6款山藥食療方 預防心血管疾病
2014-12-12
　 山藥，古稱薯蕷，雖然貌不驚人，但因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的“補”品。很多人都知道山藥能健脾開胃，益腎固精，高營養，低熱量，非常適合小兒食用。其實，山藥同樣適合患有心血管疾病的中老年人來食補，如果作為部分主食長期食用，則更能
想吃鳳爪可以自己動手做 推薦6道鳳爪美食
2014-12-12
　 鳳爪不僅是一道美食，而且是消磨時間的好食物，對於女性而言，吃鳳爪還可以美容，因此學幾道鳳爪美食很有必要! 一、泡椒鳳爪 1、材料：料酒、花椒、大料、蔥段、薑片、雞爪、白醋、冰糖、小米椒、蒜末、泡椒 2、做法：把洗乾淨的雞
煎魚不散、燒魚不碎、蒸魚不腥的絕招
2014-12-12
　 魚還是煎的好吃，但是很多朋友都不能煎出一條條漂亮完整的魚，對此深感遺憾，要是這樣就一定要看看有什麼秘訣了。 1、煎魚不散的絕招： 將鍋洗淨擦乾燒熱後，用鮮姜在鍋底塗上一層薑汁，然後放油，待油熱後，再將魚放進去煎。這樣不會粘鍋
煎煮中藥的基本常識，以後用的到！
2014-12-12
　 一、煎藥前的浸泡 一般加冷水漫過藥面，浸透後再煎煮，則有效成分易於煎出。一般浸泡30分鐘左右即可，但也要根據藥材自身質地的輕重和季節、溫度的差異分別對待。花、草、葉可浸20分鐘;根莖、種子、果實及礦石、甲殼類藥材宜浸泡30～60
9種“排毒”飲品 讓女人養生減肥兩不誤
2014-12-12
　 1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。 最有效的排毒減肥茶包括瑪咖茶、蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶以及其
30天健康挑戰背後的問題
2014-12-12
　 一個女人幾乎每天都對我吐露說她想註冊一個30天的健康挑戰。她十分興奮。而且她的幾個要好的女朋友要和她一起參加健康挑戰。 30天以來她完全致力於做俯臥撐或者蹲坐(或者喝綠色健康的冰沙或者心存感激或者你提到健康挑戰)。 當她詢問
重新考慮回到山上嗎?年長的滑雪者振作起來
2014-12-12
　 這就是許多年長的滑雪者的思想，當他們等待雪花降下時：: · 我應該另一個季節去嗎? · 我身材不夠好嗎? · 膝蓋會繼續做嗎?它們應該做些什麼? · 我應該收拾行裝去南方嗎? 對在雪地裡玩的愛勝過這些擔憂。50歲
究竟是它是誰的（醫療）良心？
2014-12-12
　 越來越多普遍的現象是,我們生活在這樣一個世界：那些想拒絕醫療保健服務的人擁有的宗教信仰戰勝了那些應得和需要那些服務的人的權利。這個論據是站不住交的。現在的時代已經把中心重新回到病人身上，而一個重要的第一步是保護那些良知的醫護人員，告訴他
睡個好覺的三大妙招
2014-12-12
　 我們或許正經歷這樣的情況：你正處在一個大項目的關鍵期，或者在玩Reddit、Facebook，當你看鐘的時候竟已經淩晨2點或者更晚。該死!你心想著。第二天你甚至睡得比前夜更晚。你覺得很累。一旦你躺在床上的時候，你就會想如果你馬上入睡的話
全球變暖的蝴蝶效應
2014-12-12
　 今年早些時候，美國宇航局發表了一份報告，稱全球變暖還未到來，但事實是它已經到來了。 《鐘斯媽媽雜誌》上的頭條新聞中說到，對全球變暖來說，這樣一個神聖的時刻值不得什麼。 《科學和地球物理學研究快報》中的兩項研究報導，稱南極西部
五個浪費時間的流行運動
2014-12-12
　 最後一次跟風做事是什麼時候?就像生活中的很多事情，不能因為是流行的，就是最好的。 對於運動來說也是這樣。你或許在做一些我推薦的運動。雖然這沒有什麼錯，但是或許不是你的最佳選擇。 不能因為你看到別人做，就說明這是你的身體和個人
關於生活，你需要知道的25個真相
2014-12-12
　 1.無條件的愛自己並接納自己。 無條件的自愛能給你追求夢想的勇氣，因為你得到了保證——無論結果如何，你都深愛自己。 2.越忙碌的人越需要靜止。 慢下來，深呼吸。花一分鐘時間冥想，什麼都不做，深入挖掘你內心的平靜，這會讓你
老照片背後的故事
2014-12-12
　 每一張照片背後都有一個一言難盡的故事 我們都聽過上面的這條諺語。其意思是指每一張照片都有記載著一個長長的故事，我聽過無數次這句諺語，但是知道為上周我才理解它的含義。 下面就讓我來解釋。 幾個月以前，我筆記型電腦硬碟驅動系
善意的治癒能力
2014-12-12
　 我們都聽過這句老話,一天一蘋果，醫生遠離我，但一個微笑呢? 許多科學證據表明善良有治癒的力量。但是這經常被人忽略，免費的治療可以顯著影響我們的身體健康。例如,善意比服用阿司匹林來降低心臟病發作的風險或吸煙對男性死亡率的影響還有用
問問你的朋友們你的壽命是多少？
2014-12-12
　 影星James Gandolfini在2013年夏天逝世，享年51歲，當他逝世時，一個著名的心臟病學家就發表評論說“JamesGandolfini時時都有可能因心臟病的爆發而死去”。這個著名的黑道家族明星已經開始發胖，行動開始變得遲緩，
史上最好的10個營養建議
2014-12-12
　 飲食建議就像是時尚。當年流行穿楔型運動鞋，吊襠褲，以及那些前低後高的裙子，隨著時間推移，一年又一年後這些東西都過時了。但是真正的時尚是看起來永遠很漂亮。你不可能會看到法瑞爾.威廉姆斯穿著卡洛馳或者是維多利亞.貝克漢姆穿著鮮肉裝，這裡說的
打鼾的未來
2014-12-12
　 你生活中有打鼾者嗎?我們大多數人都會打鼾。打鼾是一種最常見的睡眠問題，也可以是一個最有破壞性的。問題打鼾是睡眠呼吸紊亂的一種形式，它是一個睡眠中不容忽視的問題。打鼾會破壞健康和生活品質，增加日常生活困難的風險。 我們有許多不同的
五種方法幫你加強自我意識，找到自信
2014-12-12
　 1。你必須相信你自己 相信自己是一個有必要保持自信和堅定不移的自我意識。相信自己，不管別人說什麼。當你開始懷疑自己，不安開始出現。支持自己，相信你的心，知道什麼對你是最好的。 2。你必須說出真相 當你允許自己去聽別人的建
關於遲到，最易被忽視的原因
2014-12-12
　 對大多數美國人來說，在開會，上體育課，和朋友約會或者和異性約會等場合，他們推門那一刹那總習慣性說以下這句話，“對不起，我遲到了。” 這聽起來像你嗎?有很多人開始研究為什麼有些人會經常性遲到。也有很多原因顯示為什麼他們不能準時的到
寵物給我們的生活帶來的9個提升
2014-12-12
　 十一月是“收養高級寵物月”，這些寵物不僅僅是寵物而已，對你也是有好處的。下面是9個寵物為人類生活帶來提升的方面。 1.它們可以幫助提高自尊 發表在《人格與社會心理學》雜誌上的相關研究表明，養寵物的人比沒有飼養寵物的人表現出更