女性氣虛哪些症狀 氣虛精神差怎麼辦
2015-05-07
　 氣虛，中醫上認為是人身體元氣不足而導致的一系列症狀，常常表現為面色蒼白、四肢無力、身體盜汗等。現在社會節奏加快，年輕人壓力越來越大，導致這一群體氣虛的人越來越多。那麼，怎麼樣才能判斷是否是氣虛呢？到底是氣血陽虛還是氣血兩虛呢？下麵小
夏季防曬 夏季防曬小常識
2015-05-07
　 炎熱的夏天人們最怕出門，因為火辣辣的太陽曬得讓人很不舒服，愛美的姑娘們更是不敢出門，怕曬黑了皮膚。那麼我們該如何防曬呢？曬傷後我們又該怎麼辦呢？下面就讓小編帶大家一起來看看吧。 如何防曬 1、曬後不能用熱水洗臉 炎熱的夏天，在
女性緩解痛經小妙招
2015-05-07
　 作為一個女性呢，從青春期開始啊，月經就會一直伴隨我們，一直到我們更年期的時候才會離開呢。那麼面對要一直陪伴我們那麼就的月經，我們要怎麼樣健健康康的和它相處呢？當然啦，月經並不會那麼的聽話呢，它會因為我們因為吃了什麼辣的呀冷的呀這些食物讓
刮痧治感冒 刮痧更適合風寒感冒
2015-05-07
　 刮痧可以緩解感冒症狀 “中醫認為感冒是在人體正氣不足的條件下，複感風、寒、暑、濕、燥、火或疫毒之邪而致的一種外感病，刮痧對於治療感冒有一定的功效。” 刮痧可以宣洩肺衛，從而幫助機體抵禦外邪。對於體質好，尤其是輕度和初期的風寒感冒
夏季吃什麼開胃 7款素菜食譜不容錯過
2015-05-07
　 進入夏季，天氣炎熱，很多人出現食欲不振的情況，吃不下飯對身體傷害大，所以我們要想辦法打開胃口，那麼夏季吃什麼開胃又養生呢?下面小編為您介紹著幾款夏季養生的素菜食譜，不容錯過哦! 1、蒜蓉蒸茄子 主料：嫩長茄子。 輔料：大蒜、味
腰痛可能預示五種婦科疾病
2015-05-07
　 很多女性朋友有腰痛的感覺。一般情況是腰痛是因疲勞、受涼或是月經導致，這些腰痛只是暫時的。有些腰痛長時間不消褪，並有加重跡象，這要引起高度重視，可能是由某些婦科疾病引起。專家說，女性常腰痛要警惕5種婦科病。 1、盆腔炎 盆腔炎是女
魚肚的做法大全介紹
2015-05-07
　 可能很多朋友對魚肚還不是很瞭解，導致不知道怎麼吃魚肚，其實魚肚跟燕窩在美白美容方面有許多相同之處，但是魚肚的營養卻要比燕窩要全面的多了，魚肚富含高級膠原蛋白和粘多糖物質、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。下面簡單介紹幾款魚肚的吃
立夏喝什麼花茶養生 6種茶任意選
2015-05-07
　 【導讀】如今已經立夏，進入夏天天氣變得炎熱，很多人感到焦躁火大。這個時候喝點茶再養生不過了，那麼立夏時節要喝什麼茶養生？哪些茶適合立夏喝？看看下面介紹的最適宜立夏喝的9款養生茶。專題：夏季養生 1、百合花茶 百合花富含蛋白質、糖
補血的食物有哪些 三款魚食譜吃出紅潤氣色
2015-05-07
　 補血的食物有哪些?很多人臉色看起來不是很好，臉色很蒼白，這是因為缺乏氣血了，那麼該如何補氣血呢?補氣血益脾胃該吃什麼呢?補血的食物有哪些呢?不妨多吃魚，魚大家都知道，營養價值非常高，你喜歡吃魚嗎?下面小編就給大家介紹三款魚食譜，讓你臉色
這些廉價養生蔬菜 你知道多少
2015-05-07
　 1、菠菜 預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。 吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。 2、玉米和玉米須 降血壓。玉米須有利尿作用，幫助穩定血壓。 吃法：玉米洗淨加水，煮成粥
宅女在家的幾個豐胸小秘訣
2015-05-07
　 女人都希望自己的身材凹凸有致，豐胸是很多女人無時無刻都在努力的事情。如果胸型不完美，不僅影響身材的整體美觀，還會削弱自信心，所以今天乳房小編教大家一些在家自然豐胸的小竅門，讓你自信挺胸做女人。 在家豐胸小竅門 熱敷按摩乳房 用
9種堅果類減肥食品 預防便秘健康享瘦
2015-05-07
　 ●好脂肪，吃不胖 愛美的你是否曾經因為害怕發胖而拒絕美味的堅果呢？但近期的一些研究發現，適度地食用堅果等含有不飽和脂肪酸的高脂食物來減肥的女性，維持身材的效果遠遠比拒絕一切脂肪食物來減肥的女性要好得多。 這是因為堅果中的脂肪會增加
常見減肥誤區有哪些 小心這些增肥食物
2015-05-07
　 很多MM都希望通過運動達到減肥的目的，不僅健康，而且還是練出迷人的曲線，時下流行的馬甲線就是最好的例子。但是MM們知道嗎？如果健身不注意方法，只會徒勞無功哦！下面就請跟著小編一起來瞭解看看吧！ 吃很多蔬果、堅持健康飲食、每天喝很多
鮮魚肚的做法有哪些
2015-05-07
　 鮮魚肚是一種常見的食材，很多人都喜歡拿鮮魚肚來做菜吃，那麼鮮魚肚的做法有哪些呢？相信很多朋友都想知道鮮魚肚的做法，接下來本文就為大家介紹三種鮮魚肚的做法，都是非常美味的，感興趣的朋友可以看一下哦！下面請看詳細的介紹。 做法一
最適合減肥的五個瑜伽招式 快速高效燃燒脂肪
2015-05-07
　 哪些瑜伽能減肥?生活中有許多人喜愛通過瑜伽來運動，而部分的瑜伽還能幫助我們減肥。那麼哪些瑜伽的減肥效果好呢?下面給大家介紹最適合減肥的瑜伽姿勢推薦，供大家參考，一起來練練吧。 角式 直 立站好，雙腿儘量分開，膝蓋伸直。右腳向右側
蜂王漿營養價值高 怎麼吃才健康
2015-05-07
　 蜂王漿的營養價值 1、改善營養、補充腦力 蜂王漿中含有大量的營養素，經常食用能改善營養不良的狀況，治療食欲不振、消化不良，可使人的體力、腦力得到加強，情緒得到改善。 2、提高人體免疫力 蜂王漿中含有免疫球蛋白，能明顯的提高人
女性保健 女性如何做好乳☆禁☆房保健
2015-05-07
　 在孩子面前乳房是延續愛的方式，在愛人面前，乳房亦是愛的開始。乳房給女人帶來了驕傲，自信，卻也給女人帶來了不少的煩惱，那麼女性日常要如何做好乳房保健呢？ 抬頭挺胸 受傳統觀念的影響，很多女性會覺得抬頭挺胸是一件很難為情的事，事實上如
粗糧營養價值雖高 7類人群不宜常吃
2015-05-07
　 隨著人們生活水準的提高，人們的生活觀念也漸漸發生了改變，營養的平衡越來越受到人們的重視。曾經淡出人們眼中的粗糧又慢慢的走進了人們的視野。粗糧可以預防疾病，但卻比較粗糙，不易消化，所以並不是每個人都適合吃粗糧。 現代生活的精細化和精緻化
墨魚肚片湯的簡單做法
2015-05-07
　 墨魚肚片湯是一款對人體非常有好處的滋補湯，一說到魚，大家都知道吃魚對身體好，吃魚可以讓人變得頭腦聰明，反應靈敏。平常大家都習慣燉魚或者是煎魚，其實，能吃到魚的營養最好的做法就是煲湯。如果是煎魚的話，算是油炸食品，起不到對身體好的作用；如
四大習慣致亞健康 如何有效改善
2015-05-07
　 現在，由於忙碌的工作以及生活，很多人的健康漸漸被透支，使得身體處於亞健康狀態，平時的一些壞習慣更是亞健康的“助手”，所以，你要警惕以下4種壞習慣，同時還要選對方法改善亞健康狀態！ 哪些壞習慣會導致亞健康？ 一：加班熬夜，久坐不動