簡單一個動作，忙裡偷閒“護肝臟”，
2014-11-06
　 護肝是我們養生一族，經常提到的事情，對於護肝的方法也是很多，從最重要的飲食，到日常的生活作息規律，以及別的注意心情等方式，我們都一直在宣講中，其實對於一些沒時間或者馬虎的人，我們還可以在忙裡偷閒的時候，做一個小動作來呵護我們的肝臟，那就
多喝豆奶，少咖啡，冬季驅寒小貼士！
2014-11-06
　 隨著季節的變化，嚴寒的冬天即將來臨，面對這樣寒冷的氣候，保護好我們的身體當然是非常油必要的，那麼怎樣才能讓我們的身體不受到寒冷的侵襲呢，下面小編就給大家分享一些在寒冷的冬季，禦寒取暖的小妙招，讓大家暖暖過冬，不再受寒！ 1.起床前活
緩解油膩的食物有哪些
2014-11-06
　 一到佳節，家家戶戶都會準備很多美食。每當吃了一些過於油膩的食物，在接下來的幾天中都提不起食欲，那麼在這個時候，怎麼樣才可以幫助自己緩解油膩，擁有更好的胃口去享受接下來的食物呢?看看節後吃什麼緩解油膩? 1、山藥 山藥有“神
最適宜腦力勞動者的六類食物
2014-11-06
　 最適合腦力勞動者吃的食物有哪些?很多人因為工作還有學習的需呀，需要大量的用腦，可是長時間如此的話那麼就很容易出現腦力不足或者是疲憊的問題，此時，如果能夠對症飲食，也可以及時的補腦，緩解身體的一些不適。下面，我們來看看最適合腦力勞動者的幾
身體不適吃什麼水果對身體有益?
2014-11-06
　 水果的營養豐富，平日吃適量的水果可以增加養分和維生素，可是由於不同水果中含有的營養素不同的，那麼對人的作用也是不一樣的，特別是患有病症的人群，在選擇食用水果也要注意，應遵循對自己病症有益的原則為佳，接下來就給大家說一說一些常見的病症患者
秋季涼爽，哪些方式適合寶寶活動？
2014-11-06
　 每個寶寶都是爸爸媽媽的“心尖尖”，對於孩子的健康成長，爸爸媽媽是非常關心的，但是對於寶寶身體吃成長發育，少不了一些戶外的活動，在春季好可以找到一些好地方，那麼在涼爽的秋季，寶寶都有哪些適合的戶外活動呢？今天小編就為爸爸媽媽們推薦一些適合
冬季養生：不可忽視的4個養生細節
2014-11-06
　 養生是一個古老又時尚的話題，在我們現代人中，大家對養生是越來越關注，那麼如何養生，怎樣才能更好的保養我們的身體呢？除了我們日常知道的一些養生知識外，其實，在我們生活中，我們還要注意一些養生細節，這樣才有助於我們更好的保養我們的身體，下面
四種健康蔬菜更適合帶皮吃
2014-11-06
　 哪種蔬菜可以帶皮吃?蔬菜是我們生活當中絕對不可以缺少的食物，它們含有非常多人體所需要的營養元素，每個人都應該適當攝入蔬菜。但是蔬菜中，帶皮的蔬菜是很多的，有的蔬菜皮我們向來都是丟棄的，而有些蔬菜，帶皮吃的話，營養價值會更高，下面就為大家
四種常見食物幫你理氣補氣
2014-11-06
　 哪些食物可以理氣補氣?很多時候我們身體不舒服了，感覺自己氣血都不通暢。所以，氣血問題是每個女性都需要重視的問題，因為氣血不足的話那麼很容易讓身體出現一些疾病，所以說在生活當中，飲食是關鍵的，因為很多常見的食物都可以有效的幫助我們理氣補氣
牙齒刷不白，到底是什麼原因呢？
2014-11-06
　 牙齒潔白常常讓我們對生活和社交充滿自信，一口靚麗潔白的美齒通常都是愛美人士的渴望，可是生活中，我們常常見到一些人的牙齒總是黑黑或者黃黃的，其實這樣的牙齒不僅難看，影響我們的心理情緒甚至會造成疾病的隱患，那麼為什麼我們的牙齒會變黑黃呢？如
牛奶醋的三大養生功效
2014-11-06
　 牛奶醋有什麼功效?牛奶我們都比較熟悉，但是牛奶與醋的搭配可能很多人都會覺得奇怪吧，可事實上牛奶醋對我們的身體保健可以起到很大的功效，不僅可以幫助你起到一定的減肥作用，還可以有效的治療便秘問題等。牛奶醋現在已經被很多人接受，成為養生的一大
“高枕”便是“無憂”？身體狀況與枕頭的關係
2014-11-06
　 生活中我們經常聽到由於睡眠不好而導致的各種病症，其中有一個比較常見的病症就是頸椎的疼痛，除了一些個人原因之外，其實脖子頸椎的疼痛還跟我們睡的枕頭有很大關係，通常人們認為“高枕”便是“無憂”，正是這句成語的作用，大家都喜歡睡覺的時候，把枕
秋季必備四類清火食物
2014-11-06
　 秋季非常的乾燥，所以也是人們最容易上火的季節，很多人在上火之後，會胡亂吃一點降火的藥物來緩解，其實這樣是很不利於健康養生的。難道上火了就一定要吃降火藥嗎?當然不是，因為有些食物可以有效地幫助你降火，下面就為大家推薦可以幫助你清熱降火的幾
慎吃這些最傷腦的食物
2014-11-06
　 哪些食物最傷腦?在生活當中需要大量用腦的話，那麼在飲食上我們就需要多補充一些補腦的食物，這樣才能幫助大腦以及神經得以恢復。但是必須警惕的是，有些食物不僅起不到補腦的功效，還可能讓你變得越來越笨，所以說這些傷害大腦的食物一定要遠離。
你知道魚鱗對身體的益處嗎
2014-11-06
　 魚鱗對身體有哪些好處?我們經常吃魚，但是對魚鱗可能很多人都不太瞭解，一般吃魚的時候都會將它們丟棄掉。事實上魚鱗有很好的營養價值，對我們的身體健康有很大的功效，如果加以利用的話，魚鱗可以發揮出它特有的功效。下面我們就去看一下吃魚鱗的益處。
日常生活中，保護我們腸道功能的方法！
2014-11-06
　 腸道的健康對我們的身體很是重要重要，對於腸道的保護，我們就要從點滴做起，這樣經過長期的積累，才會對我們的腸道產生保健的作用，那麼在生活中有哪些簡單的方法可以有效的保護我們的腸道功能呢，下面小編就為大家介紹幾種保護我們腸道健康的方法，希望