文章歸檔：2014-11-25 - 康途健康百科

晚餐吃不對，小心病上身，晚餐進食的3大錯誤習慣！

　晚餐，在我們平時的日常飲食生活中，是相當重要的，不吃晚餐不好，吃太多晚餐也不好，晚餐的搭配也是很有講究的，對於葷素的調配也是必須合理的，但是在我平時的生活中，很多人常常不注意晚餐的進食，導致身體出現這種那種的病症，今天小編就為大家講講，

這套圖裡個個都是牛人根本停不下來

　這套圖裡個個都是牛人根本停不下來這套圖裡個個都是牛人根本停不下來這套圖裡個個都是牛人根本停不下來這套圖裡個個都是牛人根本停不下來這套圖裡個個都是牛人根本停不下來這套圖裡個個都是牛人

提升免疫力的方法

　免疫力是人體內部系統所具備的能力，主要用來防禦外來細菌，疾病等各種侵擾。能夠在短時間內處理身體內部衰老細胞，修復損傷細胞。是人體不可缺少的一種能力。現如今，不少人希望通過一些方法提高自己的免疫力。急速步行，可增強肺功能，提高

一日三餐，怎麼吃最正確合理？

　在我們的生活中離不開一日三餐的食物，那麼對於一日三餐怎樣搭配，怎樣進餐，怎樣吃的才健康呢？其實都是有講究的，一日三餐的主食和副食的搭配應該粗細結合，動物和植物的飲食要有一定的比例。那麼今天就小編就為大家詳細的講一講科學的搭配一日三餐的方

吃飯吃太快的危害

　經常看見有家長催促孩子快點吃飯，其實這是一個錯誤的做法。吃飯吃太快，食物沒有經過嚼碎，營養沒有充分分解出來，進入胃部，給胃增加了消化負擔。而且狼吞虎嚥會導致消化不良、噎著。當時是填飽了肚子但是卻餓的比較快。有時候飯菜很燙，吃下去會對腸道

每天5件小事讓你心理更健康

　現在很多人都十分重視自己的心理健康，因為生活中我們的壓力實在是太大了，如果不能夠保持一個良好的心態的話，那麼我們在生活中就難以活的快樂。那麼，應該怎麼做才能夠保持自己的心理健康呢?其實，只要生活中你懂得注重細節，比如經常與家人朋友聯繫、

預防經後感冒的藥膳

　月經是每一個女人都會經歷的事情，一個月總有那麼幾天是有“好朋友”陪伴的。月經之後，抵抗力明顯下降，各種細菌趁虛而入，會引發很多疾病。最容易患上的就是感冒。如何預防經期之後的感冒，成了不少女性的頭等大事。小編在這裡為大家介紹一些藥膳，有助

針對小孩子口吃的應對方法

　口吃一般是兒童非常常見的一種疾病，如果不能夠及時的進行治療控制的話，難免是會對以後的生活乃至工作造成影響的，所以家長一定要多留心自己孩子的說話情況。一般剛開始學說話的時候是不會和旁人有太大的不同的，最重要的是會說一個完整的句子的時候，可

西洋參的知識

　西洋參是在幾百年之前漂洋過海的一種補品，現如今在中國廣為流行。因為其味道略苦，應保養豐富，補肺，清火等功效被人們廣泛購買。它與人參不同，西洋參性緩。所以，一年四季都適合用西洋參進行滋補。關於西洋參的知識，也許有很多是大家不知道的。

克服拍照恐懼的三個方法

　現在自拍已經成為了一種潮流，有事沒事拍一張，讓很多人都上癮了。但是，依然有的人卻對拍照十分的恐懼，一旦碰到別人要求合照的時候，就會快速躲開。這其中主要還是因為拍照出來和自己想像的感覺不一樣，所以就不願意參與拍照，甚至產生恐懼症。拍照恐懼

腰帶增一孔壽命短一年

　由於生活方式的現代化和健康意識的廂後，人們的體力活動逐漸減少。高熱量、高脂肪和高蛋白、低纖維素等不合理膳良的攝入，超重和肥胖、高血壓、高血脂等現代病的患病率也越來越高。素有“腰帶每增加一孔，壽命就縮短了一年”的說法，也就是

女人會主動認錯的3種時候

　他需要休息時這個時候是男人內心最虛弱的時候。當男人在最疲憊，最想休息的時候，如果女人對其展示最溫柔的深情時，無疑會收到最好的回報。女人不要以為男人忙著工作或者看書的時候就真的什麼都不管，一心撲在事情上。事實上，女人可以等男

腰帶系得緊導致背部和膝蓋酸痛

　關於一些健康的研究往往會越出你的想像，據國外的一項最新研究表明，腰帶與疼痛也是有聯繫的，那麼這到底是怎麼一回事呢？這項研究中，韓國仁濟大學研究人員以12名健康男性為物件，進行了一項有關腰帶與膝關節疾病的關聯性研究。研究人員

男人的一分鐘強身術

　為了更好的生活，男人們每天都在拼搏，很多人都會抱怨自己是多麼的忙碌。因為忙碌，所以大家都很少有時間去關注自己的身體健康。現在大多數人的身體都是出於亞健康的狀態，所以疾病隨時都有可能找上他們!平時大家更加關注的是女性的健康，所以很多男性的

太大膽!女子與男網友玩sm 激情歡愛

　一對小情侶實在是太饑渴了，於是就在儲物室一個隱蔽角落開始了激情，外面還有人走來走去，小情侶一邊激情還一邊往外看，擔心被發現，情景搞笑之極。不過他們百密一疏，沒有料到雖然旁人沒有發現，卻被儲物室的監控攝像頭完完整整的拍攝了下來。太

氣溫降低時可以幫助減肥嗎？

　不少人認為，氣溫降低其實是可以幫助減肥的。因為當天氣變冷時，熱量容易消耗，而此時身體需要更多能量和熱量來加速葡萄糖的消耗，從而使身體的棕色脂肪減少，達到減肥的效果，但是你有沒有想過當氣溫降低的同時因為身體能量消耗的快，肚子也就餓的快，所

男人最在意哪個第一次

　男人一生中有很多的第一次，第一次抽煙，第一喝酒，第一次心動，第一次上學，第一次接吻等，有些第一次很快就忘了，而有些第一次終生難忘，對一生都產生了深遠的影響。今天，我們就要盤點一下那些對男人一生中最要最有影響力的第一次。同時，瞭解一下這些

少婦和女兒自拍豔照尺度讓人臉紅心跳!

　某風騷少婦在家閑來無事，竟然帶女兒拍起居家豔門照媽媽帶你拍豔照啊! 女兒趕快來看，媽媽女僕裝漂亮不看!媽媽屁股這麼堅挺，還是很有誘惑力吧! 趴在牆上，看媽媽這個身材曲線躺在床上，看媽媽這個成熟女人

想減肥必知7個健康減肥小常識

　要想成功減肥，下麵7個健康減肥小常識你不得不知。不少人連最基本的減肥常識都沒有，過度節食和極端運動，這樣很難瘦下來的。減肥=健康的飲食和適當的運動早上起來之後，四處走動一下，可以用運動消耗你攝入的熱量。日常生活中存在很多運動的機

粟糠的功效與作用

　大千世界，無奇不有，中藥材也是千奇百怪，各種各樣，下面為大家介紹一種中藥材粟糠。【來源】藥材基源：為禾本科植物粱或粟的種皮。【原形態】 1.粱，一年生栽培作物，鬚根粗大。稈粗裝，直立，高0.1-1m。葉鞘松裹莖稈，密具疣毛或無毛