文章歸檔：2015-04-19 - 康途健康百科

中老年人補鈣有哪些誤區

　知道自己缺鈣的人很多，經常補鈣的人也不少。可是，在補鈣路上艱難跋涉的人群中，不一定每個人都能補對鈣、補夠鈣。稍不小心，就有可能陷入補鈣誤區，結果反而妨礙了鈣的吸收。中老年人遠離這些補鈣誤區吧。以下補鈣誤區，有哪些正好擊中了你？

女人春季心情煩躁怎麼辦

　一、學會轉移心情當你正因為某個人或者某件事而不開心時，注意力無法集中做一件事時，這個時候就不要再給自己太大的心理壓力了，而是應該讓自己用時間去做一些不需要消耗腦力卻又可以給自己帶來好心情的事，如聽聽音樂、看場電影、或者乾脆跑去運動

生氣也會導致痛經女人該如何緩解痛經

　女性痛經的原因：有些女性的痛經，是由於寒造成的，女孩在大冷天還穿短裙而不注意自己的身體，月經期是身體最虧虛的時候，這時又穿得不夠保暖，寒氣就會進入體內凝固在血液中。另外，在天熱吃寒冷的食物，寒就聚集在你的胃中，在血液當中凝結，從

夏季養生菜大全

　相信大家肯定都知道養生對於我們的重要作用吧，養生不但可以提高我們的生命品質而且也可以讓我們長壽，此外養生還可以讓我們變得更美和更加的自信，所以大家一定要根據個人的實際情況學習一些簡單的養生方法。飲食養生是目前最流行的一種養生方式了，下文

春季養肝春季養肝吃什麼好

　春季養生當以養肝為主，因此特地為大家盤點幾款最適合春季養生常吃的食譜給大家。推薦一：鯽魚湯材料：鯽魚一條、陳皮10克、蓽拔10克。做法：將陳皮、蓽拔裝入紗布袋中，然後同鯽魚一起熬湯，等湯好了之後適當的加入生薑、薑絲、食用

夏季如何瘦手臂最有效 13個小動作練出好身材

　如何瘦手臂最有效?炎炎夏日即將來臨，你胳膊上的肥肉多嗎?如果胳膊上有多餘的肥肉，穿起衣服來可不是一般的尷尬呢，你是否還在為露胳膊擔心?減肥吧!那麼怎麼樣能快速瘦胳膊呢?下面小編為您介紹怎麼樣能快速瘦胳膊，看看吧。 13個動作讓你快

完美女人應具備哪些標準

　很多女人感慨，現在好男人越來越少，即使有也早成了人家忠貞的老公，甚至於好男人絕種了，又有一些男人感慨，現在好女人越來越少，好些的當了老闆的小蜜，導演的發洩地，巨富的“後宮”裡…… 既然好男人和好女人男女雙方都認為沒有了，剩下發著這

優質睡眠養生如何提高睡眠品質

　睡眠勝過任何保健品你知道最好的養生方法嗎?不是保健品，而是睡眠。人們通常認為睡眠是一種休息，其實它的好處遠不止積蓄能量這麼簡單。良好的睡眠，可以對身體的各項機能起到修復作用，如果睡眠不規律，甚至可能讓你患上100多種病。從上世紀5

幾款夏季男士養生湯

　相信大家肯定都知道養生保健對於我們的重要性吧，養生保健不但可以令我們擁有健康的身體而且也可以起到調節情緒等作用，所以大家一定要學習一些適合自己的養生保健方法。不同的季節我們養生保健的方法是有所不同的，下文我們就來給大家介紹幾款在炎熱的夏

老人養生老人要如何做好養生保健

　人老了身體功能、形體結構、精神心理各方面其實都會發生老化現象的，因此老年人就必須比我們更懂得日常養生了。而老年人日常養生主要要從以下幾方面做起。少食多餐老年人的消化功能比年輕時差，所以對於一些不好消化的食物最好少吃。另外建議

夏季如何防曬別掉進防曬七大誤區

　夏天即將到來，愛美的MM們是時候開始做好防曬的準備了，說到防曬，相信每個女生都有自己的小妙招，但你的這些方法是正確的嗎?不要讓防曬的錯誤認識影響了你的顏容哦。一起來看看小編盤點的關於夏季防曬七大誤區吧。關於夏季防曬的七大誤區

春季多梳頭可養生梳子選用原則

　中國古代的《養生論》中說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”說的是兩重意思，一是梳頭可以養生，二是春天這個季節適合梳頭。中醫認為，經絡遍佈人的全身，人體內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血的調和，要靠這些經絡起傳導作用。人的氣血靠經絡而

喝蜂蜜養生 5個最佳飲用時間

　 1、早晨一杯蜂蜜水清腸排毒經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短

夏季養生“五戒”原則

　夏季非常的炎熱，在這樣的一個炎熱的大氣環境之下，很多人非常容易上火，總是喜歡發脾氣。因此為了讓大家能夠順利的度過這樣的一個季節，大家一定需要瞭解一些夏天的養生知識，特別是關於養生的一些原則需要大家進行一定的瞭解。一戒油膩

落枕了怎麼辦四個最有效防治落枕的方法

　落枕了怎麼辦?一天之計在於晨，大清早的從床上起來，發現脖子有些僵硬，想要轉個頭，竟然疼痛難忍，嚴重時連抬頭都很困難，一天的好心情就被落枕給破壞掉了，那麼應該如何預防落枕呢?下面就一起來看看。一、枕頭要合適按照人的生理特點，枕

最容易忽視的幾種癌症信號

　癌症是目前最難治療的一種疾病之一，一旦到了癌症晚期幾乎很難被治癒。因此如果能在癌症早期就發現病症早點接受治療就有很大的機會能遠離癌症的困擾。下面給大家介紹最容易忽視的幾種癌症信號，供大家參考。乳房變化一旦乳房出現變紅的現象，

春季梳頭養生怎麼梳最好

　中醫學認為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚於此。經常用梳子梳理頭髮，能疏通經絡，活血化瘀，改善頭髮營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕鬆舒適。《養

益母草煮蛋治原發性痛經

　益母草煮蛋治原發性痛經痛經分為原發性和繼發性兩種：原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化；繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎症等。繼發性痛經患者，應在醫生的指導下積極治療原發病。原發性痛經的朋友除了月經前

春季養生六大秘笈不多吃酸常食甘

　一天之計在於“晨”，一年之計在於“春”。要想擁有健康體魄就必須重視春天，要在春天開始養生，那麼春季如何養生呢?以下是小編為你收集的6大春季養生秘笈，希望對大家有幫助。不多吃酸常食甘中醫提倡春天飲食中應“省酸增甘”，這是春季養

夏季游泳都有要瞭解哪些安全知識呢

　現在馬上就要到炎熱的夏天了，夏天相信大家最喜歡做的一件事情就是到海邊去游泳，不僅可以吃到海邊新鮮的海鮮更能過在清涼的海水中游泳。欣賞著美景游泳是一種非常好的享受，不過這也意味著有一定的危險，近幾年在海邊遇難的人不在少數，所以我們一定要找