冬季多吃五種干果潤燥養生
2014-08-12
　 冬季天氣寒冷干燥，這個時候最“受罪”的還是我們的皮膚，天氣干燥會造成皮膚干燥脫皮等，那么冬天皮膚干燥怎么辦?冬季來了，人的身體也跟著燥起來了，適當吃一些滋潤的食物，能夠有效潤燥養生。下面小編給大家推薦幾種干果，冬季多食用，有助于潤燥，保
邊享美食邊輕松防病的飲食組合
2014-08-12
　 每每有美食當前怎不令我們垂涎呢？現在就為你介紹享受美食之余還可以預防病痛的菜肴吧！ 防缺鈣：豆腐＋魚類 豆腐煮魚，不僅味道鮮美，而且可預防骨質疏松、小兒佝僂病等缺鈣現象。因為豆腐含有大量的鈣，若只吃豆腐，人體對鈣的吸收率會很低，但與富含
不同枕芯差異大 試驗發現蕎麥皮枕頭最臟
2014-08-12
　 很多人有定期清洗枕套、枕巾的習慣，卻少有清洗枕芯的意識。這幾天，一條被廣為轉發的微博中稱：“一個從沒洗過的枕芯里，竟有一半是塵螨和霉菌。因此，總不清洗枕芯很可能會危害健康。”得出這個結論正是基于睡覺時，人體的皮脂、汗液、口水會滲進枕芯里
你知道怎么喝苦丁茶嗎？
2014-08-12
　 在喝苦丁茶的時候一定要注意什么呢？苦丁茶是中國一種傳統的純天然保健飲料佳品，來源為冬青科植物大葉冬青的葉，縱使苦丁茶有這么好的功效，但在有些情況下是不能飲用的。 因此，苦丁茶是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品，它具有清熱消暑、明目益智
旅游時出現水腫怎么辦？
2014-08-12
　 長途坐車時，經常變換體位，雙腿盡量不彎曲、不受壓；每到一車站，下車散步幾分鐘，以疏通血脈，放松肌肉，有利血液回流，防止下肢瘀血和水腫； 旅游時量力而行，不使體力過度消耗，盡量避免長時間行走，做到勞逸結合，適當休息。有條件者可在小腿以下的
吃蘇打餅干的三大危害
2014-08-12
　◆蘇打餅干有以下特點(與饅頭比)： 1.因加入精鹽，使鈉含量增加； 2.因加入精煉混合油，使脂肪含量增加； 3.通過高溫烘烤，使丙烯酰氨含量增加。這三個特點可能會對你的健康產生不利影響。? ◆吃蘇打餅干的三大危害 1、升高血壓，加重水腫
怎么吃都不胖怎么辦
2014-08-12
　 首先要知道：“吃的不對”才會造成自己的瘦弱！！！其主要原因是營養意識不高，營養知識不夠。通常過于消瘦的人都是新陳代謝率過快，導致俗稱怎么吃都不胖。很多瘦的人其實吃的東西不見得少，但為什么就是不長肉？其實大部分瘦人的體質是因為吸收營養是比
方便面要怎么吃才更營養
2014-08-12
　 一：方便面應該煮著吃 想必很多人都習慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然，也有習慣將方便面放在鍋里煮著吃的。雖然前者幾乎成為了方便面的標準吃法，但是在條件允許的時候，方便面還是應該煮一煮。因為煮過的面條更容易吸收水分，有利于腸胃
提升免疫力并遠離“豬流感”的食物
2014-08-12
　 現在大家茶余飯后的話題都離不開“豬流感”，而現實最重要的是要增加自己的免疫力預防被“豬流感”盯上。 增加免疫力的幾種食物： 1)茶：抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現，連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是
糖尿病人常吃蘿卜健康又長壽
2014-08-12
　 蘿卜的每一部分都可以有不同吃法，從蘿卜頂部往下1/3處的維生素C含量較多，但質地偏硬，宜切絲或條，快速烹調，用于配羊肉做餡，味道極佳。蘿卜中段含糖量較多，質地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿卜尾部有較多的淀粉酶和芥子油一類
妊娠糖尿病孕婦該怎么吃?
2014-08-12
　 什么是妊娠糖尿病? 妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現高血糖的現象，其發生率約百分之一到三。篩檢的方法是在懷孕二十四到二十八周之間，喝五十公克糖水，一小時后驗血糖，若血糖數值超過標準，則須進一步做一百公克耐糖測試。若經過
春天防病養生可吃胡蘿卜
2014-08-12
　 醫學研究表明，體內缺乏維生素A是春季患呼吸道感染性疾病的一大誘因。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。在眾多的食物中，最能補充維生素A的當數胡蘿卜。 胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣、健
藥膳怎么治療慢性支氣管炎
2014-08-12
　 慢性支氣管炎必備的藥膳有哪些？專家為您介紹： 藥膳一：貝母梨汁 貝母3克，梨1個，蜂蜜20克。放入碗中蒸一小時，食梨喝湯，用于肺燥型咳嗽。 藥膳二：首烏靈芝參煎 何首烏15克，靈芝10克，黨參10克，川貝5克，大棗7枚。水煎，早
40歲后腦力加速衰退 加強記憶應掌握六點
2014-08-12
　 臺灣《康健》雜志刊文稱，“邁入40歲，是保養腦力的重要關卡。”研究發現，隨著年齡的增長，人腦特定區域的細胞數會逐漸減少。 二三十歲時正值事業打拼期，人們從不覺得年齡、體力、腦力是問題，然而一過四十，很多人卻忽然發現自己很容易分心、
玉米面的做法
2014-08-12
　 現在人們的飲食通常都是以精細為主的，如果能夠在日常飲食中添加一些粗糧的食用量，對于身體健康的維持是很有好處的，玉米面就是一種常見的粗糧，它的適用人群比較廣泛，對于提高人們的記憶力、減肥等都有一定的功效，下面，專家來介紹一下玉米面的做法。
晚上怎么吃都不胖的食物
2014-08-12
　 1、意大利面搭配健康醬汁 意大利面本身由小麥制成，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁。 因此，只要調制出低卡的健康醬汁，意大利面就成了不會增胖的美味。美食專家有制作低卡意大利面醬的秘訣，那就是將胡蘿卜、黃豆芽和西紅柿切丁，再加入
菠菜搭配生姜可預防糖尿病
2014-08-12
　 菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。中醫認為菠菜性甘涼，有養血、止血、斂陰、潤燥之功效。現代醫學研究表明，菠菜是蛋白質含量高的一類蔬菜，它除了含有大量的胡蘿卜素和鐵質外，也是維生素B6
三招教你如何辨別毒生姜
2014-08-12
　 4月15日，工商執法人員在現場收繳“毒生姜”。當日，湖北省宜昌市萬壽橋工商所執法人員在轄區一座大型蔬菜批發市場內查獲兩個使用硫磺熏制“毒生姜”的窩點，現場查獲“毒生姜”近1000公斤。據工商執法人員介紹，不良商販將品相不好的生姜用水浸
公共場所洗手液可能越洗越臟
2014-08-12
　 洗手液是日常生活中常見的清潔用品，許多公共場所都會免費提供洗手液，但是一說到免費，不免會有很多人擔心洗手液的好壞。最近網傳這些免費的洗手液不衛生，央視財經《是真的嗎》節目曝光稱，有的公共場所提供的洗手液細菌超標達600倍。揚子晚報記者采
秋季口唇干裂 試試天冬麥冬方
2014-08-12
　 到了秋冬季節，很多人就非常容易出現口干、唇干等癥狀，嚴重時還可出現嘴唇干裂、脫皮等。中醫認為，引起口唇干燥最重要的因素還是人體內在的脾胃積熱。 對于脾胃有積熱的患者，這里介紹一個治療口唇干裂的茶飲：天冬10克、麥冬10克、白砂糖10克