文章歸檔：2015-08-21 - 康途健康百科

女性睡覺前4個動作有助緩解疲勞

　現在由於人們生活節奏的加快，很多人每天都忙於工作，很少有運動的時間。但是如果長期這樣下去，身體會垮掉的，如果白天沒時間，那麼不如選擇晚上運動吧，睡覺之前運動一下，不僅可以緩解你一天的疲勞，而且還能幫助你健康養生呢，一起來看看吧。

男人縮胸方法有哪些？

　有許多男性的胸肌比較發達，再加上平時經常鍛煉身體，可能就會讓胸部變得比女性還要大，這就嚴重影響到了美觀，也會讓男性陷入到自卑等不良的心理情緒當中。對於這種情況，一般可以做一些可以縮胸的運動來幫助改善，現在小編就要為大家介紹幾種非常有效的

吃這4種食物容易致口臭

　口臭，是一種很常見的口腔問題，有時候是吃了某些易至口腔異味的食物而導致口臭，但有時候明明覺得自己沒有吃如大蒜、韭菜等易致口臭的食物，為何還是會有口臭發生呢？其實，會致口臭的食物並非只有我們所知的大蒜和韭菜。以下四種常見食物，你也許

本文導讀：口臭是很讓人討厭的，就算是漂亮的女性，如果有口臭，那也照樣讓人不敢接近，那麼生活中哪些不好的食物容易讓我們產生口臭呢？又有哪些食物能去除口臭呢？

　口臭，是一種很常見的口腔問題，有時候是吃了某些易至口腔異味的食物而導致口臭，但有時候明明覺得自己沒有吃如大蒜、韭菜等易致口臭的食物，為何還是會有口臭發生呢？其實，會致口臭的食物並非只有我們所知的大蒜和韭菜。以下四種常見食物，你也許

一根有斑點的香蕉到底有多厲害

　口臭，是一種很常見的口腔問題，有時候是吃了某些易至口腔異味的食物而導致口臭，但有時候明明覺得自己沒有吃如大蒜、韭菜等易致口臭的食物，為何還是會有口臭發生呢？其實，會致口臭的食物並非只有我們所知的大蒜和韭菜。以下四種常見食物，你也許

每天吃花生的7大好處

　每天吃花生的好處花生是最常見的堅果，而且是性價比最高的堅果，它的果仁、種皮、莖、葉都可以入藥，可以說全身是寶。花生的蛋白質含量很高，能達到30%，這已經比很多時候的蛋白質含量高出許多了，與牛奶、雞蛋相比也毫不遜色，而且花生中的蛋白

女性睡前十個習慣要不得

　睡眠的好處相信大家都瞭解，但是身為忙碌的現代人，對於睡眠的方法也沒好好掌握，常常睡了一整晚，隔天起床還是精神不濟，今天要跟大家分享幾個睡覺容易犯的小錯誤，讓我們可以成為健康的睡美人。醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。

怎樣瘦肚子速度比較快？

　肚子是最容易積累脂肪的部位，稍不留神可能就會長出小肚腩，一層一層的贅肉著實會讓人感覺心煩，夏天穿衣服也不再敢嘗試露臍裝了。其實想要擁有平坦的小腹也不是不可能的，只是需要採取一些措施説明減掉多餘的贅肉，接下來小編就會在以下文章中介紹減肚子

本文導讀：近年來，關於睡眠的問題越來越多，不是睡不夠，就是睡的沒品質，你是否也有這樣的睡眠困擾呢？是否也感覺越睡越累呢？那麼你睡前有這些壞習慣嗎？

　睡眠的好處相信大家都瞭解，但是身為忙碌的現代人，對於睡眠的方法也沒好好掌握，常常睡了一整晚，隔天起床還是精神不濟，今天要跟大家分享幾個睡覺容易犯的小錯誤，讓我們可以成為健康的睡美人。醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。

吃一口胖十斤！10種高熱量食物

　土豆、蛋黃很多人都非常喜歡土豆和蛋黃這種食物。但是，你是否知道半個土豆就含有180卡路里和12克脂肪，一個蛋黃含有150卡路里和8克脂肪。想要縮減卡路里?你可以把蛋黃換成蛋黃醬，把土豆變成土豆沙拉，加上酸醋而不是食用油。這樣你可以

中醫治療失眠偏方大全

　蟬蛻治失眠【功能主治】散熱定痙，抗驚鎮靜。主治失眠等症。【偏方組成】蟬蛻3克。【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火緩煎15分鐘，取汁飲服。【病例驗證】郝某，女，24歲。患神經衰弱數載，夜難人寐，寐則多夢易醒，

梨子的功效和食療方法

　梨子大家都知道，雖然梨子的品種有很多，但功效作用卻幾本相似。因為梨和蘋果一樣，均是最為常見的水果之一。大家都吃過梨子，只是關於梨子的功效作用及食用方法，真正懂得的人並不多。今天，咱們就來詳細的瞭解，梨子的功效作用及食用方法吧。

本文導讀：梨子是很常見的水果，夏季吃梨子可以清熱下火，很受女性們的喜愛，尤其是吃完煎炸食物，食用梨子可以減少致癌物的產生，有很好的防癌功效。

　梨子大家都知道，雖然梨子的品種有很多，但功效作用卻幾本相似。因為梨和蘋果一樣，均是最為常見的水果之一。大家都吃過梨子，只是關於梨子的功效作用及食用方法，真正懂得的人並不多。今天，咱們就來詳細的瞭解，梨子的功效作用及食用方法吧。

中醫治療肥胖症偏方大全

　枸杞子茶治肥胖症【功能主治】滋腎潤肺，補肝明目。適宜於肥胖症。【偏方組成】枸杞子15克。【用法用量】每日2次，每次15克，代茶沖服。【宜忌】外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。【病例驗證】趙某，女，38 歲。身高1.

男性尿痛怎麼治療怎麼解決？

　很多男性朋友，在生活中也是會遇到很多關於男性的疾病的，那麼在遇到這樣的問題時，總會讓人焦慮不安，什麼情況下要去醫院，什麼情況不要去呢？那麼不管什麼情況都要對自己的病情都要有所瞭解，那麼男性尿痛怎麼治療，我們一起看下相關的內容知識吧，相信

警惕！夏天穿短裙短褲也會得凍病

　短裙、短褲是MM們最喜歡的穿著，別說是夏天了，就算是冬天，穿短裙短褲的也不在少數。不過越來越多人知道，冬天愛美穿短褲可是影響健康的。那麼是不是夏季穿短點，就沒事了呢？三伏天的炎熱讓不少女生直呼受不了，這時既顯身材又清爽涼快的超短

仙人掌功效仙人掌能治9種病

　仙人掌的治病功效：仙人掌性寒，味苦，含有三萜、蘋果酸、琥珀酸、碳酸鉀等成分，具有行氣活血、滋補健胃、清熱解毒的功效。可治以下疾病： 1、腱鞘炎選擇一塊面積稍大於腱鞘病變部位的仙人掌，除去毛剌，再將一面的表皮層刮掉，敷於病變

白蘿蔔排毒淨體！19種高人氣排毒食物

　常說“排毒養顏”，但是越來越多的食品添加劑、高脂肪食物、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物等等，使毒素充斥著我們的身體內部。要想身體恢復健康本色、皮膚靚麗可人，體內的“垃圾”當然要排乾淨！今天愛美網推薦紅豆、地瓜、燕麥等19種排毒功效強大的食物

自我按摩治療神經衰弱

　自我按摩治療神經衰弱通過按摩反射性地影響神經中樞的功能，使神經中樞的興奮和抑制過程恢復平衡，頭暈、失眠、多夢等不適得到改善。按摩還能舒筋活血，通利關節，使肢體疼痛減輕或消失，神經衰弱的某些發病因素也可消除。頭、後頸、腳掌及手指根

本文導讀：牙痛起來的滋味真是讓人抓狂，那麼，有什麼方法可以快速止痛呢？下面為大家介紹牙痛快速止痛的14個小偏方。

　牙痛快速止痛偏方 1、咬片柳丁切一塊或一片柳丁，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱裡拿出來的柳丁或柳丁太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。 2、多喝水有的牙疼是由齲齒引起的，經常喝水有