文章歸檔：2015-04-22 - 康途健康百科

男性按摩哪些穴位能補腎

　在中醫裡有許多“男人穴”，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。搓耳按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。搓腰

春季如何防曬? 日常小技巧讓你一白到底

　春季如何防曬?不要以為春季不需要防曬，其實春季的紫外線還是很強烈，不注意防曬容易曬黑、曬傷!那麼春季如何防曬呢?下面小編教你春季防曬的方法。春季如何防曬? 很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開

睡前做好這些讓你一輩子都美美的

　睡覺是每天都會進行的生活規律，但是只有正確的瞭解睡覺前需要做的事情，才能夠擁有健康的身體。對於女性們來說，正確的睡前習慣，不僅可以對身體健康有幫助，還可以助於保持年輕的樣貌，使之達到美美的效果。這也是為什麼，現在大都女性雖是同歲，可是看

養生也分年齡層看看你屬於哪種

　【導讀】隨著人們對科學的認識越來越深刻，越來越多的人開始學著養生了，專家表示養生是一門大學問，不過不同年齡的人在養生方面該做的事情是不同的。下面小編就為大家介紹一下在不同年齡段的時候應該怎麼做：專題：養生方法 10-20歲從出

老中醫衡量身體健康的10大標準

　很多人認為身體沒有疾病就是身體健康，這種看法未免太片面，對於身體健康，老中醫們有十大標準，不僅僅是沒有疾病這麼簡單，下面我們就來看看中醫眼中身體健康是怎樣的？老中醫們認為，健康的人應該符合以下10個標準： 1、臉色紅潤面色

明星減肥秘笈

　為什麼女明星都那麼瘦，她們的身材究竟是如何保養的呢，明星之所以能出名，除了有好看的顏值之外，更重要的是通過後天的努力，學習各項才藝技能，還要通過減肥來維持完美的身材，這背後付出的汗水超乎常人。所以我們要想像明星那樣苗條，也要堅持減肥運動，

女性吃什麼可以預防皺紋

　蔬菜，除了健康養生，還有很好的護膚功效，菠菜富含膳食纖維，促進體內毒素排出，從而使得皮膚水潤、光澤，常吃茄子皮膚滋潤光滑預防皺紋。堪比面霜的6種美容蔬菜 1、菠菜菠菜富含膳食纖維，能增加胃腸蠕動，促進體內毒素排出，從而使得

晚餐不宜吃的食物有哪些

　酒酒有助眠的作用，但是如果晚餐喝酒就會使得所需的睡眠時間加長，而且睡不安穩，一直處在淺睡期，醒來後也會有很嚴重的疲勞感。豬肉豬肉屬油膩的食物，晚餐過後人的運動量變少，食入過量的豬肉如果不能及時消化，會加重其腸道、肝臟等器官

美麗從我開始

　纖細的腰，細長的美腿，擁有苗條的身材是每個現代女孩的夢想，因為不是唐朝，認為肥胖就是美的觀念早已過時，現在以瘦為美已經是總所周知的了，減肥瘦身似乎已經是每個愛美女孩的使命。寧願瘦得像一根輕飄飄的柴，也不願胖得像只走不動的豬。那麼，儘管如

養生警惕！決定壽命的5道坎你都造麼？

　【導讀】從保健養生的角度分析，日常養生的小事情，可能都會給你的健康帶來大困擾。專家發現，有一些事情如果你經常做，可能就會讓你有早死的危險哦。具體有哪些呢？小編為你詳細介紹！專題： 1.久坐每天久坐的人，不管有沒有規律的鍛煉，患

夏季如何防曬

　炎炎夏日，火辣辣的太陽當空照，怕曬黑的小夥伴出門遊玩一定要做好防曬措施啊。日常的防曬方法可以借助常用的防曬工具，比如防紫外線的太陽曬、遮陽帽、比薄的外套披風、還有最重要的是選擇好適合自己的防曬霜。除了防曬之外，還要多喝水、多吃水果、促進新

七個健康美麗的錯誤認識

　現在的都市女性都會被各種各樣的健康問題所困擾著，許多人都越來越重視自己的身體健康了。於是，美眉們都會搜羅各種關於女性身體健康的資訊來改變自己，可是還有相當的一些人"聰明反被聰明誤"，把一些小道消息或是傳言當成了是吉言良藥，把那些不利於健

老人日常要如何預防中風

　腦中風是老人最重要的預防疾病，突發性強，恢復難。那麼老人如何預防腦中風呢？下面小編為您介紹老人如何預防腦中風，看看吧。老人如何預防腦中風？ 1、控制高血壓高血壓是引發中風的獨立因素。高血壓與腦中風的發生有著極為密切的關

春季養生四招梳頭早晨最佳

　《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”此時人體的陽氣順應自然，有向上、向外升發的特點。而頭為諸陽之會，每天多梳頭有利於通達陽氣、疏通氣血，是歷代醫家都十分重視的養生方法。雖然梳頭是人們早已養成的習慣，但想要在春季迎合陽氣的

服用六味地黃丸的注意事項

　六味地黃丸是最常見的中成藥，人們也將這種藥當成補腎強身神藥，感覺身體不好時就拿來吃一吃，但是，六味地黃丸不是什麼人都可以吃、什麼時候都可以吃的，吃六味地黃丸的時候要注意下面的事項六味地黃丸因由六位中藥材組成，其中熟地黃為君藥，

八個生活習慣有助於健康長壽

　【導讀】在西遊記裡，所有的要求都想吃唐僧肉以求長生不老，而在現實生活中，大家都在尋找延年益壽的方法。這裡就為大家整理出一套健康長壽的秘訣。 1、多吃魚斯堪的納維亞人、日本人，以及地中海地區的人通常每餐都會吃魚。在多種魚類中都含有

這7種人不能吃花生減肥的人要絕不能吃

　日常生活中，花生是最常見的美食，很多人都愛吃花生，然而對於一些人來說，花生是“毒藥”，那麼哪些人不能吃花生呢?有8種人不能吃花生!具體哪些人不能吃花生?下面小編為您介紹。花生中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人

哪些表現提醒你該補水了

　皮膚乾燥是缺水了？口唇乾裂是缺水了？你知道身體內缺水的信號嗎？又要如何補水呢？現在小編補水攻略大公開，教你做個水嫩的美人兒！身體缺水的信號： 1、小便是深黃色的隨著血壓下降和身體組織缺水，腎臟會濃縮尿液，甚至造成阻止尿液產生

男性減肥吃哪些零食好

　和女性比起來，男性減肥似乎要簡單一點。許多的女性都是選擇節食來達到減肥瘦身的效果，那麼這種方法適不適合男性呢？搜集一些有助男性朋友們減肥的小零食，不僅不會造成脂肪的堆積，還能夠有效的幫助男士們減肥瘦身哦！南瓜子南瓜子由於低卡

中醫養生未病先防既病防變

　中醫養生之道一、未病先防（一）未病先防的概念未病先防是指在人體未發生疾病之前，採取各種措施，做好預防工作，以防止疾病的發生。這是中醫學預防疾病思想最突出的體現。“是故已病而後治，所以為醫家之法；未病而充治，所以明攝生之理