文章歸檔：2015-08-21 - 康途健康百科

孕婦濕氣重該怎麼辦呢？

　濕氣重的症狀體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，刷牙噁心、舌苔白厚，方便後擦不乾淨，馬桶上也沖不乾淨。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多

本文導讀：現在的人熬夜已經是很普遍的現象，但是中醫卻指出，熬夜對健康的危害非常大。那熬夜有什麼危害呢？熬夜吃什麼食物好呢？

　經常熬夜的人容易有陰虛內熱的症狀，若能注意夜宵進行飲食調養，有利於保持精力充沛。熬夜吃什麼好呢？ 1、豬腰燉杜仲杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜），水適量。隔水燉1個小時。每日或隔日服用1次。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於

祛濕按摩承山穴喝四款祛濕粥

　濕氣重的症狀體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，刷牙噁心、舌苔白厚，方便後擦不乾淨，馬桶上也沖不乾淨。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多

夏季養生關鍵養心九款養生粥保護心臟健康

　按照五臟主時來看，夏季為心所主，所以要護心陽，平靜心氣。在飲食調理上，要低脂低鹽，多維生素，清淡為主。同時，還可以適當增加稀粥以補充液體，如桂圓粥、蓮子粥、杏仁粥等養生粥。那麼夏季養心粥的做法，你瞭解嗎?今天小編為您介紹九道夏季養心粥的

男性腎虛吃什麼食物養腎？

　腎虛是男人的一大困擾，男人腎虛的症狀有很多，那麼男人腎虛怎麼辦？男人腎虛吃什麼好？ 1、荷葉性平，味苦澀。明代藥學家認為荷葉能“澀精液”。《本草圖解》中亦雲：“荷葉止血固精。”《現代實用中藥》載：荷葉“用於男子遺精或夜尿證”。

男人也需要！大棗泡水8大逆天功效

　大棗的功效與作用有很多，如果泡水喝還會有很多意想不到的作用哦。不過，大棗泡水是有講究的，並不是隨意泡水都可以。今天，小編就來為大家總結一下大棗泡水的功效與注意事項，千萬別錯過了。大棗泡水的功效排毒養肝。通過實驗發現，每天服

腎臟不好少吃肉吃什麼水果補腎

　補腎！祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。腎臟不好少

腳上長骨刺咋辦才好？

　我們通常所說的骨刺也就是骨質增生。長了骨刺，也不一定會給患者帶來疼痛感或者影響患者的正常生活，但很多情況下骨刺給患者帶來的痛苦還是很多很大的。那如果我們的腳上長了骨刺應該怎麼辦才好呢，一般都有哪些治療方法呢，小編搜集了一些關於治療骨刺的

經常吃龍眼乾的功效有哪些呢

　龍眼乾又稱桂圓幹，是深受廣大消費者歡迎的營養滋補品，在我國各地均有很大的消費市場。龍眼果實中的水分，是微生物生長繁殖不可缺少的條件。在沒有水分的條件下，微生物不能生長繁殖。龍眼果實中含有50%—70%的水分，又含有各種營養物質，如糖

吃醋解膩抑菌 8類人群不宜吃醋

　吃醋有什麼好處 1、醋能提味兒，增進食欲醋在調節食欲方面有一定的作用，最簡單的調味方法就是，用醋、醬油、蒜末等涼拌菜。在飯前吃些醋拌的小菜，對食欲不佳的人有較好的開胃作用。尤其對患有慢性病的病人和味覺退化的老年人來說，醋可以改

肌膚曬傷吃什麼食物好

　夏天的天氣是炎熱乾燥或者是濕熱多雨的。在火辣辣的太陽下，人們在不經意間就被曬傷了。被曬傷後的皮膚不僅會痛癢，還會使皮膚衰老，從而出現皺紋，色斑等。那我們如何護理曬傷的肌膚呢？你知道如何防曬，你也知道防曬的各種方法，但現在就需要你知道

6款好吃又減肥的水果沙拉

　水果和蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的健康食物，而許多女性朋友們更是喜歡把它們做成水果蔬菜沙拉。那麼在眾多的沙拉中有哪些沙拉具有減肥效果呢？下面給大家介紹美味的水果蔬菜減肥沙拉，供大家參考。四色果香沙拉材料：櫻桃、葡萄、荔枝

女性吃什麼補氣血常喝六款養生粥超有效

　女性吃什麼補氣血?女人氣血不足會導致乏力、長斑等問題，要注意調理，那麼女性吃什麼補氣血呢?女人補氣血可以吃龍眼、紅棗、黑米、糯米等食物，也可以用這些食物製成粥來喝，下面就為大家介紹了幾款補氣血的粥，一起來看看吧。補氣血的粥一

立秋吃什麼食物潤肺

　立秋了，金風送爽，酷暑漸消。經過一個夏天的暑熱薰蒸，人們的身體需要得到恢復。中醫上講肺主秋，立秋養生應當遵循潤燥、補肺、養陰、多酸8字法則。學做以下養肺美食，立秋時節開啟養生模式吧！ 1、紅棗秋梨汁食材：無核紅棗80克，鴨梨或

腳後長骨刺是怎麼回事？

　骨刺其實就是我們常常說的骨質增生，常見的有腳後跟長骨刺，這種情況不發作的時候沒有感覺，如果發作了會很疼走路都有困難。那麼腳後長骨刺到底是怎麼一回事呢，是什麼原因引起的呢？小編在這裡搜集了一些相關的資料來供大家參考，我們可以一起來看一看關

女性生吃茄子能減肥嗎

　茄子可謂是功能齊全、營養豐富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多樣，因此深受大家的喜愛，但是吃茄子也有要注意的地方，那麼茄子的飲食禁忌有哪些呢？吃茄子有什麼不好呢？下面就由小編告訴你茄子的飲食禁忌，吃茄子有什麼不好吧。生吃茄子真能減肥

腳後跟疼是什麼原因？赤腳走路可緩解腳後跟疼痛

　很多人不小心磕碰後，會有皮下青紫瘀血出現，習慣去藥房買瓶活血化瘀之類的紅花油，結果越擦皮下的瘀血越多，腳踝腫得走不了路。去看大夫，大夫可能還會打趣你這麼點處理外傷的常識都沒有。不小心磕碰後，不能直接用活血的藥水，正確的處理方法是

八款夏季營養粥的做法養心安神健脾養胃

　日常生活中，喝粥也是養生方法之一，粥不但美味並且營養價值非常的豐富，根據不同的材料可以做出不同的味道的粥，當然這些粥的營養價值也是不同的。而不同的粥的做法也是會有區別的，今天小編就為大家介紹一下各種營養粥的做法大全。 1、小麥紅棗

本文導讀：生活中總會有一些磕磕碰碰，導致皮膚淤青，很多人一出現這種情況就熱敷，真的是這樣的嗎？皮膚淤青，要先冷敷24小時候後再熱敷。

　很多人不小心磕碰後，會有皮下青紫瘀血出現，習慣去藥房買瓶活血化瘀之類的紅花油，結果越擦皮下的瘀血越多，腳踝腫得走不了路。去看大夫，大夫可能還會打趣你這麼點處理外傷的常識都沒有。不小心磕碰後，不能直接用活血的藥水，正確的處理方法是

立秋食譜立秋養生吃什麼好

　立秋很快就要到來了，在過了健康綠色的夏季治好，我們要開始面對秋天的到來了。那麼，立秋裡面我們也需要注意一下的飲食的。準確利用好身邊的食材，過好這個立秋吧。那麼，立秋吃什麼食物好呢？立秋吃什麼食物好 1、五彩蜜珠果配抖：蘋果