經常失眠怎么辦 預防失眠的方法
2014-08-09
　 導讀：睡覺是件很幸福的事，但是失眠的確讓人無奈。失眠的人常常難以誘導自己進入睡眠而苦惱。由于隨著社會的發展，人的生活壓力越來越大，晚上失眠的癥狀是常有的事。那么怎樣預防失眠呢? 一、身心放松，有助睡眠：吃完晚飯，睡前到戶外散步
巴西世界杯特輯 推薦六款美味下酒菜
2014-08-09
　 巴西世界杯正激烈進行著，每晚熬夜看世界杯的球迷們還在熱情高漲的看球，若你的家中有這樣一群熱情的球迷，請原諒他們并給他們準備上好酒好的下酒菜，這樣才不枉這四年一次的瘋狂。下面介紹的這幾款下酒菜絕對的經典，讓你免除眾口難調的風險，一起來看看
長壽秘訣:吃雞蛋10個必知學問
2014-08-09
　 在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。的確，雞蛋是優質蛋白質的最佳來源之一，其中還含多種維生素和礦物質，少量歐米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、葉黃素等保健成分。但對于這種高營養食品，人們對它的了解并不多。 但對于這種高營養食品，人
紅棗吃多了會怎么樣
2014-08-09
　 紅棗的作用： 1.增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，
有助孕婦產后康復的藥膳大全
2014-08-09
　小編推薦：冬季男人必選壯陽滋補湯大全 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。 做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。將山藥和豬肝(豬心)洗凈、切丁。將以
夏季怎么泡澡預防中暑
2014-08-09
　 對于夏天泡澡，大多數人一般會認為不光是熱，說不定還會熱昏在浴缸里。其實，炎炎夏日，泡澡不但不會中暑，可能還會消暑，夏天泡藥浴就可以用來袪暑避邪。 1.菊花浴 取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘左右，再用水沖凈。此浴有解暑
防治脫發的營養食療搭配
2014-08-09
　 很多人認為脫發是頭發根部出現了問題，許多防脫發的藥物也都是直接在頭部用藥。中醫認為，脫發乃腎陰虛的表現，應該補足腎氣，從根本上解決脫發的原因，進而使頭發再生。 脫發原因之一：主食和水果蔬菜攝入不足 歷代養生家一直提倡健康的飲食需
4種水果減肥食譜 輕松吃出好身材hold住夏季
2014-08-09
　 夏季減肥進行時，夏天是一個秀身材的最佳季節，這對于胖妹紙來說是一個備受打擊的季節，很多胖美眉不愿意出去，原因就是自己太胖了。所以減肥才是王道，那么如果吃出好身材呢?今天小編給大家帶來了4種水果減肥食譜，希望能幫助大家在這個夏季減肥成功。
七大惡習讓你周末過得更累
2014-08-09
　 周末是休息放松的好日子，但如果“放縱”過了頭，要么呼呼大睡，要么邀上三五好友大吃大喝不醉不歸，反而會讓周末過得一團糟。 熬到睜不開眼才睡。 上班五天早睡早起，而周末不用擔心第二天早起，因此好多人本著“不浪費”的原則熬夜上網打游戲，甚
頭痛眩暈怎么辦 治療頭痛眩暈的食療妙方
2014-08-09
　 鳙魚川芎湯 材料：鳙魚一條，川芎，白芷，調味料等各適量。 做法：將鳙魚去鱗，去鰓及內臟，用水洗干凈后，將材料中的兩味中藥放在紗布袋中扎好，放在鍋中燉至魚肉熟時加調味料，把藥袋撈出就可以食用了。 提示：此湯有活血行氣，祛風止痛的功
一到春天就脫發怎么辦？
2014-08-09
　 許多人都有這種苦惱：春天萬物生發，可頭發卻比往常更容易脫落，梳子上總留下一縷一縷的頭發。最近，美國女性時尚網“變美”刊文，解答春節脫發的疑惑，并介紹了幾招防脫措施。 春天人體要除舊迎新，身體新陳代謝加快，頭發“更替”比較頻繁，因此會讓人
脂溢性脫發_脂溢性脫發怎么治療
2014-08-09
　 脂溢性脫發。脂溢性脫發的治療是個世界性的難題，脂溢性脫發被稱為脫發中的“癌癥”，嚴重的脂溢性脫發患者，頭頂部頭發脫完會變的油光光的寸發不生，皮下肌肉層已經消失或被脂肪層代替的多，頭皮組織已經轉化為毛孔性皮膚區，發孔變成了毛孔，脂溢性脫發
失眠的危害 失眠加重神經病癥
2014-08-09
　 導讀：失眠的危害，生活節奏的加快，壓力越來越大，失眠是避免不了的，失眠在當今社會是普遍存在的問題，長期失眠不僅僅是影響睡眠質量，失眠還給人體帶來了很多危害。那么，失眠的危害有哪些呢?下面四季養生網小編來給大家說說，失眠的危害。 失眠
夏季保健怎么選擇食物
2014-08-09
　 夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多，其中健康飲食尤其重要，在這里給你幾個夏天的飲食之道，希望對你有用：夏季哪些水果是上選、夏日喝冰啤酒有四不宜、夏季吃冷飲有六大禁忌。 “酸”味食物： 夏季出汗多而最易丟失津液，所以適
日媒介紹女性處理白發誤區
2014-08-09
　 日本woman.mynavi網站在聽取了白領麗人們“發現了自己長出了白發怎么辦”的回答，讓我們看看大家到底是怎么處理的吧。 回答人數第一名：“拔掉”，56.7% 第二名：“從根部剪掉”， 19.1% 第三名：“放任不管”，18.2
頭痛怎么辦 治療頭痛的四個食療方
2014-08-09
　 屈頭雞姜湯 材料：屈頭雞2-4只，生姜適量。 做法：1、將屈頭雞宰殺后處理好用水洗干凈切碎。 2、生姜去皮拍爛與屈頭雞一起放在鐵鍋中，用花生油煎至焦香，最后調味就可以食用了。 提示：此湯能去風濕。適合風濕頭痛的患者食用。 天
治療女性脫發5款食療方
2014-08-09
　 現代都市生活節奏加快，使得女性精神壓力普遍較大，女性身體內部激素運轉容易出現問題，常常導致很容易脫發。但是女性脫發是可以通過食療來緩解和治療的。 1、首烏豬腦湯： 腎虛女性掉頭發吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁
經期可以喝酸奶嗎
2014-08-09
　 月經期間能喝酸奶嗎? 月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那么月經期間能喝酸奶嗎?一般是不建議喝的，因為酸奶都是冷藏保存的，并且在經期是不能吃生冷食物的。 正常情況下
經常失眠怎么辦_解決失眠小妙招
2014-08-09
　 經常失眠怎么辦？很多人又失眠的癥狀，現在人的壓力很大，不管是生活還是工作，壓力都是無處不在的，這也就容易導致失眠，那么經常失眠怎么辦？ 四季養生網健康專家為您解答： 問題：經常失眠怎么辦？ 回答：1、適度有氧運動。適當
夏季怎么吃蓮子養生保健
2014-08-09
　 夏季食蓮子去火養生 醫生薦兩則食補方 蓮子湯是夏天最佳的清涼食品，尤其是因大腸機能退化而常拉肚子的人應常吃燉蓮子，據南京市中西醫結合醫院(鐘山醫院)中醫科主任王東旭博士介紹，中醫認為，蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。 《滇