曬食物滋養女人肌膚
2014-07-25
　 多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火燒的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬?有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們