文章歸檔：2014-08-15 - 康途健康百科

想讓寶寶身材高挑這些食物不能碰

　媽媽們都希望孩子茁壯成長，但是其實寶寶的飲食對寶寶的身高也有一定的影響，因此媽媽們一定要注意寶寶平時的飲食，特別是以下三類飲食會不利于寶寶長高哦! 碳酸飲料碳酸飲料中不僅糖分高而且含有咖啡因等物質，特別是可樂型飲料中磷含量過高，

女生的健身運動竟然是俯臥撐

　在小編看來，俯臥撐通常被認為是男性的專利運動，然而，健身專家研究發現，俯臥撐竟可能是女性最佳的健身運動。呵呵，下面小編給大家講講為什么呢？為什么？科研人員研究認為，如果女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，而且還能塑造曲線

經常抖抖腿是有利健康的好習慣

　在這里小編給大家澄清下，抖腿是有好處的，沒那么多的說道，為了我們自己的健康，盡管的抖抖腿吧！中國有句俗語叫“男抖窮，女抖賤”，意思是不論男女，經常抖腿是不好的一種習慣。但實際上，長期坐在辦公室的上班族，緊張工作之余，在不影響

孕婦缺鐵吃四種水果來補充效果最好

　孕婦如果缺鐵的癥狀不是太厲害，不嚴重的話，沒有必要就醫，也沒有必要去針對性地吃一些補鐵的藥品。一般情況下，輕微性的孕婦缺鐵，可以用以下幾種食物來進行補鐵。補鐵水果：蘋果孕婦如果有輕微的缺鐵的話，可以利用蘋果來進行補鐵。因為蘋果

三類準媽媽產檢更要勤

　妊娠高血壓，孕期20周后。妊娠高血壓很常見，一般發生于妊娠20周以后，該病與羊水栓塞、產后大出血、產婦心臟病等并列為孕產婦及未生兒死亡四大因素。妊娠高血壓的臨床表現主要有全身水腫、頭暈、頭疼、視力模糊、上腹部疼痛、凝血功能障礙、胎兒生

黃帝內經養生理論概覽

　 “虛邪賊風，避之有時;恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來!”外避六淫之邪，內免精神刺激，情志變動，達到未病先防。概言之，人的精神意志，春應舒暢，夏當充實，秋要安定，冬宜伏藏，從而保持“身無奇痛，萬物不失，生氣不竭，精神專直，魂魄

如何打造屬于自己的中醫養生？

　現在眾多的養生項目層出不窮，讓消費者已經眼花繚亂，辨不清真偽，今天小編就借助中醫名家的提示來幫助您正確認識中醫養生：國務院特殊津貼享受者、省名中醫王暉在前不久的一次講座中指出，中醫養生應注重心、食、行。中醫養生要順應四時氣候

中醫養生_女人穴活氣血

　中醫養生很多人有所耳聞，那么女人養生大家又了解多少，中醫女性養生呢?女人養生，不論什么季節都要關注。那么女人什么樣的養生方式最好呢?女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫為你解讀女人

產婦分娩事故頻發高齡產婦應注意哪些問題

　現在隨著生活壓力的日益增大，很多人為了給孩子更好地生活條件，都是要等到自己的事業有了一定成就之后才考慮要孩子，因為這樣的話孩子才能夠有充分的物質保證。這也因此催生了很多高齡產婦。那么什么樣的算是高齡產婦呢？一般來說，女性過了35歲

對更年期男性性能力有益的四種運動

　一、俯臥舒展方法是面部朝向地面，并將身體盡量伸直躺下。然后，雙臂向前伸展，頭部輕微抬起，而雙腳同時也盡量向后伸展。每次伸展動作維持10-15秒，然后慢慢放松。二、貓姿伸展顧名思義，這套動作如貓兒伸展一樣。首先，雙臂向前伸

當寶寶不斷打嗝媽媽應該怎么辦

　打嗝是再平常不過的事了，不僅大人會打嗝，小孩也會打嗝，甚至有些孕婦在懷孕時都可以感覺到或在超聲檢查時可以看到，小寶寶還在媽媽肚子里就已經會打嗝了。但很多新手爸爸媽媽都會發現，小嬰兒特別容易打嗝，尤其是在剛吃完奶的時候，看著小肚子一顫一顫

中醫名家談養生-訪姜澤良教授

　姜澤良教授是國內知名的中醫專家，北京中醫藥大學教授，博士生導師，這么多年來一直堅守著臨床，治病救人，他不為名利謹記著恩師的一番教誨：“懷救世之心，秉超悟之哲，嗜學不厭，研理務精，抗志以希古人，虛心而師百氏。”不僅在醫德上出眾，對于養

寶寶輔食添加講原則鹽和零食別亂加

　從6個月齡開始，單純的母乳或者奶粉喂養已不足以滿足寶寶的需要，此時家長要開始給寶寶添加輔食了。制作輔食可是一項細致的工作，要講究食物的營養合理、烹調上的細軟。有的家長認為，只要把大人吃的食物煮爛一些，就能給寶寶吃了。廣州市第一人民醫院

可樂或成新的“孩子殺手”

　可樂是很多孩子喜愛的碳酸飲品之一，無論是飯桌上還是游樂場中都少不了可樂的身影。但孰不知，長期飲用可樂將對孩子健康造成很大的危害： 1.吃飯配可樂孩子易發胖現在，很多孩子在外面就餐時常一邊吃飯一邊喝可樂。營養師提醒：吃飯配可樂，身

夏天養生十步驟

　夏天現在已經到來了，那么夏季應該怎么樣養生呢？下面就讓小編帶著大家一起去感受一下夏季養生十步驟，讓大家健康過夏天。第一步：常規鍛煉。建議每天運動30分鐘，最簡單的運動是散步，每天步行3公里，死亡危險減一半。第二步：減

中醫氣功真的能減肥？

　導語：很多人對氣功持著將信將疑的態度，氣功到底是什么？跟中醫有什么關系？真的能減肥嗎？今天小編就來跟隨大家一起去探尋氣功的奧秘。坊間流傳氣功是身體能量的運作，更有些人認為修習氣功可以延年益壽，中醫診所則推出運用簡單的呼吸吐納與動

孕婦不能吃哪些食物之蔬菜篇茄子馬齒莧慈姑

　根據古代醫家經驗，懷孕婦女忌食為妥。為了保證胎兒的健康發育及孕婦的身體健康，孕婦的飲食必須有所禁忌。但是到底哪些蔬菜孕婦不能吃，可能很多人了解并不清楚。本文總結了孕婦不能吃哪些食物之蔬菜篇，來看下。茄子《本草求真》中說：茄味甘氣

必須明白的養生五大要素

　養生現在人人都談，但是各人想養的方向不同，有的是為了容貌，有的為了長壽，有的為了祛病，但是這些是不是可以歸結為養生的幾點呢？現在很多人都談養生，如何養生呢，談一下自己的看法，首先要明確養生的目的，人之生存，總有生死，養生并不是怕

剩女脫單寶典 6大毒素使愛情遠離你

　大多數剩女都會在周圍人群的提醒中注意到自己的年齡，然后主動或者被動地開始尋找自己的另一半。她們鼓起勇氣踏出第一步的時候才發現，自己好像有一種“無法開始戀愛”的病癥。怎么辦？很多女人變成剩女都是因為專注于學業或者工作，這樣導致交際圈子

中藥也能讓老人痰變少

　俗話說“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，秋天就是痰濕體質患者調護脾、肺的最佳季候。尤其老年人，脾胃功效自己就弱，飲食稍不注意就容易生痰，加上夏秋之交，遲早溫差較大，白叟多肺氣不足、免疫力低，更易因而生痰。痰多要調理肺，多食用銀耳、