文章歸檔：2015-08-21 - 康途健康百科

女性五個時期易長斑教你天然祛斑方法

　可能不知不覺中有了色斑還不自知，不知為何突然就出現了。回想著自己最近的生活方式，作息規律，飲食健康，精力也還不錯，可是色斑就是莫名出現了，防不勝防，而事實上，女性天生有容易長斑的五大時間，這個過程不多重視，大大咧咧，可能問題就接踵而

涼拌木耳的家常做法四種吃法美味又減肥

　黑木耳是人們喜愛吃的蔬菜之一，黑木耳的營養豐富、清肺解毒、補血減肥等功效，深受人們所喜愛。黑木耳的做法很多，最常見的是黑木耳炒肉和涼拌黑木耳，下面介紹涼拌黑木耳的幾種做法，美味十足，打開你的味蕾，趕緊來看看吧。涼拌黑木耳做法一

男人夏天喝酒有哪些好處

　夏天對於男人來說最爽的事情，無非是吃吃燒烤，豪邁的喝喝啤酒，和朋友三五小聚一下。多項研究發現，常喝啤酒有多種保健作用。那男人夏天喝啤酒有哪些好處呢？ 1、保護心臟義大利研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險

紅棗吃多了會怎樣上火脹氣蛀牙

　紅棗，一直被人們當成保健佳品，特別是女性朋友經常會吃棗，俗話說“一日三顆棗，青春不顯老”，中醫認為，紅棗味甘入脾，能夠起到安神養血、補脾氣的功效，但是紅棗雖好也不能多吃，紅棗吃多了也會有副作用。紅棗的功效紅棗是藥食同源的食物，

奔三女性護膚必吃9大蔬果

　奔三的女性要注意的就是護膚，那麼奔三女性護膚要注意哪些呢？多吃哪些水果有助護膚呢？下面就來瞭解一下奔三女性護膚必吃的9大蔬果。 1、葡萄——抗老保濕的佳品它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它

關於“放屁”背後的5個健康密碼

　【導讀】對於放屁，怎麼說都是一件讓人感覺尷尬的事。尤其是在公共場合，一不小心就可能成為當眾笑話。其實，從健康角度來說，放屁也能反應一個人的健康狀況。下麵就來看放屁預示的健康信號吧。人笑屁，沒志氣 “腸氣”的俗稱就是我們個個為之掩

如何使用啞鈴練腹肌？

　腹肌，一直是男性性感的代名詞。當今社會，不僅女人追求美，男人也追求身材的完美。女人對身材美的定義是瘦，不能胖。男人對身材帥的定義是腹肌。有腹肌的男性能夠不僅能夠俘獲更多女性的好感，另外，腹肌也是自己是運動一族的標誌。啞鈴對於練腹肌也是很

立秋節氣吃什麼養生六款美食非吃不可

　立秋節氣吃什麼養生?立秋的到來，預示秋天的到來，說明夏天的氣息即將遠離，換來的是清爽的秋季，那麼這立秋時期應該吃些什麼好呢?下面就讓小編來給大家介紹一下立秋吃什麼好吧! 立秋吃什麼好一、立秋吃黃瓜由於夏天的天氣非常炎熱，所

立秋+三伏女性養生進行時

　今天就“立秋”了，不過今年立秋還處於“三伏天”，所以說立秋後還會熱上一段時間。養生專家提醒市民，立秋後還有處暑節氣，養生的重點依然是防範暑熱侵害，同時，立秋後要注意調整飲食和作息，當心腹瀉和感冒侵襲。立秋未入秋提防“秋老虎”

夏季減肥吃什麼水果沙拉好

　很多選擇夏季減肥的人都不想節食，也懶得去運動，這時就可以調整飲食來減肥。那吃哪些食物減肥呢？不妨來試試水果沙拉吧，美容又可瘦身哦！ 1、草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。做法：將草莓、蘋

為什麼拿中藥叫抓藥抓藥與孫思邈有關

　看完中醫，一般都需要去拿藥，從傳統來說，去中藥房拿藥那叫“抓藥”，那麼，為什麼拿中藥叫做抓藥?抓藥一詞是怎麼來的呢? 為什麼我們要去中醫藥房拿藥叫做抓藥呢? 中藥都是一劑一劑配的，那怎麼叫“抓”呢?“抓藥”一次說來話長，距今已有

十人九腰痛測測你是哪種腰疼？

　減肥七分吃三分練，要想有好身材，首先就得過了“吃”這一關。通過少吃減少熱量攝入是飲食減肥的一種方法，除了少吃，吃一些低卡有助減肥的食物也能有助燃脂。那吃什麼減肥效果好？ 1、蘋果蘋果富含膳食纖維和大量水分，吃下後會增加大腦“飽

夏季減肥吃什麼食物減肥效果好

　減肥七分吃三分練，要想有好身材，首先就得過了“吃”這一關。通過少吃減少熱量攝入是飲食減肥的一種方法，除了少吃，吃一些低卡有助減肥的食物也能有助燃脂。那吃什麼減肥效果好？ 1、蘋果蘋果富含膳食纖維和大量水分，吃下後會增加大腦“飽

跳繩減肥頻率應該是怎麼樣的？

　隨著現代社會的發展與進步，人們的物質生活條件越來越好了，於是肥胖的問題悄悄地困擾著人們。減肥不僅僅是女人永恆的話題了，是現代社會大部分人所面臨的困擾。人們尋求著各種各樣的減肥方法，跳繩就是大家常常使用的一種減肥方法，那麼怎麼跳繩才能達到

飲食減肥夏季減肥吃什麼好

　對於女孩子們來說，飲食減肥可以說是最讓她們能接受的減肥方法了。因為運動和節食，實在有點難以駕馭。不過飲食減肥是需要有一定專業知識的，比如你必須瞭解吃什麼樣的食物減肥效果最快，吃什麼食物減肥效果最好，針對這個問題，我們就一起來聽一下專

全麥+海帶+大蒜輕鬆防治4種“女人病”

　【導讀】預防女性疾病，除了要注意日常清潔，還可以通過食物防治，推薦幾款適合女性食用的食物，多吃全麥食物和海帶可以防治乳腺病；多吃蒜類預防黴菌性陰道炎....... 乳腺病——多吃全麥食物和海帶一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝

夏天怎麼正確泡檸檬水

　夏天很多人喜歡拿檸檬泡水喝，這其實是個健康的做法。檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利於營養物質的釋放。那麼，檸檬水應該怎麼泡呢？最好選擇鮮檸檬新鮮檸檬

立秋吃什麼食物潤肺好

　專家指出，立秋到了，養生要注意潤肺滋陰，其中潤肺是最為重要的，那如何潤肺更有效？更有利於身體的健康呢？當然是從飲食入手啦！下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物可以有效潤肺吧。立秋吃什麼食物潤肺 1、百合，清心養神百合味

中藥材該怎麼保存

　暴曬法——人參、冬蟲夏草陽光多一點健康增一分大家都知道，人參和冬蟲夏草是補養身體的佳品。所以，如何防止蟲蛀和黴變至關重要。專家支招：保存人參的方法很多，日曬就是其中的一種，如人參中的紅參，應保持乾燥，當受潮時可用白紙或棉

秋季吃螃蟹有3大好處抗感染促進傷口癒合

　立秋過後，我們即將迎來涼爽的秋季，秋風送爽之時，正是蟹肥膏紅之日。秋季是河蟹大量供應的季節，河蟹味美，營養豐富，含有大量蛋白質及鈣、鋅，還含有較多的鐵、維生素等。螃蟹肉質細嫩，味道鮮美，是人們喜食佳品。秋季吃螃蟹的3大好處，下面一起來瞭