文章歸檔：2015-04-22 - 康途健康百科

寶寶的膝蓋處該怎麼護理

　現在很多人的膝蓋都會有一些關節炎和風濕病，這就是因為年輕的時候不注意所造成的，特別是寶寶笑的時候，因為冷熱他自己也不會說，所以這個時候需要家長自己去感受，而且適當的給孩子添加衣服，天氣比較冷的時候，一定要注意給孩子穿厚一點，天氣比較熱的

不容忽視的膝蓋問題

　吸煙可引起膝關節疾病，瘀滯留著而發生疼痛，伴有視力模糊、乏力，嘔吐頻繁，有廣泛性的壓痛，嗜睡或失眠、多夢等，腹臍灼痛，機體能量消耗增多。可以吃些蛇瓜、葫子、胡羅蔔、蜜橘等，平時多去做騎車運動，多食用雞蛋等補腎的食物，避免劇烈的運動，應該

為什麼會出現膝蓋後面癢

　如果因為我們穿衣物比較少，那麼很容易就會出現腿部比較疼痛的情況發生，但是也有些時候我們會膝蓋後面癢，這是為什麼呢?對於這個問題那麼下面就請專家來為我們介紹一下這個問題，是否會影響到我們的身體的健康。排除關節的毛病很重要，具體的

為什麼會出現膝蓋後面痛

　老年人經常因為身體的素質降低從而出現腿疼的現象，很多的原因是過度的勞累，還有就是風濕的問題導致的，因此一旦出現了這個問題，那麼患者就需要及時的治療，這樣才能夠保證患者的安全，那麼下面就請專家來介紹一下這個問題吧。一、是走路的

緩解膝蓋酸痛的相關介紹

　經常勞動的人會膝蓋酸痛，還有一些老年人因為各種原因膝蓋會經常酸痛，引起膝蓋酸痛的原因有很多，這些膝蓋酸痛的朋友都想找到一種能夠緩解膝蓋酸痛的方法，怎樣能緩解膝蓋酸痛這是一個非常棘手的問題，下面就詳細的和大家介紹一下，關於緩解膝蓋疼痛的相

膝蓋按摩手法有哪些

　隨著現代社會的發展，人們的生活品質普遍提高，一些高層人為了追求更高的生活品質，開始尋求各種各樣的按摩，來緩解工作上的苦悶，下面我們就來介紹一下最近人們新發明的膝蓋按摩手法。按摩手法： 1.用手去拍膝蓋，到發紅，經常的

瑜伽打造優美小腿

　大多數的人們呢，都越來的越開始變得愛生活起來了呢，怎麼說呢，對於我們現在的生活水準啊，總體上是不知道提高了多少啊，當然啦，隨之而來的就肯定是我們的身材也慢慢的變得豐滿起來啦。當我們開始意識到自己要減肥要回到之前的美好身材的時候呢，當然肯

不傷膝蓋的有氧運動有哪些

　對於膝蓋疼，多大是女性吧！現在的女性多大喜歡穿高跟，像那些矮的人，不想穿也得穿，那些愛漂亮的美女們，高跟鞋成了點綴美麗與搭配的“主要角色”。從一些女性的鞋櫃裡總能翻出3.4雙高跟鞋。沒有100%也有85%以上的人們都知道，高跟鞋對於腳與

跑步腳底疼怎麼辦

　現在人們對於身體的健康程度比較關心，平時沒事都願意去跑跑步，不僅有很強的養生功能，而且還有助於某些疾病的預防。但是，不少人平時跑步很容易出現腳底疼的症狀，非常的擔心。那麼，跑步腳底疼怎麼辦?下面咱們就來詳細的瞭解一下吧。腳後跟

跑步小腿不變粗的方法

　跑步是一項很好的鍛煉，長期堅持跑步可以讓我們身體的抵抗力和免疫力都得到提升，而且還可以很好的維持我們的身材，但是對很多女性來說，長期跑步的話小腿會變得很粗，而且有肌肉，但是又不想放棄跑步這項運動，接下來我們就為大家詳細的介紹一下跑步小腿

張鈞甯教你更健康的跑步減肥瘦身

　小編是比較愛看電視劇的寶寶，最近隨著《少年四大名捕》和《武媚娘傳奇》的熱播，大家可能認識一個娛樂圈的乖乖女----張鈞甯。看到這個瘦小的身材，外形比較弱弱的女孩子。你們一定想不到她還能跟21公里的馬拉松比較的參賽者掛鉤吧，她怎麼能從超級

跑步最好的時間是什麼時候

　說到跑步最好的時間，很多人第一反應就是早上，你看，很多跑步愛好者不是一大早就跑出去了嗎？而且，早上公園裡老大爺和老大媽也是早上出來鍛煉，大家這麼做有其中的道理，到底跑步最好的時間是什麼時候呢？我們給出以下答案。實際上早上跑步

晨跑最佳時間是什麼

　相信大家對於晨跑這項運動肯定不會陌生吧，很多朋友都有晨跑的好習慣，晨跑的好處是非常多的，晨跑不但可以提高我們人體的免疫力和抗病能力而且晨跑還可以讓我們保持年輕，此外晨跑還可以起到減肥美容等功效，所以晨跑深受人們的喜愛，不過晨跑有一些細節

正確的跑步姿勢是怎樣的

　相信大家對於跑步肯定不會陌生吧，跑步是大家都非常喜歡的一項運動，跑步的好處非常多，跑步不但可以提高我們人體的免疫力而且還可以起到減肥瘦身的目的，此外跑步還能讓我們保持年輕。可能很多朋友會認為跑步是一件簡單的事情，沒什麼需要注意的，其實跑

跑步和跳繩哪個用來減肥好

　現如今，想減肥的人越來越多，運動減肥當然是一個不錯的選擇，有人選擇跑步，有人選擇跳繩，這些都是好的有氧運動，而且促進身心健康，但是到底是跑步減肥好，還是跳繩減肥好呢?下面讓我們一起來看一下很多人都知道有氧運動減肥。因為有氧運動

什麼是交替跑健身法

　交替跑我們也叫做是走跑交替，交替跑是一種非常好的健身方式，交替跑不但適合年輕的朋友們而且也適合中老年人，此外患有慢性疾病的患者也可以採用交替跑來達到健身的目的。所以大家有必要多瞭解一些關於交替跑的知識，下文我們就來給大家詳細介紹一下什麼

什麼是交替跑健身法呢

　交替跑我們也叫做是走跑交替，交替跑是一種非常好的健身方式，交替跑不但適合年輕的朋友們而且也適合中老年人，此外患有慢性疾病的患者也可以採用交替跑來達到健身的目的。所以大家有必要多瞭解一些關於交替跑的知識，下文我們就來給大家詳細介紹一下什麼

跑步減肥效果不明顯的原因

　相信大家肯定都知道什麼是跑步吧，跑步是大家非常喜歡的一項體育運動，跑步的作用是非常強大的，經常跑步不但可以採用跑步來起到提高人體免疫力和抗病能力等功效而且還可以讓我們變得更加年輕，跑步在減肥上面效果也是不錯的，不過有一些朋友會發現跑步減

正確的跑步方法是怎樣的

　相信大家肯定都知道運動的好處吧，運動不但可以起到鍛煉身體的目的而且還可以起到提高人體免疫力和抗病能力的好處呢，此外運動還可以讓我們變得更加的年輕。運動的方式有非常多種，我們最為常見的一種運動方式就是跑步，很多朋友可能會覺得跑步是一件簡單

冬季怎跑步才比較健康

　冬季是一年裡面最寒冷的季節，在冬季裡面我們會減少戶外的活動，所以很多朋友容易在冬季出現肥胖的症狀，其實冬季我們也是需要堅持體育鍛煉的。那麼在冬季裡面我們應該做哪些運動比較適合呢？其實冬季最好的運動應該是跑步了，但是我們也應該知道冬季跑步