文章歸檔：2014-11-06 - 康途健康百科

更年期秋冬喝點養生粥 “吃”是溫和調理好方法

　更年期女性容易脾氣暴躁、情緒不穩，更年期症狀嚴重時往往讓人寢食難安，但是更年期又是女性中年以後必經的生理變化期，只有順應機體生理變化，才有可能平安健康的度過，而最適合溫和調理的辦法，顯然就是“吃”。更年期飲食應以健脾胃、安心神為主，

體寒調理體寒該怎麼調理

　想要改變體寒體質，日常生活中要改變一些導致體寒的壞習慣，堅持健康的好習慣，那麼，體寒到底該如何調理？看看下面介紹的方法吧！ 1、多喝生薑紅茶 “生薑紅茶”兼備利尿作用及溫熱身體效果，養成每天飲用3—5杯的習慣，身體越來越熱，肌膚

25歲+必看皺紋形成的6大原因

　當你在鏡子裡看見第一條細紋的時候，憂懼可能會讓你花費大量的金錢在抗皺產品上，事實上無效的抗皺產品只會浪費你的金錢和時間。要想找到真正有效的抗皺產品，首先必須知己知彼，也就是瞭解皺紋的成因。讓化妝品員警，帶你深入探究“皺紋”的秘密！

入冬降壓吃啥好萵筍木耳降壓又補腎

　主題：萵筍拌木耳食材：萵筍1根，木耳（水發）100克，大蒜、香菜適量，食鹽、白砂糖、香油、食醋、白芝麻、橄欖油適量做法： 1、將萵筍去皮後洗淨切片，萵筍葉不要扔，洗淨後切段備用，大蒜切蒜泥，香菜切段備用，木耳撕小片後備用；

養生小常識飲食十大原則為健康加分

　日常生活中，飲食對於我們來說特別重要，尤其是老年人，要想身體健康，那麼飲食就更加的關注，只有懂得合理飲食搭配，才能調理出健康的身體，那麼老年人在飲食方面要注意什麼呢?下面小編就像大家介紹飲食養生的十大原則，做好這些事情，讓你為健康加分。

體寒症狀手腳冰涼是體寒表現

　很大不部分女性到了秋季後就會手腳冰涼，這就是體寒的表現之一，體寒會導致女性粗腰大肚、臉色無光，嚴重的會影響生育，那麼，怎麼知道自己有沒有體寒，體寒有什麼症狀？什麼是體寒？以中醫看，體寒也叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對於

自然之寶轉戰跨境電商，雙十一前單品預售過萬

　雙十一預熱階段過去一周，僅僅憑藉一款自然之寶Osteo葡萄糖胺軟骨素MSM複合營養囊片，自然之寶海外旗艦店便已經交出了一份不錯的答卷。每天1000多瓶的預訂量，總預訂量已經過萬瓶，而對此，品牌方並不滿足，他們還在向著單品3萬瓶的天貓

冬季補腎吃什麼好力薦五種黑色食物

　冬季是最佳進補的季節，養生首先要注重補腎，那麼冬季補腎吃什麼呢?黑色獨入腎經，所以黑色食物是補腎的最佳選擇。冬季補腎吃什麼?小編為您介紹最具有代表性的五種黑色補腎食物，讓你腎氣十足，一起來看看吧。冬季補腎吃什麼?黑色食物是最佳選

哪些食物會導致便秘引起便秘的6大食物

　引起便秘的6大食物運動過少，不當的飲食習慣都是引起現代人便秘的主要原因之一。便秘對人體的身體健康危害極大，像痔瘡，肛裂等肛門疾病，再者現實生活中很多便秘患者由於過度的用力排便，而引起一些心血管方面的疾病的發病，這些危害可以說都是非

經期女性不宜吃火鍋

　熱騰騰的火鍋不僅能夠給人帶來喜慶溫暖的感覺，多樣的口味也給我們帶來了味覺上的享受，然而，你知道嗎？火鍋卻並不適合經期女性，因為辛辣、油膩都可能導致痛經或者經血過多。月經期更宜溫補，冬天可以多吃些牛肉、雞肉、桂圓、枸杞等溫性食物。

寶寶多大可以喝中藥

　中藥的副作用比較小，因此，當寶寶生病時很多媽媽爸爸會選擇給孩子喝中藥，但是有些寶寶比較小，父母又不知道能不能給寶寶喝中藥，那麼，寶寶多大可以喝中藥呢？寶寶多大可以喝中藥中藥的治療，無形中已經滲透在我們的日常生活裡。新生兒黃疸

立冬養生多喝湯七款養生湯滋陰潤肺

　立冬節氣到來，天氣漸漸變冷了，也變得乾燥，這個時候養生多喝湯是最好的選擇，多喝湯可以補充水分、滋陰潤肺。那麼你知道煲湯食譜大全及做法有哪些嗎?今天小編為大家推薦7款立冬養生潤肺湯，趕緊來看看吧! 番茄百合豬肝湯材料：豬肝300

健身養顏食百合

　秋季，心肺容易生熱，人也很容易上火，百合正是秋季去火潤肺的良好食物。百合富含粘液質，具有很好的潤燥清熱作用。同時，百合還用於失眠多夢以及心情抑鬱的治療。此外，百合還具有美容養顏作用。這是因為百合中含有較多的蛋白質、B族維生素、粗纖

茄子連皮吃更能促進維C吸收

　茄子是一種十分常見的食材，而且它也屬於紫色蔬菜的一種。大家都知道紫色蔬菜的營養價值很好，但是部分人吃茄子的時候，偏偏因為嫌棄茄子皮太老，影響口感，屬於將茄子皮去掉後才開始烹飪。這樣的吃法真的健康嗎?其實，茄子連皮吃，營養價值會更高。

早餐的重要性與最佳選擇

　早餐是一日之中最重要的一餐，但是對於上班族或是貪睡的人來說，早餐的概念基本是沒有的。其實，如果不注意吃早餐，不但會影響健康養生，也可能導致心悸心慌、肥胖等問題。那麼，早餐到底為什麼會這麼重要?吃早餐的時候又該怎樣選擇食材呢?下面帶大家來

例假要禁止的事情

　女人的例假其實是女性朋友在一個月當中將所有毒氣排出體外的過程，這個過程需要經過子宮，卵巢以及女性各種生殖器官來完成，所以，女性在這個時間段內是特別脆弱的，同時也應該注意在這個時間段內進行保養，如果保養不好的話，那麼女性朋友往往會影響以後

哪些習慣會讓大腦老得快

　大腦是人體生活當中最重要的一個器官，當然，人體的很多思維方式都是通過大腦在進行支配的，大腦對人體的作用是不容置疑的，每一個人都有大腦，但是往往隨著年齡的增長，很多人出現了一些腦記憶力不足的情況，比如說，有一些人會把一些東西落在家裡，這個

男人的七大滋補食材

　秋季是適合進補的季節，對於很多忙於工作的男人來說，家中的妻子是十分操心男人身體的。有的女人總想好好為男人補一補，但是又苦於找不到適合男人滋補的食材。其實，男人滋補並不一定需要大魚大肉，下面，就來為主婦們推薦幾款適合男人滋補的食材。

哪些清洗水果的方法會讓水果越洗越髒

　你會發現，現實生活中有很多人的餐桌上，已經不斷地出現了蔬菜和水果，其實，這些蔬菜和水果本身對我們來講有很大的益處，但是，因為現在生活條件的發達，很多蔬菜和水果在無形當中就融入了農藥，他們的成長過程中已經噴發了很多化學物質，研究調查表明，

哪些蔬菜和水果容易殘留農藥

　水果和蔬菜上有農藥已經是毋庸置疑的了，現在有很多人打了很多的農藥，當然，因為每一個蔬菜和水果的不同，所以農藥的多少也不同，我們去購買蔬果的時候很難區別，這個蔬菜打了多少農藥，那個蔬菜打了多少農藥，我們並不能一一辨別。在市場當中，我們並不