教你如何減肚子上的贅肉 十個小方法甩掉大肚子
2014-11-03
　 90%的人肚子上都有贅肉，一坐下就自帶兩個救生圈，看到緊身衣只能望洋興嘆。那麼肚子上的贅肉怎麼減呢?下面小編總結了一些瘦腰的運動，為您介紹肚子上的贅肉怎麼減，看看吧。 1、腹部按摩法 利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯
健康養生：脫髮就吃3類食物
2014-11-03
　 頭髮的代謝是有週期性的，秋季脫髮通常比別的季節多，就如植物秋天會落葉一樣，因此應加強對頭髮的護理。脫髮不僅是一種疾病，更是人體機能的特殊反映。脫髮的主要原因是肝腎不足，氣血虧虛，不能滋養毛髮。除了藥物治療，平時飲食、護理也很重要。富含
羊肉祛寒三款食療養生食譜
2014-11-03
　 現在是深秋，再過幾天就是立冬，我們可以感受到氣溫在慢慢的下降，這個時候就要開始祛寒，而羊肉是很好的滋補食物，特別是對女性，下面我們來看看羊肉祛寒三款食療養生食譜。 一、當歸羊肉煲 材料：枸杞子10克，薑片50克，當歸15克，羊肉5
瘦手臂最有效的方法 四招瑜伽打造纖細美臂
2014-11-03
　 手臂上的贅肉經常晃動，讓美眉們很尷尬。那麼如何甩掉惱人的肉肉手臂?本次請瑜伽老師示範如何雕塑手臂耐肌力以及伸展手臂線條的簡易瑜伽動作，專門針對瘦手臂，讓你秀美臂，一起來看看。 【雕塑手臂耐肌力】 簡易鱷魚式 1、採4足跪姿，掌
女人願意見舊情人5個人原因
2014-11-03
　 日本的私家偵探社提供一項服務，那就是“尋找初戀情人”，客戶百分之九十都是女性。可見女人對舊情人的牽掛遠遠超過男人。女人為什麼會牽掛著舊情人?為什麼願意給他們打電話? 原因之一：在偶然的機會想起了他，而他的電話號碼又很容易地找到了
床上男人6處一碰就會軟
2014-11-03
　 一、被人譏笑膽小怯弱 自古便有英雄救美之說，而是男人都喜歡美人，因此在男人的心目當中，都希望自己是個讓美人傾慕的英雄。 只可惜我們是個文明社會，所以也就沒有那麼多的美人是需要男人用武孔有力的身材來充當護花使者。 可是這
揭秘4種最穩定的雨露關係
2014-11-03
　 一、性愛至上型 性對你們來說極其重要，你們的愛情從性開始，也因為性而相伴至今，你們都無法接受沒有欲望和樂趣的婚姻。 優勢：彼此會花很多心思，讓性愛之火永不熄滅，這讓你們的生活充滿激情。 劣勢：如果某天一個人的欲望出現消
老年人防中暑保健康
2014-11-03
　 在我們的生活中，中暑的情況比較常見，尤其是炎夏將至，在炎熱和潮濕的季節，中暑更是多發，那麼如何預防這樣現象呢？今天就為大家講講什麼是中暑？怎樣在炎熱天氣中防中暑？ 中暑是當體溫過高，而身體的溫度調節系統(如出汗及表層血管擴張)
​起床怎樣才最健康
2014-11-03
　 科學的角度來講，任何一件事情只要做對了都有利於保健，平時的時候，大家也許不知道我們在生活當中應該怎樣做事情，其實，專家還是有很多方法讓我們遵循的。 如果要科學的起床，那麼最好的方式就是早睡早起，很多人因為生活當中繁忙的工作壓力以及各
​秋天老年人應該如何保健
2014-11-03
　 很多老年人進入到秋季之後，往往會出現身體疲憊，似乎沒有任何的力氣，對任何事情都沒有興趣，針對於這樣的狀況，老年人在平時的時候應該如何保健呢？ 身體本身就是疲勞的，所以這個時候，老年人往往要注意，不要做大量的活兒，那樣會讓自己更加疲勞
​如何糾正夏季的不良習慣
2014-11-03
　 因為夏季有很多天氣變化，所以氣溫也是在不斷變化的，但往往夏季的氣溫都是比較偏熱的，很多人喜歡在夏季的夜晚，去吃一些小吃，你可以看到街頭上有著各色各樣的小吃，像是麻辣燙，麻辣粉兒，或者是說小龍蝦等等，夏季空氣中的濕氣比較多，吃點麻辣的食物
起床以後怎樣才能最養生
2014-11-03
　 在古代有很多人都能健康長壽，古代人的平均壽命是五六十歲，但是卻有人活到了八九十歲，究其原因是為什麼呢？有很多養生之道都是我們值得學習的。 當你要起床的時候，也許你會很不情願，所以這個時候就會賴床，其實賴床雖然說是一件壞事，但如果從醫
脾虛的飲食禁忌
2014-11-03
　 脾也是人體當中最重要的一個器官，它能夠讓你身體每一個個部位都能夠達到穩定的溫度狀態，如果在冬天，大家出現了手腳冰涼的情況，那麼，這個時候往往是因為你的脾不好所造成的，大家還是要注意對於皮的保護，當然，脾虛這種症狀往往會容易發生，所以要從
男性在清晨容易有哪些症狀
2014-11-03
　 很多朋友的疾病並不是一蹴而就的，而是在長期的生活當中形成的，所以當疾病來臨的時候也不會一開始就發生，往往要通過一些症狀讓我們感受到它的存在，不少男性朋友往往在早上的時候總是比較敏感的，會出現一些反應，這個時候大家應該及時的找到潛伏的疾病
哪些食物能夠滋養頭髮
2014-11-03
　 生活當中有很多的不同食物都能夠對我們的頭髮起到保健的作用，每一個女性都愛自己的頭髮，對於一些頭髮有問題的人群，他們更希望自己的頭髮脫離這種疾病，平時的時候，我們應該從哪些食物來入手呢？ 你可以多選擇一些大馬哈魚，為自己補充頭髮，因為
從床上的5種吻痕知男人性情
2014-11-03
　 吻痕主要成因是皮下微血管在遇到強大吸力下的破裂出血。最常見是發生在脖子，想要知道你的男人是什麼性格，從他給你的吻痕就可以看的出來。 ● 括弧吻 他需要緊密的接觸。他的雙手環繞著你(像括弧一樣，把你括起來)，否則他簡直沒法親吻
​哪些事情會讓父母長壽
2014-11-03
　 父母是我們一生中最為重要的人，所以很多人都孝敬父母，父母身體的健康對我們每一個人來講都是非常重要的，而且可以關乎到我們的家庭健康，那麼生活當中我們應該做哪些事情來讓自己的父母長壽呢。 你可以送一些運動之類的東西給父母，比如說運動鞋，
老年糖尿病人容易跌倒
2014-11-03
　 通過調查發現，一些在老年的時候患有糖尿病人群的人更加容易跌倒，因為糖尿病的人群通常是在六十多歲到八十多歲之間，年齡越大的糖尿病患者就越容易跌倒，而且它們的危險性也是非常高的，其實在我們周圍，老年人因為某些原因摔倒的例子非常多，很多老年人
哪些方法能夠防止骨質疏鬆
2014-11-03
　 骨質疏鬆往往是發生在老年人當中最常見的一類疾病，當然，很多人到了老年的時候，也會引發這種疾病，所以，大家在平時特別喜歡關注這一類疾病，對於不少人來講，骨質疏鬆還是應該有很好的防止方法的，但是，要提醒大家的是，如果骨質疏鬆大家不重視的話，
正確選擇“睡姿”，讓腰背不再痛！
2014-11-03
　 普遍來說，睡姿分為側臥、俯臥和仰臥三種。而造成腰痛的成因也分為好幾種，所以應用那個姿勢睡，可說大有學問。側臥適合一些患有退化性關節炎的腰背痛人士，因為側臥的姿勢加上微微彎曲雙膝能打開脊椎之間的關節，減少有關的壓力；如果有髖關節痛的人士，