文章歸檔：2015-11-05 - 康途健康百科

塗牙膏是可以祛痘的嗎？

　有很多青年男女因為在年輕時期內分泌比較旺盛，再加上自身的我生活規律比較紊亂，尤其是沒有養成良好的飲食習慣和作息習慣，導致出現長痘痘的幾率很大，有很多人聽說，用牙膏可以祛痘，這是真的嗎？塗牙膏可以祛痘嗎？其實這種認識是有一定片面性的，一起

女性腰部贅肉怎麼減呢？

　細腿細腰是很多女性都嚮往的一種目標，但現在因為很多女生都屬於上班族，因為經常坐在辦公桌前，尤其是飯後，如果不注意的話很容易導致腹部出現很多贅肉，當腹部出現贅肉的時候會嚴重影響女性的美麗，所以很多女性對於腹部的贅肉總是感到很無奈，那麼女性

新生兒洗澡前注意事項有哪些呢？

　對於剛做爸爸媽媽的人來說，跟新生兒洗澡可不是一個簡單的事情，有很多人因為沒有護理孩子的經驗，所以在給孩子洗澡時候經常會出現這樣或者那樣的情況，有的甚至累得氣喘吁吁滿頭大汗，孩子沒洗乾淨，反而讓孩子大哭不止，其實嬰幼兒洗澡的時候卻有很多注

鍛煉臀部的方法有哪些呢？

　現在因為有很多人每天要坐在辦公桌前，尤其是一些女性，經常坐著很容易導致臀部出現扁平下垂的現象，擁有一個完美挺翹的臀部是每個女性的夢想，如果出現扁平下垂，多數都會讓女性的魅力降低，所以很多人都想方設法的想要鍛煉臀部，但是又找不到很好的方法

快速力量訓練怎麼做呢？

　現在越來越多的人都比較注重對自己的鍛煉，尤其是一些男性，擁有一身肌肉，身體充滿力量，給人一種健壯的美，尤其是深受很多漂亮女生的喜愛，所以有很多人迫切的想知道如何快速進行力量訓練，其實訓練必須要掌握循序漸進，有時候反而欲速則不達，下面是幾

什麼運動練腹肌最有效呢？

　有許多男士都夢想自己有強健的腹肌，如果身體當中出現贅肉的話，讓人看起來比較有臃腫，嚴重影響個人的形象問題，關鍵還可能會帶來一些疾病，所以有很多人都想通過運動來達到練腹肌的效果，那麼什麼運動練腹肌最有效呢？其實有很多動作都可以達到練習腹肌

怎麼練腹肌肉呢？

　所有的人都會發現，如果經常不鍛煉的話，飯後就立刻坐下，長久的保持坐姿，很容易導致腹部出現贅肉的現象，所以有很多人都想通過運動來達到練腹部肌肉的效果，擁有人魚線是很多男士都擁有的夢想，健壯美讓很多人總是想方設法的進行鍛煉，那麼怎麼練腹肌肉

怎麼蒸雞肉比較好呢？

　雞肉，可以說是在我們的日常生活中非常常見的一種肉類了，它營養價值豐富，滋味鮮美，是每個人家裡最為常見的一道家常菜，而雞肉的做法也是多種多樣的，有蒸的，有炒的，有紅燒的等等，每一道做法的風味也各有不同，卻又十分的美味，油而不膩，接下來我就

黑木耳涼拌洋蔥要怎麼做？

　洋蔥，也叫做圓蔥或是蔥頭，是家常小菜的百搭配菜，食用價值也是非常的高的，有著很好的養生功效和保健功效。黑木耳，亦是一個不錯的配菜，可以與其它肉類一起燉湯，也可以單獨作為一道主菜炒或是煮，它的營養價值也十分的豐富，下面我們就將洋蔥搭配上黑

月經推遲胸痛是怎麼回事？

　女性朋友都會有那麼幾天，我們稱之為生理期，在那段期間，她們會來月經，而女性月經週期一般為28~30天，提前或是延後7天左右是正常的，但是若是超出這個範圍，我們就稱之為月經推遲。而月經推遲的原因有很多種，症狀也有很多種，就好像會胸痛什麼的

百合核桃粥要怎麼做？

　南方人平日裡喜歡在早晨起床後全家人坐在一起喝碗小米粥再配點小菜，然後聊兩句家常，這樣會讓全家人感覺日子過得很舒心愜意。小米粥對大多人來說都是很喜歡喝的，喝下一碗粥能讓自己頓時精神百倍充滿活力，然後自信的去過自己充實的一天。有些人會為了注

三鮮韭菜盒子要怎麼做？

　美食，顧名思義就是美味的食物了，也可以說是一門學問，因為它的確是博大精深的，是值得人們去探索的。一個材料，一個配料，一個做法，做出來的菜肴都是不同的，口味和營養也是不同的。即使是普通的家常小菜，也是可以是美食的，讓人吃了還想再吃，回味無

魷魚炒香菇要怎麼做？

　美食的力量是博大精深的，有許多的美食家為了能創造出更多吸引人味蕾的菜肴，總是把多種菜和各種輔料搭配起來，放在一起煮然後組成一道菜，之後讓眾多的食客品嘗，如果食客認為美味的話就會向大眾宣傳和傳授經驗，如果食客認為味道不佳，則會在此基礎上加

鹵豬耳朵的做法大全是什麼？

　在二十一世紀，有許多的年輕人喜歡吃零食，他們除了會吃油炸的食物，還會吃醃制的食物，當然還會吃鹵制的食物，人們喜歡買一小包一小包的鹵制零食做為業務時間的消遣，他們看電視時會吃，做作業時會吃，玩手機時會吃……在人們的家裡，宿舍裡，甚至是辦公

香油核桃仁要怎麼做？

　很多家庭主婦都知道，如果在做菜的時候加入一點香油，就會使得菜肴更加可口，而核桃仁則是一種特殊的果實，裡面含有大量的蛋白質，營養十分豐富，而且味道也很香。因此很多人都喜歡吃。那麼接下來小編就來為大家介紹一下香油核桃仁的功效和作用。

鐵塔奶油芝士要怎麼做？

　在國外，人們以吃麵包為主食，這時大多數的家庭主婦每天都會在家自己烤制麵包，她們把對家庭的愛與關懷都融入到了麵包裡，所以平時一家人都喜歡圍在餐桌前品嘗香噴噴的麵包，而有些主婦則會把麵包加以改進，配合點奶油，製成鐵塔奶油芝士，人們在品嘗鐵塔

奶油蘑菇醬的做法是什麼？

　做每一道家常小菜，甚至是美食，都是需要調料的，配料的種類有很多，粉末的，調味的，醬末的等等，數不勝數。也許這些調料，沒有多少人注意過、關注過，甚至有的時候忽略了它，但是每一個佳餚並不單單只有主料而已的，它們是需要與調料相輔相佐的。接下來

火鍋店開胃小菜有哪些呢？

　火鍋，不論是什麼季節，不管是炎熱的夏季，還是寒冷的冬季，它都是每個人的最愛。一個人也好，一群人也好，在家裡，在火鍋店裡，大家圍坐一桌吃火鍋，熱騰騰的蒸汽蒸著每個人的臉龐，別有一番趣味，再來上幾罐幾瓶啤酒，那就更好了。吃火鍋除了啤酒，當然

西蘭花炒牛柳要怎麼做？

　不知道大家有沒有聽說過西蘭花?很多人聽到西蘭花都以為是一種花，其實西蘭花並不是一種花，而是一種蔬菜。它裡面含有豐富的維生素等營養物質，對人體是有很大好處的。那麼今天小編就來給大家介紹一道由西蘭花和牛柳做成家常菜，一起來看看吧。

香菇炒菜心要怎麼做？

　香菇其實是自然界的一種真菌，味道鮮美而且富有營養，如果做成菜或者是熬成湯，是會受很多人歡迎的。而菜心作為白菜中最鮮嫩的部位，不光是顏色好看，而且吃起來特別鮮甜。那麼接下來小編就來為大家介紹一下香菇炒菜心這道菜。主料：油菜