女人8款抗衰老美顏甜品
2014-08-15
　 女性怎樣抗衰老養顏？ 不妨試試在家自制一些能夠抗衰老的甜品。今天教給大家幾款能夠養顏抗老的甜品食譜，讓大家在享受美味甜蜜的同時，也能養護自己的容顏。 一、黑芝麻牛奶黑米糊 材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖 1.將黑芝麻和黑米洗凈浸
五大妙招“撫平”痛經
2014-08-15
　 女人在每月里總會有那么幾天不舒暢，如果再加上痛經，愈加讓人無法忍受，究竟有什么方法可以撫平“痛經”這道傷口呢?五大妙招幫你出手! 你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過50%和你一樣屬于找不出原因，也無法徹
女人特殊期最佳補血飲食
2014-08-15
　 女人特殊期最佳補血飲食 1.月經期(生理期的第22-第28天)：肉桂補血 補血原因：子宮內膜無法繼續成長就會日漸剝落，血液和破碎黏膜便由子宮經陰道排出。此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢。 中藥幫幫忙：肉桂是溫補藥材，能
白竻薳的功效與作用
2014-08-15
　 【出處】《生草藥性備要》 【拼音名】Bái Lè Yuǎn 【別名】白茨葉(《分類草藥性》)，白竻花葉(《福建中草藥》)。 【來源】為五加科植物白竻的嫩枝葉。全年可采。 【原形態】植物形態詳刺三甲條。 【性味】《本草求原》
日常生活中八種果蔬健康吃法
2014-08-15
　 有時，一些“現代飲食觀”其實是錯誤的。比如“食物應盡量生吃，果汁總是健康的”的說法。英國《每日郵報》近期刊登專家文章，分析了8種果蔬的科學吃法…… 1、胡蘿卜整個烤 英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿卜整個水煮或烤著吃，會使人體
3招泡腳根治女性痛經
2014-08-15
　 痛經怎么辦？痛經如何快速解決？當經期出現痛經的時候，很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經歸根結底是氣血不暢導致的，而泡腳可以活血化瘀，祛寒止痛。經常痛經的妹子不妨試試泡腳法，正確的泡腳能夠徹底根治痛經。 經期容易受寒，手腳會明顯
7式有氧減肥瘦身操 高效燃脂讓你瘦不停
2014-08-15
　 減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在于它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強身體的柔韌性。長期堅持不僅可以起到減肥的作用，還能調理肌肉，使曲線更加優美，精神狀態
久坐族告別大肚子妙招 少吃零食多喝水注意酒量
2014-08-15
　 大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由于缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得松弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎么辦，有沒有簡單又有效的辦法輕松保持好身材呢?答案當然是肯定的。那么，久坐族怎樣減肚子上的贅肉呢?下面小編教
怎么樣喝豆漿能延緩衰老
2014-08-15
　 1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。 2、豆
女人春夏之季要“補水”
2014-08-15
　 女人春夏之季要“補水” “要訣”一——天干要補水。 到了干燥的春天，皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態，所以排出更加困難，這就使人在皮膚干燥更明顯。尤其是老年人，隨年齡增長而新陳代謝功能逐漸減退，激素水平生理性下降，皮膚老化萎縮，皮脂腺
女性缺鈣易長斑 7種食物巧補鈣
2014-08-15
　 鈣質對人體有這非常重要的作用，小兒缺鈣會影響發育，而女人缺鈣經常會有如腸道問題、色斑座瘡、牙齒松動、四肢無力、經常抽筋、麻木、關節疼、風濕疼、頭暈，嚴重時還會有過度貧血引起發生，休克的現象。 日常膳食中鈣的攝入量達到推薦量后，不僅可維
秋季養肺18個三字經 要戒煙吃銀耳練呼吸
2014-08-15
　 夏日的暑氣還沒完全消去，但是秋季已經開始來臨了，中醫認為，秋季養肺最為適宜，肺屬金，而秋季大地一片金黃，故肺主秋季。秋季養生重在養肺，養好肺，秋冬才會少生病，那么秋季如何養肺呢?下面小編教大家秋季養肺18個三字經，一起來看看。 1、要
落枕了怎么辦 落枕的原因及快速治療落枕方法
2014-08-15
　 落枕了怎么辦?落枕是一種常見病，好發于青壯年。落枕的常見發病經過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。落枕的原因是什么?脖子落枕了怎么辦?下面一起來了解下落枕的原因及快速治療落枕的方法。 落枕的原因 一、肌
特色療法:抗癌從柴米油鹽做起
2014-08-15
　 導致腫瘤發病的外在因素有酒精、肥胖、感染、飲食、吸煙等，其中飲食因素位居“高位”，占1/3以上。燒烤、煎、炒等烹飪方式會破壞食物中的多種營養素，更會產生致癌物質。因此，預防腫瘤疾病，可以從柴、米、油、鹽、煙、酒、茶等日常生活細節做起。
運動前11種健康食品
2014-08-15
　 俗話說的好：千萬不能餓著肚子鍛煉。對于長時間的運動，例如說舉重、跑步和騎自行車，你必須要保證有足夠的蛋白質和碳水化合物來為肌肉大量的消耗供應能量。 如果吃的不好，吃的時間不對也許努力就白費了。今天就為大家介紹運動前11種健康食品，
科學吃蔬菜的五個要點
2014-08-15
　 選擇日照充分的蔬菜 科學家曾做過這樣的試驗：將受試兔子關在暗室中，每天喂給它日照充分的青菜，持續3年之久，它一直在生長。 這是因為陽光雖然沒有直接照射到兔子，但兔子通過進食被陽光充分照射的青菜而間接地“享受”到了陽光，體內也得
女性皮膚光澤的4個秘方
2014-08-15
　 身為女性，你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你是否有些茫然與不安?現在帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。 充足的
蛋糕適當吃才更健康
2014-08-15
　 蛋糕不能經常吃： 1、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃過多的奶油蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖; 2、奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的話血脂存在增高的風險; 3、奶油蛋糕含有的油脂不是一般
百日草的功效與作用
2014-08-15
　 【拼音名】Bǎi Rì Cǎo 【別名】十姊妹、火氈花、對葉菊、步步登高、節節高 【來源】 藥材基源：為菊科植物百日菊的全草。 拉丁植物動物礦物名：Zinnia elegans Jacq. 采收和儲藏：春、夏季采收，鮮用或
六種食物能避孕 備孕男女要少吃
2014-08-15
　 生活中，并不僅僅是避孕套，避孕藥，避孕環這些才可以避孕。其實，在我們的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的婦女可以多吃這些食物，而準媽媽們則少吃為妙。 1、胡蘿卜助避孕 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有