10種飲食取代法 會加速衰老
2014-08-15
　 各種健康食品都是日常膳食的組成部分，有時候并不能互相取代，如果吃不對，小心未老先衰。 1、果汁替代水果 適量喝點果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。但是果汁并不能完全代替水果。 首先，果汁里基本不含水果中的纖維素，
古人喜歡用的養生方法
2014-08-15
　 導語：中國古代養生觀念史上長壽、多子多孫，在中國人看來，是一種福氣，不少人都渴望長命百歲，并且健康生活。今天鳳凰中醫向您推薦古代最流行的9大養生法，您可以借鑒一下。 經絡養生 經絡是遍布人體全身的“網絡”系統，它控制著血和氣的運行流
悠久的針灸保健防病歷史
2014-08-15
　 預防疾病、增進健康是中醫學的重要思想內容之一。公元前八至七世紀的《易經》中就已提到“君子以思患而豫（預）防之”，這是“預防”二個字最早出現在古 籍中。此后，在西漢成書的《淮南子》更明確指出：“良醫者，常治無痛之病，故無病”。表明古人已認
女性食療提高皮膚免疫力
2014-08-15
　 肌膚免疫力低下會影響皮膚引發痘痘 臉上老出油、長痘痘，很多人首先想到的可能是皮膚問題，但很有可能是免疫功能低下造成的。 研究發現，免疫系統會對生存在人體皮膚表面的細菌起到支配作用，并增加人們患皮膚病的風險。免疫力低下的人群，皮膚很
吃番茄是比防曬霜更有效
2014-08-15
　 最近天氣越來越熱，大地番茄開始上市了。比起暖柵里出來的番茄那可要好吃多了。3元錢一斤，買了好幾個，做做番茄炒蛋、番茄榨菜蛋湯蠻好滴。后來突然想到微博上一個朋友告訴我用番茄榨汁做西式濃湯也很好，想起給文文做奶茶余下的鮮奶油，因此決定試
五式胸部運動 促進發育，糾正胸型
2014-08-15
　 豐胸健身計劃 利用組合器械練習，對于初練者，特別是女性初練者，組合器械是最行之有效且安全的鍛煉方式，做胸部練習時一定要注意挺胸抬頭。 上胸緊致：(上斜推胸組合器械) 在進行上斜推胸練習時，雙手盡量窄握，重量不宜太大。為了美觀，上
瘦≠身材好 9種食物吃出緊致線條
2014-08-15
　 沒有一個時尚女性不在意自己的身材，可是我們所追求的結果一定不能僅僅局限于電子秤上數字。只是單純的想要通過挨餓來減去體重，這種不健康的減肥方法根本無法帶給女性健康、勻稱、緊致的好身材，所以，千萬別被有些減肥過程中的數字迷惑了眼睛。改善身
防癌新發現—吃米飯
2014-08-15
　 茶和稻米都是中國傳統的作物，也許你沒有想到，將這兩樣東西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年來很多見的一些疾病都可以被他們一掃而光。 茶水煮飯四大絕妙用途 茶水煮飯功能一：防治心血管病 想吃到清香撲鼻的米飯，用茶水燒飯就可以
肝炎患者吃蛋黃不利病情康復
2014-08-15
　 肝炎患者 較多食用蛋黃會加重肝臟的負擔，不利于康復。這是由于蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇，而脂肪酸和膽固醇均需在肝臟代謝。肝臟的負擔過重，不利于肝炎的恢復，因此，肝炎患者不宜吃蛋黃。 腎臟病患者 腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減
夏季怎樣吃冰對身體傷害小
2014-08-15
　 在炎熱的夏天里，冰食品成了大家的最愛。什么都要吃冰的，水要喝冰的，點心要冰的，就連果汁也要冰砂的。可是冰食品吃多了傷身，那么，在夏天怎樣吃冰才不會傷身呢?下面小編教你五招夏天吃冰不傷身的秘訣! 1、冰先含口中再吞下 專家建議，吃
補充十種食物 助女人防病抗病
2014-08-15
　 食補通過補充人體缺乏的某些營養成分，達到卸病延年，養生益壽的目的。俗話說，藥補不如食補。在日常飲食中注意營養的合理搭配，并適當補充如下食物，有助女性防病抗病。 貧血——補充高鐵食物 因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性
中醫夏季養生：苦味入心降邪火
2014-08-15
　 導語：《黃帝內經》曰：“苦入心，苦走骨，骨病無多食苦。”苦味食物性寒、味苦，入心經。苦味屬陰，能燥濕堅陰，有疏泄作用，能清除人體內的濕熱，使其保持正常平衡狀態，具有“除邪熱，祛污濁，清心明目，益氣提神”之功效。 中醫的“心”為十二官
怎么樣快速減肚子？
2014-08-15
　 怎么樣快速減肚子,睡前吃鈣片 鈣的最佳吸收時間在晚上, 睡前補充足夠的鈣可讓體內的網膜脂肪漸漸消除可以瘦小腹, 但 是牛奶中的鈣質不適合,因為牛奶中另含有大量蛋白質,中性脂肪,在夜間反而不易消化對 瘦小腹沒有幫助. 怎么樣快速減肚
怎樣祛除體內的濕氣？
2014-08-15
　 夏季是非常悶熱的季節，這時候人們常常會出現中暑、熱感冒、關節痛等癥狀，這主要是因為身體里面的濕氣太大。那么體內濕氣重怎樣祛除呢，哪些食物是不能吃的，哪些食物卻又有著去濕氣的作用，除了飲食上多注意，還有什么祛除濕氣的方法呢-下面就由小編給
揭秘那些逆生長女神的護膚秘訣
2014-08-15
　 不少的女明星雖然年過三十，但是在她們的臉上幾乎看不到歲月的痕跡，猶如少女般，青春不老，讓人羨慕不已，她們是如何“逆生長”的呢?她們有什么神奇的護膚秘訣呢?下面是那些凍齡女神的護膚秘訣PK，看完后希望廣大的愛美凍齡女性有所感悟，趕緊來看看
感冒鼻塞怎么辦？妙招巧治感冒鼻塞
2014-08-15
　 鼻塞，是感冒的一大癥狀，在感染感冒病毒(或病菌)1-3天內出現，開始為鼻咽部不適、鼻塞，緊跟著就會出現噴嚏、流涕和輕度全身不適癥狀。 感染感冒病毒(或病菌)1-3天內出現，開始為鼻咽部不適、鼻塞 一、避免感冒鼻塞，預防感冒是關鍵
黃帝內經養生之道:福與壽
2014-08-15
　 俗話說：仁者壽，惡者悲。現代的研究表示，仁者與惡者的患病幾率及死亡率之比為2：18。《黃帝內經·太素》有這樣的表述：“修身為德，則陰陽氣 和。”北宋邵雍說：“始知行義修仁者，便是延年益壽人。”要重視養生保健，要善于“和于陰陽，調和四
熱薦6款美白湯 喝出雪白嫩滑肌膚
2014-08-15
　 使用美白產品，不如通過健康食療的方法，把內在膚質調理好，這樣肌膚才能真正地從內到外散發自然美白光彩。今天愛美網健康頻道分享幾個做法簡單方便的美白湯，湯中包含多種具有保養皮膚和消除雀斑等功效的美白祛斑食物，力求助你喝出白嫩肌膚。 韓式
八種日常食物小心成為不孕元兇
2014-08-15
　 女人是偉大的，因為女人可以孕育生命。媽媽是一個美妙的稱呼，母愛是無價的。做媽媽對女人來說是一件無比光榮的事情。但是，在平時的飲食中，我們應注意以下其中容易導致不孕的食物。 1、咖啡 美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對10
衛生巾7種錯誤用法 易致婦科病
2014-08-15
　 一個女人，一生中大約需要1.5萬個衛生巾!衛生巾無疑是女性生活中必不可少的一部分，正確、健康的使用衛生巾自然就成為一件重要大事。 女性使用衛生巾最容易犯7大錯誤，看你是否也中招 1.衛生巾長期放在衛生間里 衛生巾長期放在衛