預防骨性關節炎 暑天莫使膝關節受涼
2014-08-09
　 骨性關節炎(OA)是中老年人的常見疾病，其最主要的癥狀是關節部位疼痛所致的病殘，嚴重影響患者的生存狀況與生活質量。骨性關節炎可以累及全身所有的關節，但是對患者生活質量影響最嚴重最明顯的要數髖關節和膝關節。 古人常言要“防患于未然”，骨
電腦族如何保護眼睛 四款養生粥緩解眼睛干澀
2014-08-09
　 隨著時代的發展，人們越來越離不開電腦。與電腦打交道的時間越來越長，這樣就造成了眼睛的干澀。那么你知道吃什么對眼睛好嗎?今天小編幫大家總結了幾款養眼養生粥，保護眼睛從飲食開始，下面一起來看看。 山藥粥 材料： 干山藥片30克，糯米5
鄭多燕：1周讓你擁有性☆禁☆感身材
2014-08-09
　 40多歲的鄭多燕產后并沒有發福的癥狀，人人都稱贊她的好身材。下面一起來看看鄭多燕的七日快速減肥食譜，40歲女人擁有20歲的身材。 40多歲的鄭多燕產后并沒有發福的癥狀，人人都稱贊她的好身材 40多歲的鄭多燕產后并沒有發福的癥狀，
適合秋季喝的中藥美白湯
2014-08-09
　 美白湯" alt="適合秋季喝的中藥美白湯(1)" /> 中藥潤膚美白湯 材料：何首烏15克，沙參15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜棗3粒，豬肺1副(不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克)，鹽適量。 做法：把中藥清洗后備用
簡單的十個小妙招幫助你長壽
2014-08-09
　 現代人生活節奏快、壓力大，在這種情況下，如何擁有一個健康的身體并長壽呢？這里小編向大家推薦10種能夠使人長壽的小妙招。 1.戒掉不良習慣，可以增壽3~10年 這不僅能夠從科學上得到論證，在生活中也有不少例子。例如，不嗜煙酒的人肯定要
養生保健：26個方法讓你活得更長
2014-08-09
　 1）每天步行30分鐘。 2）每天吃些水果 3）戒酒。酒精會影響你整個神經系統。 4）醒來時伸個懶腰。 5）少吃肉，避免血糖忽高忽低。 6）從現在開始，在午餐和晚餐時間吃沙拉。 7）每天做兩次深呼吸，每次三到五分
立秋飲食宜少辛多酸
2014-08-09
　 “立秋"意味著秋天的開始，然而高溫天氣持續，讓很多市民感到頗有"秋老虎"發威感覺，養生專家提醒，時至立秋，防暑和滋陰是養生保健的關鍵詞。下面推薦幾種適合秋季食用潤肺食物： 1、百合，清心養神 百合味甘、性微寒，歸心、肺經，
失眠最好的治療方法 八食療讓你安然入睡
2014-08-09
　 現在很多人都被失眠困擾著，失眠患者常伴有頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等，嚴重危害身體健康。面對嚴重的失眠問題，食療遠遠比藥物要好。那么吃什么能緩解和治療失眠?下面介紹幾款有效治療失眠的食療偏方，希望可以幫到失眠的朋友。 1、小米棗仁粥
探索：7個讓你遠離折壽的數字
2014-08-09
　 隨著我們的生活水平不斷地提高，健康的養生變成了我們所崇尚的事情。雖然生命是有限的，但我們卻從來沒有放棄過對長壽的無限向往。你知道長壽的密碼是什么嗎-其實，改變我們生活中的一些小習慣也會讓我們長壽。下面小編就帶大家來了解哪七個數字可以讓你
生命揭秘：人死亡前一刻 出現的九種神奇現象
2014-08-09
　 生命揭秘：人死亡前一刻出現的九種神奇現象 美國著名心理學家雷蒙德穆迪博士在研究過150個瀕死體驗者(經歷過"臨床死亡"后復生的人)的案例之后，試圖為人們揭開死亡真相。 盡管瀕死體驗發生的情境，以及親歷該種體驗的個人性格都有著巨大的
哪幾種人染頭發會誘發癌癥
2014-08-09
　 現在很多人為了沒了或者是突出，都會給自己的頭發染上這樣或者那樣的顏色。那您知道不宜染發的人有哪些嗎?您知道如何減少染發的危害嗎?不知道沒關系，今天小編就為您介紹一下有關染發的健康護理，感興趣的朋友們趕快來看看啊。 不宜染發的人有哪些 雖
中元節吃鴨清補養肝開胃
2014-08-09
　 鴨肉是非常滋補的美食，在即將到來的中元節，吃鴨肉是一種傳統。下面小編就告訴大家一些吃鴨肉的做法，一起到下文看看學學吧! 養肝開胃" alt="中元節吃鴨清補養肝開胃(1)" /> 食鴨清補養肝開胃 全鴨盛宴養身心 農歷七月十
立秋潤肺多吃十種食物 橄欖清肺生津
2014-08-09
　 立秋節氣后，天氣變得干燥，這個時候要注意養肺，立秋養生要以潤肺為先，那么立秋潤肺食物有哪些?立秋潤肺吃什么好呢?下面小編就為大家推薦最有效潤肺的食物，一起來看看。 立秋重養：以肺為先 立秋后，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收
女性健康 女人生活中最臟的六個習慣
2014-08-09
　 女性相對于男性來說，更加會勤儉節約，雖然這是個好習慣，可是往往因為我們太多節約，也會對我們的身體帶來傷害的。所以女性健康問題，就要從改掉生活中的一些不好的習慣，接下來小編就給大家介紹下女人生活中最臟的六個養生習慣，看看我們自己是不是也有
減肥瘦身：專家教你7個習慣減腰圍
2014-08-09
　 導讀：一根小小的腰帶，預示著身體的好壞。因為腰圍大，高血壓、心臟病等疾病的風險就會增加，腰帶越長，壽命也就越短。國民體質監測公報顯示，近20年來，國人肥胖和超重率大幅增長，腰帶變得越來越長。本期我們請來衛生部首席健康教育專家洪昭光教授，
當心!身體缺水有九種危險表現
2014-08-09
　 小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。 身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢 口腔干燥舌頭腫脹 身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口干和舌頭輕微腫脹，所以
夏季落枕了怎么辦 教你火罐療法快速治療落枕
2014-08-09
　 早上起床后發現自己出現了落枕的現象，落枕后帶來的痛苦、和工作上的不便就不用說了。由于它可以“自愈”,很少有人去醫院。那么落枕了怎么辦呢?今天小編就為大家介紹一種能有效治療落枕的辦法，火罐療法。落枕和頸椎病都會帶來不同程度的頸部不適，不妨
晚上8點男人最“沒用”
2014-08-09
　 早上6—7點，男人身體最敏感 性學家卡瑪爾-科胡拉納研究發現，早上6—7點，男性身體最為敏感，性欲也更強。因為經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力更加充沛。同時，男性體內雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加堅硬、持久。在心理上相對放松
夏季最傷脾胃十件事 穿衣露腰腹熬夜
2014-08-09
　 夏季正是養脾胃的好時機，脾胃是“后天之本”，健脾養胃顯得非常重要，然而，很多人夏天的生活習慣非但不能養脾胃，反而會傷害脾胃。下面專家幫我們歷數了夏天最傷脾胃的十件事，大家可要警惕了。 不吃主食。一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。專
減肥瘦身：十招不花錢減肥瘦身方法
2014-08-09
　 一、彎腰撿豆子 每天晚飯少吃，只吃三至五分飽即可。飯后稍稍休息十幾分鐘。然后每天倒200粒黃豆在地上，彎腰但腿不能彎，一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子里，重復這動作：彎腰→直起腰板→放豆子到桌面→再彎腰→再撿豆子…… 可行指數：