吃什麼祛斑最有效
2014-09-27
　 擁有一個漂亮、光滑的臉蛋是每個女性朋友共有的夢想。但是，往往事與願違。很多時候，隨著年齡的增加。臉上的變化時很明顯的。有的人臉上長了皺紋，有的人臉上長斑，這令很多女性朋友很頭疼，那麼吃什麼祛斑最有效呢? 很多女性為了祛斑，不惜
白領們警惕“年末焦慮症”(1)
2014-09-27
　 除了“年末焦慮症”，你還知道白領們會患上什麼焦慮症嗎­一起來看看吧，並教大家一些簡單的預防對策，讓你擺脫焦慮症的困擾。 一、“年末焦慮症” 定義理解：年底焦慮症是指在年底重壓之下，不少白領會出現心情煩躁，甚至失眠心慌、整日坐立不安等
春季健身的要求
2014-09-27
　 春天是一個適合健身的季節，春季的氣候是非常獨特的，而且這種氣候能夠讓你在自然中享受最完美的健身活動，很多人都喜歡感受不同的健身樂趣，但是春季健身有不少地方需要大家注意，為了保證我們每一個人的身體健康，不妨來看一下。 最好是選擇
辦公室一族要當心是用眼過度(1)
2014-09-27
　 中醫認為"累從眼入"，也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。北京同仁醫院中醫內科主任醫師楊威甚至指出，眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現酸痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失
食療養生之蘋果篇
2014-09-27
　 水果現在是人們的日常生活中不可缺少的食物，水果的營養十分豐富，人們應該多吃水果。特別是女生，應該拒絕那些沒有營養的垃圾食品，走進水果的世界，吃不同的水果，品不同的心情。在這裡，推薦大家多吃蘋果。 俗話說“one day one
辦公室女白領久坐的危害(1)
2014-09-27
　 現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公，有時一坐就是一整天，或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前，這樣一來就沒有時間出去走動走動，甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間，儘管工作忙，但是也應該抽出適當的時間走動走動，因為長久坐著對身體極其
清熱食療養生
2014-09-27
　 在這個溫度還比較高的季節裡，每天都是比較燥熱的，朋友們基本上每天都會感覺到比較燥熱，有外部氣溫的影響同時也有自身內體導致的，而朋友們調理身體內部的主要養生方式就是通過食療養生了，在朋友們的平時生活裡，有很多的食物是有清熱的功效，只需要朋
白領職業裝存隱患 絲襪易致皮膚瘙癢(1)
2014-09-27
　 白領的著裝一般比較正式，高跟鞋、緊身內衣、絲襪等都是日常必備，但正式這些卻在偷偷損害她們的健康。 電影《杜拉拉升職記》裡幾個職場麗人不斷變換的職業裝，堪稱白領女性的著裝範本。高跟鞋、塑身衣、短裙、絲襪，成為備受“白骨精”們追捧的職場四
養胃護胃要遵循五個原則
2014-09-27
　 民以食為天，每個人的一生都離不開飲食，而吃下去的東西全部需要經過腸胃的過濾，可見胃對我們的重要性。而現代很多人患胃病的幾率越來越高，其實，這都是跟自己日常的生活和飲食習慣息息相關的。不管是吃的不對，還是吃法不對，都可能導致胃部問題，那麼
白領的三個常見的生活誤區(1)
2014-09-27
　 憋尿人容易引起尿道炎 尿道感染：專家解釋說，尿道炎是一種女性高發病，不時會有復發的可能，令人防不勝防。如果女性長期久坐，喜歡憋尿，就不難解釋為什麼她會患上急性尿道炎了。從女性的生理結構上看，長期久坐極易使血液迴圈變慢，尤其是影響了會陰
養生食材：胡蘿蔔的挑選保存烹調的方法
2014-09-27
　 大家都知道胡蘿蔔對於眼睛的保護是很有效的，但如何挑選、保存胡蘿蔔則是另一種學問了，今天就在這裡教大家以下挑選、保存胡蘿蔔的方法： 挑選方法： 1、內芯剖面細：購買已切除葉子的胡蘿蔔時，請挑選內芯面積較小、較細的，這樣比較能嘗到胡
白領保健：遠離危害健康的事物(1)
2014-09-27
　 那麼，白領們該如何保護自己的健康呢­專家表示，保衛白領健康首先要讓電腦遠離以下這些東西： 1、零食、飲料 你平時的習慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。 同時這樣的碎片
螺螄粉的製作方法
2014-09-27
　 螺螄粉作為廣西柳州的一種特色食物，深受人們的喜愛而且廣為流傳，但是能夠製作出非常純正的螺螄粉卻並不是所有人能夠掌握它的方法和技巧的，因此對於愛吃螺螄粉的人來說，你就需要學會一些比較祖傳的方法還有技巧，下面我們就一起看看螺螄粉的製作方法吧
自測：你是過勞死高危人群？(1)
2014-09-27
　 目前，“過勞死”已越來越多地影響到白領一族的身心健康，由此引發廣泛討論。 研究者總結了27項症狀和因素，並表示，在這27項症狀和因素中佔有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發生“過勞死”。同時，在第1項到第9
伸展操矯正含胸駝背
2014-09-27
　 有些人因平時姿勢不正確，長期下來會導致駝背含胸等不良姿勢，要糾正駝背含胸，除了健身時注意姿勢正確；坐時保持背部挺直外；最主要的是要強化背部肌肉，讓胸前和背後的肌肉達到平衡狀態，緩解肌肉緊繃和疼痛不適，而伸展運動可以快捷有效達到此效果。
白領如何應對節後綜合症(1)
2014-09-27
　 那麼我們應該如何應多這種節後綜合症呢­中醫專家為您提供了對於節後綜合症的妙招。 第一、調整心態，輕鬆上班 春節七家，胡吃海喝，親朋團聚，熬夜娛樂心情放鬆，而在節後上班，從松懶的狀態突然又要恢復到緊張的、有節律的狀態，人們容易出現一些
如何緩解暈車現象
2014-09-27
　 暈車是一種非常常見的現象，近年來家家戶戶都會有一輛自己的小轎車。不過也有不少有車的家屬因為自己的暈車現象不敢去坐車。往往患有暈車現象的人在坐車的時候會出現頭暈以及嘔吐等不良現象，這種的暈車現象著實讓很多人很無奈那麼如何緩解暈車呢？
判斷是否出現產後憂鬱症狀方法
2014-09-27
　 新媽媽生下寶寶後，因為雌激素和甲狀腺激素下降，容易出現疲累、呆滯，而新陳代謝和免疫系統上的變化，可能導致疲勞和情緒波動、加上照顧孩子的壓力等原因，可能患上產後憂鬱症。有產後憂鬱傾向的應引起重視，如果出現明顯症狀，且長達兩周以上，應儘快就
白領必知的4款3分鐘營養早餐(1)
2014-09-27
　 因此早餐一定要吃，下面為白領一族推薦四款營養早餐，只需要簡單的3三種就可以做到，快來學學吧。 芝士厚片 原料：芝士若干、牛油(搽麵包的)適量、土司一片、火腿適量 做法：麵包上搽牛油，同時以200℃預熱烤箱。再把火腿切片，把火腿
運動養生瘦腰法
2014-09-27
　 在中國對於女性朋友們腰身纖細的形容詞是非常多的，而且隨著人們現代生活的積極進步，在現在的大眾審美觀來看，現在的非常多的女性朋友們都是在追求水蛇腰和小蠻腰，雖然中國的這些形容詞可能有一定的誇張元素，但是現代女性朋友們對於苗條身材的追求是不