文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

薏米減肥薏仁米怎么吃減肥效果好

　導語：薏米減肥。薏仁米怎么吃減肥效果最好?薏仁米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。四季養生網小編向您介紹，薏米減肥。薏米減肥：

例假不正常是怎么回事

　女性到了一定的年齡的時候，月經是女人的第二生理特征，月經對于女人來說是十分熟悉的，且又是很陌生的。但是例假不正常對于女性的健康可是影響很大的。不少的女性朋友在生活之內，還是會因此碰到月經不調的情況，尤其是月經不正常，希望我們要了解。

怎么按摩治療青光眼

　按摩眼皮：用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮。從內眼角按摩到外眼角，像一點點在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個地方按5秒，5秒到了后，指尖一下子離開皮膚。1天做2次，請在有時間的時候和睡前做。注意用手指按壓的絕對是眼窩骨的邊

牛肉燉蘿卜湯的做法營養搭配味道佳

　導語：牛肉是全世界人民都喜愛吃的食物。牛肉含有高蛋白質，而且脂肪的含量低，味道鮮美，深受人們喜愛，在中國的銷售僅次于豬肉，被稱為“肉中驕子”。蘿卜在我國也是重要的蔬菜，營養豐富，有很好的食療作用。今天就向大家介紹牛肉燉蘿卜的做法。

月經期乳☆禁☆頭瘙癢是怎么回事

　月經期乳頭瘙癢是怎么回事？婦女月經來潮前后或值經期，出現乳頭瘙癢難忍，或疼痛不可近衣，經凈后逐漸緩解者，稱為“經行乳頭癢痛”。乳頭屬肝，所以本癥主要責之于肝。引起本病的主要原因為氣滯血瘀和氣血不足。在治療上要注意乳頭癢有虛實之分。實證多

白領女性小心骨質疏松

　防骨質疏松越早越好有統計資料表明，全國每年有三萬人股骨骨折，其中百分之二十的病患會死亡，其主要的原因，就是骨質疏松癥所致。專家介紹，在患有骨質疏松癥的人群中，女性，尤其是停經后的婦女比男性更易發生。這就是說，不要等到老了之后才去預防

吃了頭發變黑的3營養美食

　 3營養護發美食吃了頭發立變黑護發，要如何讓自己的頭發變烏黑呢-想要讓秀發變烏黑吃什么呢-下面就跟隨小編一起來了解下吧。 1、富合蛋白質的食物頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋

“職業倦怠癥”的自救指南

　職業倦怠癥”又稱“職業枯竭癥”，它是一種由工作引發的心理枯竭現象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。如何克服這種職業上的倦怠感?重新找回對工作的熱情?以最佳狀

白領常保健運動操預防鼠標手

　隨著計算機在我們生活中逐步普及和運用，很多人跟它成了朝夕不離的“伙伴”。但是，計算機在給我們生活帶來便利的同時，也容易讓我們沉溺其中，然后更多的人因為使用方法不當、特別是在運用電腦的時候姿勢不妥、或長時間勞累，容易對身體造成健康傷害。面

白領女性警惕五種癥狀

　成天忙于事務性工作的職業女性，像上了弦的發條，難得停下來看看自己。對于身體時常出現的異常情況，熟視無睹。殊不知，常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵擾女性身體。如出現以下癥狀，要引起你的格外重視：頭痛癥狀：經常一跳一跳的

夏季感冒怎么辦五個小妙招趕走感冒

　夏天也是極容易患上感冒疾病的。夏天最容易出現感冒的原因就是受涼，因為夏天高溫，在外面的溫度高，到家里有空調吹著就非常的涼，而這樣最容易由受涼而引發感冒。感冒是一種上呼吸道感染的疾病，感冒一般的表現癥狀有發燒，流鼻涕，打噴嚏，咳嗽等。特別

怎么按摩燃燒脂肪減肥

　按摩減肥，只要找準穴位，把握好方法，就能夠促進減肥。一、足三里穴按摩減肥法 1.足三里膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等癥狀。 2.三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位

八食療養亮麗秀發

　何首烏煲雞蛋需要何首烏60g，雞蛋2個，加水同煮。待雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。功效：對血虛體弱引起的脫發過多、須發早白、未老先衰有效，對“虛不受補”者療效更佳。羊骨粥羊脛骨1--2根，搗碎，加紅棗、桂

飯后吃梨促進致癌物質排出

　韓國漢城大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出，飯后吃個梨，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。飯后吃梨促進致癌物質排出調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨后會顯著降低。研究

喝粥的好處可防治喉嚨干澀

　導讀：喝粥的好處，粥通常被大家當做早餐，最常見的粥有皮蛋瘦肉粥、小米粥、薏米紅豆粥等。粗糧粥營養價值高，所以很受人們親睞。那么，喝粥的好處有哪些呢?下面四季養生網小編來具體給大家說說。喝粥的好處： 1、延年益壽喝粥

飯后梨讓你排出致癌物

　韓國漢城大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出，飯后吃個梨，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。　　調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨后會顯著降低。研究人員對吸煙者進行了試

夏季養生警惕五誤區運動后大量喝水

　夏季養生誤區有哪些?夏天晝長夜短，暑氣灼人，養生保健尤其重要。然而，許多人習以為常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區，對人們的夏季保健頗有裨益，一起來來看看。誤區1：夏夜不宜晚睡有人認為夏季后半夜氣溫下降再睡

夏季應怎么選擇運動方法

　烈日炎炎，如何運動、健身、減肥等成為眾人又一關注的話題。艷陽高照，紫外線強，很多運動都不能戶外隨時隨地地進行，人們就只能選擇在室內運動。專家表示，夏季適合“輕運動”，瑜伽、健身操、游泳以及器械鍛煉都是不錯的夏季運動養生項目。所

低血壓正常范圍

　很多體檢都會有測量血壓這一個項目，血壓不管是過高還是過低，對于人體來說都會有一定的影響，有很多心腦血管疾病都是因為血壓不正常而導致的。因此，如果說您想要自己的身體健康的話，首先血壓需要處在一個正常值的范圍之內，只有這樣才能讓您的身體處于

乳☆禁☆房有腫塊但不疼是怎么回事

　 ?乳房上出現腫塊但不疼不癢是怎么回事？無痛性的乳房腫塊是乳腺癌的特征之一，所以如果發現不痛的乳房腫塊要小心。一般來講，炎癥性的乳房腫塊，常常伴有比較劇烈的乳房疼痛，腫塊局部還伴有明顯的紅、腫、熱、痛等炎癥性反應；增生性的乳房腫塊，常