正念的冥想是如何對青少年產生積極作用的
2014-12-12
　 當我們想到正念的冥想，一個十幾歲的高中生是試圖掙扎的畫面不太可能映入腦海。但是在特別困難的一年之後，加利亞就讀于前英語教師卡倫·麥克唐納的正念選修課程，並從中受到了超乎意料的好處。兩人加入了南茜·裡德主持的赫芬頓現場，討論冥想是如何讓加
冥想幫這位女性戒煙
2014-12-12
　 當我們談到遏制不良習慣，我們都認為要改掉大腦培養的習慣是不容易的。在你對某種物質上癮後，這變得更有挑戰性。 然而，冥想可以幫助我們。作家蘿拉·哈威加入到赫芬頓郵報和現場主持人南茜·裡德一起討論今天的冥想話題，以及那是如何幫助她戒
每日冥想：感恩節
2014-12-12
　 我們都需要幫助來維持個人修行。我們希望這些每日冥想的內容，祈禱和知覺意識的修煉可以為你的生活帶來一部分靈感。 今天的每日冥想內容是19世紀的詩人艾默生的一段短小的感恩禱告。提醒我們要為生活中的小事感恩，這可以讓我們感受到真正的富
從同房次數看你的身體是否健康
2014-12-12
　 美國“福克斯新聞網”刊文指出，人們對性愛的認識還存在很多問題。為此，10位美國性學專科醫生總結出了生活中最常見的七大誤區。 誤區一：身體健康性愛次數就多。 事實上：性愛次數的多少，不需要與別人比較，只要你和你的伴侶都覺得快樂
酸梅湯：美容又瘦身你知道嗎？
2014-12-12
　 很多人愛喝酸梅湯，那麼酸梅湯到底會何種魅力讓大家這麼喜歡呢?花草茶雖好，沖泡起來卻費時費力，不能隨時飲用。相較來說，方便易攜的瓶裝酸梅湯則更為適合忙碌的白領女性。 酸梅湯看似普通清淡，其實營養十分豐富。其中含有人體所需的多種微量
消化不良多吃9種護胃食物
2014-12-12
　 職場上因為工作原因需要經常應酬，而長期的飲食不規律和喝酒會導致不少人都患上腸胃問題。腸胃問題除了引發一系列不舒適之外，還有可能引起一起疾病。所以，當腸胃出現問題時，飲食就要特別注意。要少吃油膩食物，多吃一些保護腸胃的食物。 1、
原來腫瘤也有剋星，轉給身邊需要的人吧
2014-12-12
　 小小荸薺戰勝了晚期肺癌 荸薺可以化包塊(現在叫腫瘤)，這是陳醫師外曾祖父多年行醫傳下來的秘方。外曾祖父在民國時是地方名醫。那時由於戰亂，很多求醫的人家境貧窮，所以外曾祖父特別注意研究用價格低廉的草藥甚至食物來治病的方法，每收奇效
冬天必吃的這些“暖身菜”，賣棉襖的哭了
2014-12-12
　 怕冷 韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀。冬季是陽虛者進補的最佳時節。 推薦菜：韭菜。韭菜又名起陽草，味甘、性溫
十個快速緩解眼睛疲勞的方法，來看看吧!
2014-12-12
　 防止眼疲勞最簡單而有效的方式，就是確保你的視線離開螢幕，讓你的眼睛得到休息。因為不同類型的肌肉控制眼部不同的區域，所以你不必閉上眼睛來休息，你只需改變自己的視線。如果你以盯著螢幕看了太長時間，抬起頭向上看。向窗外看一會，站起身在屋子周圍
“中草藥”為蔬菜治病 省了錢效果又佳
2014-12-12
　 人生病了喝中草藥，這是再平常不過的事情，可蔬菜也喝上了“中草藥”，還真是不多見。 在望奎縣先鋒鎮散南村蔬菜大棚基地，筆者走進菜農李洪志的蔬菜大棚裡，淡淡的中藥味撲鼻而來。老李告訴筆者，他種植大棚蔬菜已經有10年了，以前也有人來他
愛跑族必備 5個措施防抽經
2014-12-12
　 喜歡跑步的人都曾經遇到過跑著跑著突然抽筋的狀況，那感覺實在是太糟了。下面5條措施防止突然抽筋。 1做好伸展 熱身的時候就要儘量伸直腿部,令腳趾往身體方向彎曲。一旦運動過程中發生痙 攣,也可以用這個法子讓肌肉重新放鬆下來。但不
糖尿病患者飲食禁忌有哪些？
2014-12-12
　 糖尿病，顧名思義就是一種高血糖疾病，對於很多人特別是老年人來說目前也正深受糖尿病的毒害。糖尿病其實就是一種自身的代謝性疾病，之所以會患有糖尿病，除了一部分遺傳因素以外，自己的生活習慣，飲食習慣還是自身的生活環境對此都有一定的影響。人體血
蔬菜的10大禁忌吃法
2014-12-12
　 對於各種油炸煎烤烘焙等形式製成的食品過多的食用只會增加身體熱量，如果缺少適量運動，這些熱量消耗不了就會轉化成脂肪慢慢的堆積在身上造成過度肥胖。中國人自古以來就宣導素食主義，雖然各種高熱量的垃圾食品佔據著很大一部分中國市場，但是絕大多數人
該怎樣養護我們的秀髮
2014-12-12
　 頭髮對一個人的美貌起著很重要的作用，一頭濃密、烏黑、閃亮的頭髮，是一個人容貌美的亮點，能給人增添不少美色。頭髮是人容貌的要素，一頭好發再加上個人的梳妝以及一個理髮師高明技巧的美化，會使得女人更加嫵媚動人。這麼多的益處，還有什麼不使自己行
為什麼我們越來越愛吃辣椒？
2014-12-12
　 為什麼我們會愛上辣椒? 為什麼要愛辣椒?對於嗜辣一族而言,這是個無需解釋的問題。對於懼辣一族而言,這又是個無法解釋的問題。 但就是這樣一種性格鮮明的植物,卻十分受歡迎,以至於常常讓我們忘卻了,對地球上的大部分人類而言,它都是
3招幫你除倦容 清爽肌膚一整天
2014-12-12
　 早晨出門前的護膚時間相對緊張，僅用一瓶是最好的選擇。 1如果發現自己肌膚缺水比較嚴重，有很多細小的幹紋，摸起來也乾燥、粗糙。 可以用強效補水或者補氧的乳液厚厚地塗一層，打勻，對面部進行瘦臉排毒式按摩。因為缺乏睡眠的肌膚含氧量
為了心臟 遠離這10種嘴邊最鹹的食物
2014-12-12
　 這些食物,心臟科醫生大概從來不碰。餐廳喜歡堆上大量的鹽,使我們不再計較材料是否新鮮。超鹹的食物不僅取代了富含鉀的新鮮水果和蔬菜,分量還越來越大。為了你的健康,我們應該把飲食中鹽和鉀的比例控 制在1∶2。這一點非常重要,因為研究表明,高鈉
防寒千萬別這麼做！大多數人都占了
2014-12-12
　 進入初冬，氣溫驟降，人們紛紛用上了各種防寒措施。殊不知，其實有好多防寒措施多多少少存在些許問題。 睡覺蒙頭 人在蒙頭睡覺的時候，不斷呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一個狹小空間內，氧氣濃度不斷下降，而人體在整個睡眠
別再任性!常吃辣條有4個“致癌”隱患
2014-12-12
　 一般來說，辣條的主要原料是豆皮或麵筋，然後再配以各式調料製作而成。看了配料表，肯定有朋友會說，這辣條還是蠻營養的嘛，豆製品富含優質蛋白，麵筋又是麵粉裡的蛋白質(麥角蛋白)，這麼多的蛋白質，怎麼還能說辣條不好呢? 1.加工方式多為
柿子不能和什麼食物一起吃
2014-12-12
　 很多人都知道柿子是不能空腹食用的，特別是膽結石和腎結石的人更不能空腹吃，就算不是空腹也要適量食用。因為柿子中含有較多的柿子酚，單寧和膠質，這些物質能與胃酸凝聚成塊，這樣就會加重結石的病情。但是也有很多人以訛傳訛，最後得到的結論是柿子不能