文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

怎么吃晚餐會導致膽結石

　眾所周知，早起長期空腹容易得膽結石、長期憋尿容易引起尿路結石，但不少人卻容易忽略一點：吃晚飯太晚也是引起結石的重要誘因。 “兩頓飯之間間隔時間太長，是引起結石的主要誘因之一。”解放軍總醫院消化內科副主任醫師彭麗華告訴記者，人體在進餐后

秋季怎么吃早餐更養胃

　：秋天是胃病的好發季節，要保護好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什么好呢?早上第一餐，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然后再配著吃些蔬菜、面包、饅頭包子、水果、點心等。一、一定要吃早餐一夜睡醒，

讓秀發最容易受傷的15個壞習慣

　點擊圖片進入下一頁>> 1、經常使用吹風機　頭發所含的水分若降低至10%以下，發絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的后果就會如此。 2、每天反復梳發超過50次　梳理過多，會傷害秀發。 3、只梳理頭發的尾端　只梳發尾，往往會出現斷發

德國科學家研究證實：玩玩游戲可控血糖

　研究人員召集了220名糖尿病患者參與了實驗，要求其中一半的人每天玩電腦游戲半個小時，持續3個月。結果顯示，玩游戲的糖尿病患者不僅減輕了體重，血糖水平也得到了控制。隨后，另一組人也玩了這種游戲，獲得了類似的效果，他們體內的糖化血紅蛋白量控

如廁前后勤洗手把握三細節衛健康

　冬季，進入流感高發期，而且今年甲流病毒襲來，為了有效防控流感，日前，進行了一項有關洗手習慣的調查。從2146名參與者的回答看，雖然大部分人都有足夠的洗手意識，但細節上仍存在誤區。堅持飯前便后洗手的人超過80%，但外出回家不洗手的超過

考前失眠怎么辦預防失眠的辦法

　六月即將高考，剩下不到一個月的時間不少考生都出于過度焦慮的狀態，以致晚上難以入眠，第二天精神不佳，現在小編就和大家分享一下如何從飲食上避免失眠。幫助睡眠的食物酒類：睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然

女性脫發一定是犯了這5個錯誤

　隨著現代社會節奏的加快，女性脫發的人群開始越來越多，除去病理性原因，以下幾種原因也應引起人們的重視。過度減肥節食頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元

健康提醒：身體生病前的6個征兆

　三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》的修訂本，介紹身體生病之前會出現哪些前兆。其中六種轉瞬即逝的癥狀，需要格外注意，否則會有生命危險。點擊圖片進入下一頁>> 第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫

怎么吃補鈣效果好

　雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯后30分鐘到2小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，專家建議，酸奶要在晚上喝最好，因為晚間12時至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，此時最

鮮奶、酸奶、豆奶的營養分析

　然而，盡管我們小心選擇，對于鮮奶、酸奶、豆奶這三大樣，我們恐怕還不甚了解。究竟應該如何取舍，不如就先來個比較吧。一，營養價值鮮奶最高鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發育和代謝調節都起著很大的作用

上班族應該怎么準備便當

　：如今，不少上班族選擇自己帶便當作為午餐，不僅經濟而且美味。便當菜肴該如何選擇呢?蔬菜能補充人體所需，但蔬菜便當卻有注意事項。上班族的工作午餐永遠是個讓人頭痛的問題，大部分的人群都會選擇在外吃盒飯。但是“地溝油”、“瘦肉精”等事件的

怎么用雷火灸治療眼病

　與傳統灸法相比，“雷火灸”除具有溫熱穴位的物理作用外，還有其特殊的植物藥物配方而起的藥理作用，比其他艾灸更性烈，火力更峻猛，滲透力更強。用“雷火灸”治療許多眼病，如視網膜炎、視網膜退行性變、近視眼、老花眼、視力勞、干眼癥、慢性角膜炎、白

媽媽生完寶寶第一次該怎么吃

　新媽們剛剛生下小寶寶后，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。這個時候，媽媽們一定要注意補充身體所需營養。產后盲目進補小心落下月子病當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她們也許不知道，

姜和蘿卜要在一天之內不同時間進食

　為什么姜和蘿卜要在一天之內不同的時間進食呢？這是由它們的性質決定的。生姜是我們日常生活中一味要的調味品。無論是蒸魚做菜，或是調味佐料，生姜絕對是桌上一味。其辛辣滋味既可去魚腥、辟膻味;又可將自身的特殊氣息滲入菜肴當中，使之鮮美可口。

怎么針灸治療小兒脫肛

　小兒脫肛臨床表現為大便時有脫出物，輕者可自行回納，重者需幫助回納；另外，輕者時有脫出，重者每便必出。同時患兒多伴有身體疲乏，食欲不振，面色萎黃，身體消瘦。治療方法： 1、針刺：常用穴位是：百會、長強、肛周3點、9點、足三里、承山。

5個簡單動作輕松告別大象腿

　 50下搓出小鳥腿洗澡的時候，給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子)把一只腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很酸痛，堅持住。

中醫怎么針灸滋陰補腎

　在傳統中醫藥方劑中，提起滋陰補腎，很多人馬上就會想到中成藥，如六味地黃丸，因為很多人都用過或接觸過它。那么怎么針灸滋陰補腎呢？隱白穴為足太陰脾經脈氣所發，脾為統血之臟，灸法施術于其處有健脾統血之效，故而該穴乃歷代醫家治療如崩漏等常用

寶寶尿床怎么辦專家為您支招

　冬季氣候多變、冷熱失常，是尿床的高發季節。隨著天氣轉冷，陰雨天增多，孩子尿床多有加重現象。3周歲以上兒童仍尿床是病，醫學上稱“遺尿癥”。長期尿床會對患兒的身高、智力、心理及第二性征發育造成極大的危害，包括： 1、智商比正常兒童偏低17-

怎么針灸治療神經麻痹

　神經麻痹一般春秋兩季發病較高，可發生于任何年齡。學生在考試前由于緊張、勞累經常易得此病。臨床表現為起病突然，每在睡眠醒來時，發現一側面部板滯、麻木、松弛、不能作蹙額、皺眉、露齒、鼓頰等動作，口角向健側歪斜，病側眼瞼閉合不全、流淚，額

上班族怎么選擇營養快餐

　好的身體才能應對繁忙的工作。那么對于上班族來說，怎么吃快餐才能讓你營養又健康。簡單又實惠呢? 現在的上班族，忙碌一天回到家里，吃飯經常是隨便對付，可能一個蛋炒飯，或者簡單炒一個小菜就打發了一頓正餐。這不僅會導致營養素缺乏，從食品安全