經期小衛士 女性如何挑衛生巾？
2014-08-15
　 衛生巾本應是女性經期“小衛士”，它與女性健康緊密相連，然而一起又一起的衛生巾大案令女性朋友們人人自危，真擔心哪天自己也因衛生巾中毒而身亡。不想被衛生巾坑害，就得學會挑選衛生巾。衛生巾怎么選？從材質到面料，從它的功能特效到保質期時間都會
女性吃錯7種食物一夜失眠
2014-08-15
　 每一事物都是有雙面性的，既有促進睡眠的食物，那自然有妨礙睡眠的食物。當你睡不著時，是不是睡前吃了一些妨礙睡眠的食物呢？要知道，失眠容易損容顏，失眠一晚第二天就會一臉慘相。自己的容貌還是要自己愛惜，記得不要吃妨礙睡眠的食物！ 【1】雞
白色食物養生食療法：薏仁能健脾益胃!
2014-08-15
　 梨子能潤肺止咳;甘蔗清熱解毒;薏仁健脾益胃;大豆增強體質預防，心血管疾病，預防骨質疏松;大蒜能消炎殺菌，抗動脈粥樣硬化，預防腫瘤、癌癥……生活中白色的食物能夠幫助人們補充各種營養，使人們達到理想健康狀態。小編帶大家一起認識這7款出名的
老中醫：健康長壽的九個秘訣
2014-08-15
　 擁有健康的身體是我們都喜歡的事情，那么長壽有著更長的壽命，更是我們夢寐以求的事。那么我們如何保持自己的身體的健康呢？日常中的哪些小習慣會讓我們長壽-又有哪些長壽的秘訣呢？想要長壽必須從飲食和習慣兩方面一起入手，接下來就跟著小編一起來看看
白領預防秋乏19妙招 多補水勤眨眼冷水洗臉
2014-08-15
　 “春困秋乏夏打盹”，立秋過后，天氣漸漸轉涼，夏季就要過去了，秋季雖然秋高氣爽，但是也是個多事之秋，不少人開始備受秋乏的困擾，特別是白領一族，受到秋乏的侵襲，對生活和工作都帶來了影響，那么你知道白領如何防秋乏呢?下面教你19個小方法，讓你
7款中醫減肥茶 徹底解決肥胖
2014-08-15
　 選擇減肥飲品，當然要提到減肥茶，尤其是近年來備受推崇的自制中醫減肥茶，不僅可以有效的排除體內油份，還可以加快新陳代謝，有效減脂。下面就來為你推薦7款消脂解膩的自制中醫減肥茶飲，讓你在家也能自己動手自制減肥茶，除油膩消水腫。 選擇減
頭部七穴位按摩方法及功效 太陽穴可治療頭痛
2014-08-15
　 中醫學認為，頭為十二經絡的諸陽經聚會之處，百脈所通，系一身之主宰，對控制和調節人體的生命活動起著極其重要的主導作用。在頭部，密布著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，了解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發揮頭部按摩的養生祛病作用。
紅薯食譜推薦 紅薯芝士湯做法
2014-08-15
　 紅薯，又稱白薯、地瓜、甘薯、番薯、山芋等。中醫認為紅薯入脾、腎二經，既能滋補脾胃，開胃消食，還能夠滋補腎陰，使人身強體壯，正如李時珍在本草綱目中所說：“紅薯，補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰。” 紅薯雖然味美甘甜，但也不宜多吃，多吃
怎樣做個健康的完美女人？
2014-08-15
　 大家想知道怎么樣做一個健康完美的女人嗎？如果做想做健康完美的女人需要做哪些事情呢？下面就讓我們一起去了解一下，讓更多的女性朋友變的更加完美。 1、放棄濫用抗生素 咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，
中國古人延年益壽十法
2014-08-15
　心腎，滋生腎水，抑制腎臟虛火，排泄體內毒素雜物;既可以促進下肢血液循環，御寒暖體，緩解肌肉緊張，消除各種疲勞，又可以舒肝明目，清肺理氣，祛風濕，助消化，通大便，止瀉痢;同時，還能治療頭頂痛、疝氣、腎炎、性功能衰退、小兒驚風、失眠、高血壓、
吃方便面好嗎 吃方便面有哪些危害
2014-08-15
　 方便面的主要材料就是精制面粉，這種食材本身是沒有壞處的。但是，愛方便面制作加工的過程之中，他會導致面粉失去纖維纖維素以及礦物質，如果人體長期服用這種食物，那么身體就會缺少維生素以及微量元素，特別是鈣質，這樣身體的抵抗力自然就會下降，
夏季總失眠怎么辦
2014-08-15
　 夏季總失眠怎么辦 “睡不著，翻來覆去的就是睡不著”炎熱的夏季，很多人都會有這方面的煩惱，其實這就是失眠問題了，那么夏季總失眠要怎么辦呢？ 首先要找出引起失眠的原因，如果是夏季才會有的失眠的話，多半和氣溫過高有著直接的關系，夏季溫度
秋季選擇正確果汁可去秋燥
2014-08-15
　 一般在超市里賣的果汁飲料都是有質量保證的，隨便挑，沒問題專家評論：錯誤目前，果汁飲料企業在生產規模和質量要求上各有不同，消費者就是在超市購買果汁飲料，也要瞪大眼睛看仔細。 一、挑選果汁，安全是第一位。要“在安全基礎上講營養，在營養基
防治皺紋的飲食偏方
2014-08-15
　 女人最怕就是衰老，那么怎么樣自己更加年輕呢？防治皺紋的飲食偏方有哪些？能否讓自己沒有皺紋更加漂亮，下面就讓我們一起了解一下。 1)容顏不老方 生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
女性預防皺紋的六個方法
2014-08-15
　 25歲左右，皺紋就開始悄悄地爬上了你的臉，因此不能馬虎大意，教你預防皺紋的方法，每天堅持做，一定會有好效果。 1、對于干性或中性膚質，或長期處于空調空間的工作者，或在天氣轉涼時節及前往較干冷的地區時，須特別加強滋潤及保濕雙重工作，
生活中奇特又簡單的健身方法
2014-08-15
　 生活中奇特又簡單的健身方法有哪些呢？在這里我們提供一些比較少聽過的健身法給你嘗試，好奇的話不妨嘗試看看，有沒有效果試試看就知道了... 拍屁屁健身法 日前在英美又傳出一種健身法，就是拍打自己的屁股，可以促進身體健康、保持青春。原
不健康小吃排行：鹽酥雞油脂含量高
2014-08-15
　 不少人都有饑餓難耐，隨手在路邊買點小吃充饑的經歷。不少小吃分量雖小，但熱量卻高得驚人。臺灣《康健雜志》近日評出“5大‘最差’小吃”，提醒大家饑也要擇食。 第1名： 1份鹽酥雞＝2大匙油。150克裹面粉酥炸的鹽酥雞約有585卡熱量，
黃帝內經理論提倡睡眠順應四季
2014-08-15
　 黃帝內經：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根;故與萬物沉浮于生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣。故陰陽四時者，萬物之終始也;生死之本也;逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。道者圣人行之，愚者佩之。
十個生活小習慣幫你減肥
2014-08-15
　 女性朋友對希望自己有苗條的身材，但是往往在飲食方面禁不住誘惑或者不經常鍛煉等等原因導致自己發胖，當發現自己胖的時候又很苦惱，那么就讓我們一起了解一下十個生活小習慣就能幫你減肥的方法。 1、細嚼慢咽享受每一口食物 細嚼慢咽不單只是
古代名人是怎樣養生的呢？
2014-08-15
　節欲方法是：欲心正熾時，一念著病興便冰寒。 3、岐伯 岐伯 ， 傳說中的古代醫學家，為黃帝之師。名見現存最早的醫書《內經》中。《路史》載： 黃帝咨于岐伯等作《內經》;又命俞跗、岐伯、雷公等察明堂，究息脈，討論醫學。《內經》一書即采用黃帝與