胡蘿卜怎么吃最具有營養？
2014-08-09
　 胡蘿卜到底要怎么吃才夠營養? “胡蘿卜要有油才吸收”，這似乎已經眾所周知。“是不是只要有油胡蘿卜就好吸收?要多少油合適?是不是油越多，胡蘿卜就越好吸收呢?” 這還真是個有意思的問題。首先，我們要明白，胡蘿卜營養是否好吸收，主要是指其中的
冰激凌粉可以減肥嗎
2014-08-09
　 冰激凌粉就是制作冰淇淋的主要原料。那么有不少人已經有一種十分根深蒂固的想法，那就是冰淇淋所含的熱量和冰淇淋所含的脂肪都是十分高的，食用冰淇淋只會發胖而不能減肥，這種說法對嗎?如果說冰淇淋都可以幫助減肥人士減肥，那么一定會有很多人選擇吃冰
養生警惕：四種癌癥容易家族遺傳
2014-08-09
　 如今，隨著發病率越來越高，癌癥給無數家庭帶去了巨大災難。 不僅病人不堪其苦，其子女對“不知哪天病魔就會突然降臨”也充滿了未知數。“癌癥會不會遺傳”已成為很多人心頭的疑問。 癌癥給無數家庭帶去了巨大災難 10%癌癥與遺傳密切
乳☆禁☆房怎么進行X線攝影檢查
2014-08-09
　 乳腺X線攝影是常見的診斷乳腺疾病的方法之一。但是對于女性朋友來說，進行乳腺X線攝影檢查也是要了解一些基本常識的。 乳腺X線攝影是用特殊的極低水平的X線，用高對比反差，高分辨的X線攝像系統獲得圖像，其設備本身也被設制成十分適合乳房方便
方便面 糖友謹慎食用
2014-08-09
　 方便面是一種速食食品，許多人認為方便面味道好、制作方便而經常食用，許多糖尿病患者也很喜歡食用。實際上方便面作為一種主食是不適于糖尿病患者的，方便面中包含的成分不利于患者血糖穩定及體重控制。 方便面是由小麥面粉、植物油、調味料、醬料、脫
專家教你7件事 輕松預防癌癥
2014-08-09
　 癌癥作為一種“生活方式病”，是可防、可控的。人的身體有60兆~100兆個細胞。我們作為這個“細胞共和國”的國王，要學會關愛它們，才能減少它們“叛變”成癌細胞的幾率。 癌癥是可預防、可控制的 專家教你如何防癌 在未來的16年
落枕怎么辦 如何預防？
2014-08-09
　 預防落枕 年輕人發病后癥狀與中老年人有所不同，主要表現為脖子僵硬、肩部肌肉酸困、注意力不集中，嚴重者上肢麻木。 您要注意頸部鍛煉，可緩解疲勞，每工作1個小時左右就要活動一下頸椎，盡量少坐車，多走路;多爬樓梯，少乘電梯。 每天抽出一定
關于感冒你所不知的10個頂級秘密
2014-08-09
　 感冒是最常見的疾病之一，但人們對它的了解并非我們想象的那么透徹。美國MSN網站健康欄目近日總結了鮮為人知的、有關感冒的10個事實，人們可以牢記。 感冒是常見的疾病，但也有你不知道的秘密 1.普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染
對于月經推遲，不同體質的人適用不同飲食來調理
2014-08-09
　 女性的身體健康是主要的，尤其是女性在飲食方面上，都是要進行注意，不能隨意的選擇一些食物，而且在吃的時候，也都是要注意，要適量的吃，這樣對身體營養吸收，才會有很好的幫助，那女性月經推遲是常見到的，女性就可以選擇一些調理的方法，月經推遲的飲
冬季御寒先護足 牢記足部養生六字訣
2014-08-09
　 冬季養生怎么做?俗話說：“寒從腳起”，所以冬季養生要先護足，人們常用的足部保健法有很多，以下推薦的足部養生六字訣是：摸、按、搓、溫、洗、走六個字，一起來看看吧。 1、走以步代車走，活到九十九 生命在于運動，運動要靠雙腳，“以步代車走
冬季保暖御寒四技巧 多吃溫熱補益的食物
2014-08-09
　 正值寒冷時節，這個時候養生重頭戲是抵御嚴寒。如何御寒是大家冬季最關注的話題。日常生活中，大家都會穿很多衣服，或者利用電暖器、電熱毯等防寒，其實這些是遠遠不夠的，生活小細節和飲食也要多加注意，這樣才能真正起到耐寒作用，下面就來看看冬季御寒
舌苔厚黃 舌苔厚黃是怎么回事
2014-08-09
　 舌苔出現不同程度的黃色則說明身體出現了熱邪，嚴重者還會出現各種疾病。舌苔泛黃是感冒的一個信號，舌苔顏色越黃，那么說明體內的熱氣就越重，淡黃色是微熱，舌苔深黃色就是內熱情況非常嚴重了。舌苔厚黃是怎么回事，日常應該怎么調養？春天氣候多變
如何去除身體里的寒氣？
2014-08-09
　 中醫講究陰陽平衡，一個人只有陰陽怪平衡了，身體才會是最健康的，而生活中很多人都會有體內有寒氣的問題，而一個人如果體內有寒氣的話，身體就會出現很多的疾病，最直接的表現就是體弱多病，百病纏身，容易感冒等等，因此對于那些體內有寒氣的人來說
缺乏維生素b1的癥狀
2014-08-09
　 維生素B1缺乏病癥狀 嬰兒腳氣病癥 狀變化多端，不易早期作出診斷。除臨床表現之外，應注意詢問居住地區易否稻米生產區，近期有否腳氣病流行，喂養史，乳母之可疑癥狀。臨床應排除下列疾病如病毒性腦炎、腦膜炎、急性喉炎、手足搐搦癥、急性中毒、破傷
痰濕體質都有哪些癥狀？
2014-08-09
　 我們每個人都有屬于自己的體質，體質好不好對于我們的身體健康是有著很重要的作用的，比如說痰濕體質就是一種對身體健康不利的體質，如果屬于這種體質的話，應該在平時生活中多加注意，適當的進行調理，以便恢復正常體質，那么，究竟痰濕體質的癥狀都有哪
怎么運動讓乳☆禁☆房健康
2014-08-09
　 乳房的健康離不開日常的保健。因此對于女性來說，不妨注意一些運動方法，讓女性的乳房更健康。 一、健胸運動 1、游泳 游泳可以說是一個對身體各部位都有鍛煉效果的運動，游泳時通過水壓按摩胸部，可以刺激乳腺管、脂肪組織，預防乳腺增生
怎么調節情緒預防乳腺增生
2014-08-09
　 乳腺增生危害女性的健康。讓女性的身心受到困擾。因此對于女性朋友來說，一定要了解乳腺增生，調節情緒預防乳腺增生。 不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情舒展的感覺。有了這種效果，即使不對著鏡子，不大
杏仁的吃法 杏仁白糖粥適于婦女產后津虧便秘
2014-08-09
　 導語：杏仁的吃法。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果，人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，杏仁對防治心血
別被年終沖刺累出病 5招hold住健康
2014-08-09
　 近年底，沖任務，趕業績，各種各樣的考核、總結紛至沓來，對于職場人來說，年底不僅僅是一個簡單的時間概念，更成為了一年工作的一大關口。 到哪兒都是一派忙得四腳朝天的“忙相”，每個人都像打了雞血似的，成天連軸轉。加班熬夜自然也成為這個特殊時
辣椒對更年期綜合癥的影響
2014-08-09
　 更年期綜合癥患者多為女性，進入更年期一般會在40-50歲，由于雌激素水平不均衡而引起的病癥。注意飲食的調理，加強補充營養，少吃刺激性食物，尤其是辣椒。 婦女更年期綜合癥者忌食下列食品： 一、炒米 又稱爆米花。為香燥傷陰食物，陰虛火