解決春困危機 如何緩解春困打盹
2015-03-23
　 睡眠調節： 一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚間十一時到十二時左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點或二點。 二、
一分鐘讓你快速的擺脫衰老
2015-03-23
　 抗衰老是現在一些女性朋友都很關注的話題，因為每一次的化妝課上都會講一些抗衰老的一些辦法，現在就給大家講一點關於如何來正確的抗擊衰老，其實可以用幾個步驟來完成這個事情，尤其是可以用一分鐘快速辦法來抵禦衰老，那麼應該如何做呢，具體的步驟包括
春季吃什麼養肝 八款養生菜非吃不可
2015-03-23
　春季吃什麼養肝?春季是護肝的大好時節，掌握春季養肝護肝食譜大全是家庭主婦的基本養生素養，下面總結了小編些春季養肝護肝食譜大全，看看怎麼做護肝菜吧。 1、韭菜炒豆干絲 豆干絲200公克，韭菜段150公克，辣椒絲少許，蒜末10公克，水
濕熱體質的症狀及調養方法
2015-03-23
　 濕熱是中醫九種體質中的一種，很多人不明白什麼是濕熱體質，不知道濕熱體質有什麼症狀，下面就為大家介紹了濕熱體質的症狀及調養方法。 濕熱體質的表現： 1、口幹、口臭、口苦、汗味大、體味大。 2、型體特徵：形體偏胖或消瘦。 3、唇
治滑膜炎最好的方法有哪些
2015-03-23
　 滑膜炎是我們常見的一種疾病，滑膜炎的出現給很多患者的身體帶來了非常大的折磨，所以我們一定要多瞭解一些滑膜炎的知識，在日常的生活中我們不但要做好對於滑膜炎的預防工作，而且也應該掌握一些治療滑膜炎的方法，下文我們就給大家介紹一下治療滑膜炎最
春季六款減肥食譜 輕鬆吃出窈窕身材
2015-03-23
　 春季吃什麼減肥?“春天不減肥，夏天徒傷悲”，想要在夏天想穿什麼就穿什麼，春天就要做好減肥工作。很多人想要減肥，但是由於工作比較的繁忙並沒有過多的時間來進行運動，這個時候選擇正確的養生減肥食譜就非常的有必要了。正確的春季養生減肥食譜其實就
濕熱體質該吃什麼調理
2015-03-23
　 據中醫專家介紹，長期居住潮濕的地方，或者溫度高濕度又高的氣候裡，都容易變成濕熱體質。而喜歡吃甜食和肥膩，或長期飲酒的人也多數都是濕熱體質。總的來說，濕熱體質的人主要表現為面垢油光、口苦，苔黃膩等。那麼濕熱體質吃什麼最養生呢？對此，中
春分節氣如何養肝 減少吃酸全面營養
2015-03-23
　 春分如何養生?進入春分時節，萬物復蘇，對於我們身體的保養，也是極好的時節，那麼春分的時候，如何呵護保養我們的肝臟呢?今天小編就為大家詳細的講講在春分時候，吃什麼食物可以有效的保護我們的肝臟，一起來看看吧! 減少吃酸 選擇要點：酸
孕婦骨頭湯的營養
2015-03-23
　 大家都知道骨頭湯有營養，最不濟還能補鈣呢，並覺得熬湯時間越長味道越鮮美，營養就越豐富。事實上，無論多高的溫度，也不能將骨骼內的鈣質溶化，因為動物骨骼中所含鈣質不易分解，久煮反而會破壞骨頭中的蛋白質，因此，熬骨頭湯不宜時間過長，最好選擇用
體內藏著7種毒 怎麼給身體排毒
2015-03-23
　 我們吃下去的食物經過消化代謝，一些留在身體裡，一些排除體外，留在體內的可能是營養物質，也可能是有害、有毒物質，下面我們來看看人體七種毒及排毒方法。 一、血毒 平時吃得太雜、太亂，攝入了太多食品添加劑，就會在身體裡積累血毒，尤其是
哪個星座的女性是心機婊
2015-03-23
　 在這個社會上存在這一種人，他們心思細膩，對事考慮周全，深謀遠慮的他們可謂心機極重。他們可以特地瞭解你的一舉一動並作出精心的計畫，老奸巨猾來形容他們也不足為過。 其實，有心計不是什麼壞事，可是如若作出損人利己的事情可就不太好了，到底十
春分如何養生 注意五要點為健康加分
2015-03-23
　 春分如何養生?春分，是24節氣中的第四個節氣，也稱“日中”、“日夜分”，有晝夜平分之意。春分節氣，平分了晝夜、寒暑，天氣、物候方面都有其獨特的特點。所以專家提醒大家，為了大家的健康，一定要重視以下幾點，下面一起來看看。 一、衣物增
食醋浸泡黃豆去除雀斑的功效
2015-03-23
　 黃豆大家都不陌生，黃豆的功效也是非常多，很對雀斑人士，一直都在尋找雀斑的去除方法，下面為大家推薦一款，用食醋浸泡黃豆來去除雀斑的方法，一起來瞭解一下。 黃豆泡食醋對於面部長斑有一定作用,但不能根除,面部長包和食醋泡黃豆無關.
春季肌膚補水要內調 多吃6種補水食物
2015-03-23
　 想要白嫩水潤的肌膚，春季一定要做好補水工作，很多女性用了好的化妝品但是皮膚還是幹幹的、不好上妝，其實，肌膚與我們的臟腑功能有很大關係，想要讓肌膚好內調更重要。 想要讓肌膚好內調更重要 1、脾虛血瘀皮膚變乾枯 補水先要健脾，只有健
最易患上取悅症的星座
2015-03-23
　 1、天秤座 天秤在追求平衡的這條路上，小心翼翼的走的太久，太遠，一不小心就走偏了方向。他們極其希望得到所有人的認可，害怕聽到批評的聲音，為了始終保持住一個善良的好人形象，就算是面對明顯的不公平，天秤也會用力壓抑住自己的憤怒和不悅，
芝麻的營養價值有哪些
2015-03-23
　 芝麻就是一粒粒的黑珍寶，烏黑光滑的芝麻吸引著我們的眼球，很多愛美的女生對於芝麻的喜愛是超乎我們的想像的，芝麻會時刻的出現在我們的生活中，對於我們的身體有很大的調理作用，我們也可以看到芝麻被做成各種各樣的產品，在我們的生活中反復的出現，這
春季吃什麼減肥 十款減肥粥美味瘦身
2015-03-23
　 春季吃什麼減肥?到了春季，女性朋友們就會開始擔心因為身材發胖到了夏天穿不了好看的衣裝，所以，女人性在春季更會加緊減肥的事情，用飲食減肥又安全還很有效，所以，我們想分享一些美味的減肥粥給大家。 一、百合花蓮子小米粥 食材：小米70
不同體質養肝法 春季養肝穴位按摩
2015-03-23
　 不同體質的人養肝方法不同 從中醫角度講，按照個體的缺陷，針對肝臟功能主要分為兩種類型：陰虛體質和陽盛體質。 陰虛體質指肝陰虛，其易導致肝陽上亢，使血壓升高，誘發高血壓病加重，甚至併發腦血管病。陽盛體質主要是內熱火上。春天天氣逐漸
蒸胡蘿蔔絲的營養價值有什麼
2015-03-23
　 當今生活中，廣大朋友們很關心日常生活中所食用的食品的營養價值，而且大多數人更加注重食物中蛋白質、脂肪、糖類、維生素等各種營養物質的含量。那麼蒸胡蘿蔔絲的營養價值是怎麼樣的呢?接下來讓我們一起來瞭解瞭解胡蘿蔔的營養價值，讓朋友們更好的利用
吃剩飯剩會致癌 做到四點讓剩飯剩菜變營養美味
2015-03-23
　 現在很多家庭做飯做太多，不能浪費堅守節約，剩了很多飯菜扔了又浪費，所以吃剩飯就變得不可避免。我們都聽說剩飯剩菜會致癌，但是真的就不能把這種危害降到最低嗎?下面就跟著小編一起來探討研究一下吧，瞭解吃剩飯到底有什麼危害。 1、原則：剩