手機危害知多少
2015-02-02
　 在當今社會，科學技術是日新月異著，而與此同時我們平時用的手機也在不斷進行著更新換代，而且螢幕也越來越大。但是隨著手機的更新，危險離我們也越來越近；手機的螢幕越來越大，輻射必然也是隨之增加的。尤其是現在的許多年輕人，他們恨不得一天二十四小
味精食用需謹慎，自製更健康
2015-02-02
　 味精是我們生活飲食的保蘚、提味的重要調料，特別是在做湯時，如果你不放味精或者是雞精的話，就沒有那麼的鮮美了。可是又擔心放味精影響健康，我們都知道味精吃多了對身體不好，特別是對頭髮的傷害大容易造成脫髮。哪些菜肴放味精有損健康呢？有沒有個兩
神奇小動作，遠離亞健康！
2015-02-02
　 生活在這樣一個快速發展的社會時代裡面，人們每一天面臨的不僅僅工作上的壓力，還有就是生活中的壓力。被這些壓力長時間的壓制著，那總有一天人們會處在亞健康的狀態。而且長時間的亞健康就會導致最後的疾病纏身。因此為了大家的健康，接下來小編就來教大
​　久坐影響臀部美麗，小運動幫您恢復更動人！
2015-02-02
　 現代的都市白領，工作都很繁忙，長時間的坐在辦公室面對電腦。得到高收入的同時，也給自己的身材收穫的變樣的危險。因為大家的工作性質經常的久坐，如果再缺乏鍛煉，慢慢的您的小蠻腰，迷人翹臀就會遠離自己啦！因此久坐的朋友趕快重視起來，照照鏡子，看
眼保健操的好處
2015-02-02
　 每當學生在學校一天對著書本的時間超過兩個小時，會使他們的眼睛感覺疼痛和勞累，難免會導致多數學生都會得了近視眼，所以，在很多學校都會專門為學生設立一套眼保健操來讓學生的眼部得到放鬆，以達到學生的近視人數不斷地降低的目的。當然，除了學生之外
減肥瘦腰 四招幫你忙
2015-02-02
　 減肥二字，在現如今這個社會之中是頗具爭議的。想要減肥的人很多，其中大多數就是那些受肥胖長期困擾的人。當然，還有一些根本就不胖的人，終日還是想著要減肥的。一般不同人減肥所針對的身體部位是不一樣的，不過就大多數白領以及那些成天坐著上班的人來
戶外健走，少不了的5個健身訣竅！
2015-02-02
　 如果能夠走出戶外，利用夏日的清晨或傍晚，在住家附近找一條安全合適的路徑來健走，將會是很幸福的一件事。每天利用上班前或下班後走一趟，感覺非常棒。可以靜心、可以思考、更可以健身。很多健身操都是在走路的過程中設計出來的，雖然健走是最簡單最方便
4個好運動，讓你健身不發胖！
2015-02-02
　 夏天到了，大家更重視自己的身材，應該是啟動運動的好時機。但有些人怕流汗；有些人怕沒空；有些人認為要大汗淋漓、氣喘籲噓才能消耗熱量，達到減重的目的。其實只要掌握住運動的原則與內涵，真的隨時隨地都可以運動。而且養成運動的生活習慣之後，自然輕
冬季護肺 三類人三種方法
2015-02-02
　 我們都知道，肺部是人體的重要器官之一，日常呼吸全靠肺部來完成，肺部一旦出現問題，那麼對於呼吸道就會帶來很大的影響。而肺部也是最容易受到外因侵害的部位，尤其是在乾燥寒冷的冬季，很多人都會患上肺病，那麼，冬季應該怎樣保養我們的肺部呢?還需要
六種食物營養大，常吃身體保健康！
2015-02-02
　 隨著物質生活日益豐富，人們開始注重挑選那些新鮮而富有營養的食物，以便通過食用富含營養的食物來促進身心健康、祛病延年，那麼到底哪些食物才最有營養價值呢？請朋友們和小編一起來看看下面的六種食物吧。 一、番茄。 番茄能大幅度減
幼兒冬季保健五要點
2015-02-02
　 孩子是家庭的主心骨，孩子的健康與否更是家長們時刻關注的事情。那麼由於幼兒的身體處在不斷發育成長的階段，他們的防寒能力和抵禦疾病發生的能力都不是很強，所以加強幼兒的冬季護理非常關鍵。那麼到底怎麼來進行幼兒的冬季保健呢？今天小編為朋友們推薦
中醫治療手腳皴裂的五個小妙方
2015-02-02
　 寒冬之季，由於氣候和天氣的原因，手腳很容易皴裂，尤其是經常洗衣做飯的家庭女性更容易手腳皴裂，嚴重的時候甚至出現手腳乾裂並且出血的現象，不僅直接影響美容健康，還叫人的心情很不愉快，那麼怎樣才能有效治療手腳皴裂呢？今天小編和你一起閱讀學習中
注重五個調理防治冬季抑鬱症
2015-02-02
　 據有關部門進行科學檢測，現在患“抑鬱症”的人數比前幾年有所上升，尤其是在冬季，得這種心理疾病的的患者相對更多，這是因為人在進入冬季後，寒冷使身體的各個機能處於被抑制的狀態，全身的血液的流暢變的很慢了，腦部的血液供給不足，往往導致了植物
​冬季進補五大注意事項
2015-02-02
　 隨著生活水準的不斷進步、提高，不少有條件的家庭開始以養生保健為目的的營養進補，冬季進補便是其中的一項。冬季進步可以有效地防止疾病，增強肌體的免疫能力，促進延年益壽。那麼到底該如何進行冬季進補呢？今天讓小編和大家一道來學習冬季進補的五大注
​吃柿子必須警惕五要點
2015-02-02
　 雖然現在早已入冬，但是農貿市場上的柿子很熱銷，這是因為經過霜凍的柿子更甜更好吃了。柿子富含碳水化合物，而且美味價低，很受消費者歡迎，但是柿子一定不能吃大多，那麼吃柿子到底應該注意哪些問題呢？下來讓小編和朋友們一起來看看吃柿子必須警惕的五
​熬湯的五個科學細節
2015-02-02
　 從古至今，煲湯一直是保健養生不可缺少的食物，家中熬制湯類食物，一定要注意選料和加工時的細節，還要注意選用適合湯類的餐具，這樣做出來的湯才更有味道，更有利於人體健康。說起來如何掌握做湯的科學細節呢，今天小編就和朋友們一起去學習一下熬湯時需
食物自己發出的禁食警告
2015-02-02
　 能夠用語言準確的表達意思，這是我們人類的專利吧！高興又憂傷、身體的舒適與難受，我們都能通過說話來表述意思。您知道食物也會“說話”嗎？他們是利用自己身體外在的變化來向我們人類傳達健康與否的資訊。我想大家一定沒有太去注意吧！具體是怎麼來“說
生活中如何去預防腸胃炎呢？
2015-02-02
　 天越來越熱了，人們終於可以脫下那厚厚的棉衣，換上輕巧而且好看的衣服了。但是天熱了，也會帶給人們一系列的問題。最為嚴重的就是細菌的問題，生活中的細菌也會越來越多。而且由於天氣變暖了，那細菌的生長與滋生速度也是驚人的快。如果人們吃了一些有細
癌症患者日常飲食指南
2015-02-02
　 許多人聞癌色變。初次聽到病患癌症，多數患者第一時間反應是震驚、無法接受，伴隨而來是深深的自責。有的患者內心產生嚴重罪惡感，沮喪、憂心，根本睡不好覺。這時除了親屬給予精神上的鼓勵，在病癌初期有好的營養支持，才是能夠戰勝癌症的關鍵。有好體力
​中醫治療感冒快又好
2015-02-02
　 當天氣轉涼，冬季氣候變得乾燥的時候空氣中會存在很多病毒，無時無刻不在危害著人們的健康，抵抗力稍差的人這個時候就很容易生病，發燒感冒可能是最為常見的了，說到感冒很多人的治療方法就是使用抗生素來治療，但不是所有的感冒都需要用抗生素，來看看下