文章歸檔：2015-03-23 - 康途健康百科

你的睡眠好嗎小心被偷走你的睡眠

　如果你總是感到晚上難以入睡，或者多次醒來，導致白天沒有精神，那就該注意導致睡眠品質變差的原因了。日前有國外的大學醫學教授研究出晚上最有可能偷走睡眠的10個賊，並給出了解決辦法。想得太多。當你為白天的工作絞盡腦汁或剛剛與人發生過爭執

靈芝的療效與食用方法

　當我們的身體需要進補或者生病的時候，很多人都聽說靈芝是一種非常不錯的滋補佳品。那麼，吃靈芝究竟有什麼好處呢？營養專家告訴你，靈芝的營養成分是您不可估量的，吃它的好處主要有保護肝臟，抗衰老，防治神經衰落，防癌抗癌等。但是，靈芝的食用方法又

艾灸關元穴治療痛經性冷淡

　艾炙關元穴的好處？關元，經穴名。出《靈樞·寒熱病》。別名三結交、下紀、次門、丹田、大中極。屬任脈。足三陰、任脈之會。小腸募穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。布有第十二肋間神經的前皮支的內側支，腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、

鞋櫃擺放位置風水禁忌鞋櫃放這會影響氣運

　鞋子我們日常生活的必需品，而鞋櫃就是鞋子的家，如何擺放鞋櫃卻是一門學問，如同如何安家一樣。鞋櫃方位不好，會影響主人的氣運，下面小編就為大家介紹一下鞋櫃放哪裡好，鞋櫃擺放位置風水禁忌。鞋櫃放哪裡好小小的鞋子也有磁場，也可以影響

拔罐禁忌拔罐太頻繁不利於養生

　頻繁拔罐不利養生人到中年的徐先生工作繁忙，壓力頗大的他經常感到腰酸背痛、疲勞不堪，妻子就經常為他拔罐治療。剛開始時，徐先生感到效果很好，筋骨疼痛的症狀減輕，人也神清氣爽、通體舒暢。於是妻子便“再接再厲”，每晚臨睡前都給徐先生拔罐

8種人尤其要小心疾病傳播牙齦出血的人

　接吻也會傳染疾病?醫學統計顯示，每一次嘴唇接吻，有超過270種不同的細菌經由吻者的口腔相互傳送。特別是在口腔存在一些疾病的情況下，細菌更容易傳播及自身受到感染!以下這8種人，口腔裡有大量病菌，接吻會“交換”這些病菌。如果一方攜帶傳染性病

男人補血養氣小妙招

　在現在這個時代，每個人的身體都出現了亞健康的狀況，並不是每一個人都能夠保持自己的身體健康，所以說即使是非常健壯的男人也會出現很多的小問題，比如說現在貧血不僅僅是女性的問題了，現在很多男性也有貧血的症狀，所以說今天就來為廣大的男性同胞來帶

月經期間能不能喝中藥

　現在很多人願意服用中藥來調理身體，認為這樣比吃西藥副作用小，治療效果也不錯，而女性每個月都會遇到月經期，那麼，當女性喝中藥期間碰到月經時還能不能喝中藥呢？經期可以喝中藥嗎 1、有些活血通絡的藥物在經期最好不要用，比如當歸，可能會

高血壓症狀有哪些這類頭暈預示你患上高血壓

　頭暈，是大多數人生活中會遇到的事，特別是高血壓的患者，更是和頭暈有不解之緣。事實上，頭暈不單單是感冒發燒的常見症狀，連暈車暈船、學習勞累、饑餓過度都會和頭暈扯上關係。那麼，高血壓的常見症狀頭暈和其他疾病引發的頭暈有何不同之處呢?

見效最快的補血方法和食物

　補血對於每個女性來說是最為重要的，因為如果女性氣血不足的話會出現臉色蒼白以及黑色素沉澱的問題，這樣就會讓女性的外在形象大打折扣，所以說為了讓自己在外表上看起來更加的迷人，大家一定要注重補氣補血，所以說今天就來為大家具體的講解一下，究竟有

這些護髮誤區讓你變禿頭頻繁洗頭髮

　現在很多人為了能擁有一頭閃亮柔順的頭髮，也為了不讓自己的髮際線過早後移，成為了各種護髮產品的“鐵粉”。可是，過度護髮可是會更加容易導致掉發呢。下面小編今天為你盤點那些可能坑過你的護髮誤區，別再踏入這些“陷阱”了哦。誤區1：過度護

女性經期腹瀉危害大緩解有妙招

　經期腹瀉的危害：（1）腹瀉會引起水電解只失調和酸堿平衡紊亂。（2）引起營養不良。（3）機體抵抗力下降。（4）長期出現經期拉肚子，會造成女性營養流失，不利於孕育條件的形成，久之容易導致不孕。六種日常方法解決經期拉肚子

頸椎保健護理有哪些小方法呢

　生活中大家都應該注意做好自己的頸椎部位的保健護理工作，因為頸椎部位是一個容易出現疾病的部位，所以日常大家不得不重視頸椎部位的護理保健，日常大家頸椎部位護理保健要注意避免少用電腦，要知道長時間的使用電腦對頸椎部位的危害是最大的，而且想要保

如何減肚子最有效分享3組腹部減肥按摩

　專家表示，長期坐在辦公室，運動與作息不規律，容易讓脂肪囤積在下半身，尤其是腹部。想要減肚子但又不想運動不想節食，有什麼辦法呢?今天小編給大家分享3組腹部減肥按摩，幫你減小腹贅肉，這套按摩還能有效促進腸胃蠕動，治療便秘的效果非常好。小腹不

女性經期適合做什麼運動？

　我們現在很多的人都比較注重自己的身體健康，都喜歡參加一些i體育運動鍛煉。有很多的盆骨已經養成了良好的運動習慣，每天在一定的時間都會去運動。如早上跑跑跑步、打太極、跳跳舞等等都是大家常常參與的運動。特別是一些女性朋友喜歡跳舞，可是問題來了

桂圓泡水喝的禁忌

　桂圓也就是我們常說的龍眼，在我國具有非常悠久的歷史。另外，桂圓中含有非常豐富的營養價值，受到了大家的青睞，同時也是一種非常珍貴的滋補品。現代醫學研究發現，桂圓中含有非常豐富的糖分，經常服用具有延年益壽以及美容養顏的作用。桂圓雖然對我們

出汗竟有這麼好的功效排出體內毒素遠離腎結石

　雖然汗液帶有難聞的氣味，也會在衣服上留下痕跡，讓人在公共場合感到尷尬，然而，這種生理現象卻對健康有著不少益處。專家表示:"出汗是人體和皮膚防止自己變得過熱的一種方法，它還能加快血液迴圈。流汗表明身體裡有一種內置的機制來保持涼爽，有助於毛

秋季運動保健養生要注意什麼呢

　很多人不知道自己應該在哪個季節裡運動做保健最好，其實大家運動做保健隨時都可以，但是在秋季運動做保健是最好的，大家在進入冬季之前做好保健，才能夠健康的進入冬季度過冬季，當然了，不管是什麼樣的季節裡運動保健都是有注意事項需要注意的，日常大家

白醋洗臉的好處和壞處都有哪些

　醋不但是調味佳品，白醋洗臉的好處，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一

推薦五款紅色美味食譜春季多吃可美容護膚

　春季氣溫開始變暖，但是還是會忽高忽低，氣候乾燥，起風，這樣的天氣下，很容易讓人們出現一些皮膚問題，並且不利於心臟的健康，如果大家能夠多吃點紅色的食物，可以幫你養心美顏。下麵紅色食物具有極強的抗氧化性，富含番茄紅素、丹寧酸等，可以