夏季炎熱酷暑 教你如何避暑養生
2014-09-29
　 古人沒有空調、電扇，但他們有著更合乎生理、養生的降溫避暑方式。《內經》有雲“夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，此夏氣之應，養長之道也”。下面我們就從這些古老的智慧中，學一些適用於今日的夏季避暑方式，希望能為大家度過一個
中醫教你如何應對空調病
2014-09-29
　 夏至節氣即將到來，辦公室的空調越開越大，不少人因為長期處於低溫中，身體開始出現一些小病痛了。這些都是吹空氣惹的病。今天小編教大家如何預防空調病，呵護我們的健康。 長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人，過敏體質，血液迴圈不良，還有體質虛
夏季坦胸露背 疾病防不慎防
2014-09-29
　 在高溫酷熱的夏季，為了涼快很多人都會坦胸露背。小心！夏季“光膀子”，當心疾病趁虛而入！ “夜晚睡覺最好穿上睡衣，哪怕是件薄薄的汗衫也行，這樣既可以很好地吸汗，還可以防止受涼。”雖然是熱得難以入睡的夏天，也常有不少男性因裸著上身而受涼，
夏季裸睡3個好處 治病功效大
2014-09-29
　 一、夏季裸睡更健康 專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。裸睡是種更健康的生活方式。 人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，原有
夏季失眠 適當調節可緩解
2014-09-29
　 失眠症狀多 專家介紹，睡眠不好主要表現在四個方面。一是入睡困難。入睡時間延長，輾轉反側，不管有沒有事情干擾都習慣性地睡不著，很困很累也無法快速入睡。二是睡眠深度不足。夜間容易驚醒，睡不踏實，明明休息了一晚上，卻好像沒睡過一樣，頭昏疲憊
教你對抗濕熱夏季的常見病
2014-09-29
　 你懂不懂保養自己，會不會正確地處理氣候影響和身體健康的關係，就在這個時候體現出來啦。 夏天防濕要注意開窗通風、曬被褥，適當吃些薏米、冬瓜、苦瓜、赤小豆 進入暑天，空氣悶熱潮濕，洗的衣服不容易晾乾，陰暗潮濕的牆壁、地面會長出很多綠色的
夏季午睡 你知道犯錯了嗎？
2014-09-29
　 一、吃完飯就午睡 中午進餐後，胃腸蠕動加快，使得體內大量血液集中到消化系統，大腦供氧明顯下降，不宜立刻入睡，一般應餐後半小時之後再休息。 二、午睡時間太久 午睡時間最好不要太長，時間過長，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦組織毛細血管
警惕：夏季運動常見健身誤區
2014-09-29
　 （一）不宜立即停下來休息： 劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流給心臟，心臟再把 有營養的動脈血送給全身，血液迴圈極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤集在靜脈
夏季護眼4字訣 防乾眼症
2014-09-29
　 炎炎夏日，在清涼的空調房裡敲打鍵盤是上班族工作常態。不過，長時間待在空調房裡，要警惕眼睛也患“空調病”——乾眼症。眼科醫師提醒，乾眼症患者不宜亂用眼藥水“緩解眼睛疲勞”，也不可做准分子鐳射近視手術，否則會加劇乾眼症狀。 發病：“空調+
夏季注意預防熱傷風侵襲
2014-09-29
　 熱傷風大多是熱的環境下，人體汗毛孔開放，汗液外泄，此時正是機體抵抗能力下降時期，感受了風邪。有的感受的是自然風，有的感受的是空調吹出的冷風，總之就是風邪將汗毛孔突然閉塞，熱和汗不得外泄，熱郁於人體。中醫理論認為“肺主皮毛，開竅於鼻”肺與
醒脾開胃 預防夏日精神不振
2014-09-29
　 苦夏會影響身體健康 苦夏症多發生在平素體質較弱、脾胃消化能力不強的人身上。苦夏病人對高溫、高濕的特殊氣候環境適應性差，對流向身體各臟器的血液不能有效分配，以致胃腸血流量少，消化吸收不好，吃進去的食物不能被充分吸收；加上夏季身體因高溫的
貼士：夏天該怎樣貯藏藥品
2014-09-29
　 進入夏季，高溫潮濕，致病菌活動頻繁，稍有疏忽，即有可能患腸胃病、腹瀉、食物中毒、空調病、傷風感冒、皮炎等，為此，你可以選擇一些藥品常備家中，以解燃眉之急，如防止日光性皮炎的爐甘石洗劑或皮質類固醇激素製劑、能夠治療輕度腹瀉的黃連素、緩解胃
健康貼士：注意預防夏季感冒
2014-09-29
　 1、科學使用空調 由於室內外的溫差大、室內通風不好，常常易患感冒引起發熱，不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛煉，減少在空調房間裡的時間，經常在空調環境下上班的市民，回到家後儘量不要使用空調。 2、合理飲食
7大中草藥堪稱驅蚊高手
2014-09-29
　 炎夏來臨，又到了蚊蟲肆虐的時期，那該如何除蚊蟲？驅蚊藥有哪些呢？以下7大中草藥可是驅蚊高手！ 薰衣草： 是一種藍紫色的小花。原產地為地中海，喜乾燥，花形如小麥穗，通常在六月開花。薰衣草本身具有殺蟲效果，人們通常把用薰衣草做成香包放在
當心夏季運動的四個誤區
2014-09-29
　 誤區一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。 其實，鏡片顏色過深會影響眼睛的視力，眼睛因此容易受到損傷。夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因為這些顏色不但可抵禦紫外線照射，而且視物清晰度最佳。 誤區二：出行穿衣服越
你知道夏季午睡有多重要嗎？
2014-09-29
　 夏天到了，高溫炎熱所引發的一系列心情煩躁、夏季疾病……也跟著來了。該如何應對呢？夏季午睡能助我們一臂之力，你知道夏季午睡有多重要嗎？ 夏季人們都會有工作、學習效率降低的感覺，這對充滿競爭社會中拼搏的人來說，無疑會增加精神壓力。同時，這
貼士：夏季潛水保健的小常識
2014-09-29
　 下水時水溫一般都會低於體溫，可能會患感冒。下水之前先作淋浴，能使身體適應水溫。如果你睡眠不足，身體過於疲勞，或情緒激動，都不適宜潛水。 進到水裡也難免出一些麻煩，下面是一些問題和解決方法。 抽筋： 如果心理緊張、水太涼或待在水裡時
做無齡小美人 黎姿抗衰老的七個私房妙招(1)
2014-09-29
　 提到黎姿大家幾乎都會想到美女這個詞，上天有時就是如此的不公，當別人都在為多出一條的魚尾紋而焦慮時，黎姿似乎從未在意。其實黎姿獨家抗老妙招大揭秘，你就會發現在人前光鮮的美人背後付出的是我們所不知的，別小看這七招，如果你也能持之以恆，駐齡其
揭秘全智賢的獨家護膚保養經(1)
2014-09-29
　? 到了十五六歲的年紀，全智賢已出落成了一個比同齡女孩子要成熟美麗得多的摩登女郎了。憑著高挑亮麗的外形，全智賢理所當然地走進了演藝圈。這是全智賢演戲和學業並駕齊驅的一個時代。她回憶說：“高中的時候，學校每天都要求按時上課，而且要記筆記。所
女星豐胸秘笈 輕鬆讓胸部UP(1)
2014-09-29
　 你也想擁有豐滿的胸部嗎？快來看看明星們的豐胸秘笈吧！只用幾個簡單的按摩動作，就可以讓你的胸部豐滿起來哦。 AngelaBaby AngelaBaby是最近當紅的明星，雖是新人，但是對於豐胸、美白她可是有自己獨到的見解喔。她利用身邊