文章歸檔：2014-09-05 - 康途健康百科

秋季要養陰潤肺健胃推薦7款時令養生菜式

　秋季氣候由熱轉涼，處處有干燥的征兆，人體也同樣有燥感，如鼻干、口干、皮膚干，甚至干咳等。此時的飲食不要過分清淡，應適當增加些油膩。秋季飲食以養肺陰為主，另外秋季脾胃也容易受寒，所以也要注意溫養脾胃。下面就給大家介紹7款秋季時令養生菜式，

容易引起過敏的10種食物

　 1、小麥制品登上過敏地雷食物排行榜第一名的原來就是小麥！因為對小麥過敏的人，甚至連在空氣中呼吸到有小麥粉飄散的粉，都會引發些許過敏反應，甚至有許多人或許對小麥過敏還不自知。 2、牛奶牛奶過去被奉為營養圣品，但是近幾年越來越

多吃這些紫色蔬菜讓眼睛更有神

　明亮有神的眼睛大家都很喜歡，但是很多人因為勞累、熬夜等各種原因，讓眼睛暗淡無光，那么在這里小編告訴大家，多吃一些紫色的蔬菜能夠讓你的眼睛更有神。都是那些呢？來看看吧！紫甘藍讓你的眼睛遠離倦態紫甘藍中的紫色色素就是花青素，它可

女人補鈣最好的五種食物

　鈣享有“生命元素”之稱，它在體內的存在形式主要以骨骼，牙齒的形式。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中。如果人身體缺鈣，就會引發很多疾病。女性20多歲到35歲左右是骨量的高峰期，過了35歲后，骨質開始以每年0、5～1%的速率流失;50歲停經

吃葡萄的6個好處及注意事項

　秋季是葡萄成熟的季節，葡萄酸甜多汁，又含有多種營養物質，因此，很多人都喜歡吃葡萄，在吃葡萄的時候要注意，不能與牛奶同吃，吃葡萄后不能立即喝水，下面我們來看看吃葡萄的6大好處及注意事項。葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖

養生保健：四類蔬菜防癌抗癌顯奇效

　以西蘭花為代表的蕓薹屬類蔬菜在日本國家癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西蘭花名列前茅。美國《營養學》雜志也刊登了西蘭花能有效預防前列腺癌的研究成果。西蘭花的抗癌作用主要歸功于其含有的硫代葡萄糖苷，長期食用可減少乳腺癌、直腸癌及胃

波羅蜜葉的功效與作用

　【出處】出自《廣西藥植名錄》【拼音名】Bō Luó Mì Yè 【別名】木波羅【來源】藥材基源：為桑科植物木波羅的葉。拉丁植物動物礦物名：Artocarpus heterophyllus Lam. 采收和儲藏：夏

養生保健：七大“短命”飲食法你犯了嗎？

　享受美食是一件大快人心的事情，可是由于現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧！ 1、不食早餐：危害：嚴重傷胃

6種食物吃多了會導致脫發

　 1、牛奶專家認為，牛奶含有激素，過多飲用牛奶會破壞人體內雄、雌性荷爾蒙的平衡，導致粉刺、膿包的出現，并破壞頭皮。 2、魚專家認為，過于頻繁地吃魚可能會對發質產生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元素（尤其是金槍魚和鯖魚），長

不愛喝水經常熬夜 20個壞習慣摧毀免疫力

　天氣轉冷，人就越容易生病，這時免疫力幫你防范疾病的入侵。但平時一些不良行為會奪走你的免疫力，你可要小心了!日常生活中一些不起眼的壞習慣正在摧毀你的免疫力，所以為了健康著想，一定要改正!下面為您介紹降低免疫力的20個壞習慣，看看你中了幾招

吃螃蟹不能吃這些食物蟹與梨同食致腹瀉

　中秋時節也是吃螃蟹的時節，螃蟹富含豐富的維生素，還有藥用價值，但是，很多人不懂得吃螃蟹，導致出現腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，想要健康吃螃蟹就先要知道吃螃蟹的禁忌、注意事項，螃蟹有四個部位不能吃。那么吃螃蟹不能搭配什么吃呢?吃螃蟹有什么注意事

揭開美容店“保養卵巢”真相

　應該說從醫學角度上說的話，這種“保養卵巢”的方法是很難達到真正的卵巢保養的效果的。其一，卵巢在女性的盆腔深部，而如果只是簡單的按摩小腹部的話，那么甚至可以說最多只能按摩到與卵巢接近的皮膚表面而已，是根本不能起到對卵巢的刺激作用的

揭秘減肥的四大危害速效減肥不可取

　雖然減肥是件苦差事，但眾多女人還是趨之若鶩，恨不得讓身上的脂肪少點，再少一點，在她們看來“瘦才是王道”。然而，最近的一則新聞應該能給熱衷節食減肥的美眉一盆冷水——蘇州90后女孩曉曉，讀高二時跟風節食減肥，減肥方式就是不吃或少吃，她的體

白皮柯的功效與作用

　【拼音名】Bái Pí Kē 【別名】野檳榔【來源】藥材基源：為殼斗科植物滇石櫟的花序。拉丁植物動物礦物名：Lithocarpus dealbatus (Hook.f.et Thoms.)Rehd.[Quercus d

百尾筍的功效與作用

　【出處】《貴州民間方藥集》【拼音名】Bǎi Wěi Sǔn 【別名】石竹根(《草木便方》)，竹林梢、萬花梢(《分類草藥性》)，黃牛尾巴(《貴州民間方藥集》)，竹林霄(《四川中藥志》)。【來源】為百合科植物萬壽竹之根莖及根。

養生保健：必知大病來臨前的六大征兆

　三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》的修訂本，介紹身體生病之前會出現哪些前兆。其中六種轉瞬即逝的癥狀，需要格外注意，否則會有生命危險。第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次。尤其是

7妙方還你清新口氣

　不少人認為，人們呼出的難聞氣味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。然而，現代醫學已經證明很多全身性疾病，如肝、肺、腎、胃有病也會引起口臭，如果經常出現要尋找病因。腐敗味——上呼吸道疾病。鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都會分泌大

飯后立即做8件事會短命

　一、飯后洗澡解決方案：我愛洗澡，時間選好。科學地講，飯前饑餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。洗澡除了注意時間外，以下五點

秋季養生女人千萬別做五件事

　秋季養生，女性朋友們應該需要注意什么呢？小編在此提醒各位女性朋友們，秋季養生保健最好不要做這幾件事，一起來看看吧！ 1、經常宅在房間里秋季天氣比較涼爽了，女性朋友們可以多到戶外運動，秋季運動對身體非常有好處。女性朋友們盡量不要太

感冒嗓子疼怎么辦感冒嗓子疼食療方

　感冒時通常會有鼻塞、咳嗽、嗓子疼癥狀，嗓子不適的時候甚至連吞口水都覺得疼，感冒嗓子疼該怎么辦？下面為大家介紹幾款治療感冒嗓子疼的食療方。感冒嗓子疼食療方 1、百合款冬花飲用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。