文章歸檔：2015-11-30 - 康途健康百科

絲瓜魚肚湯的做法

　生活水準的提高許多人越來越注重吃的水準，對食物各種的挑剔，經常去高級餐廳吃又不是一般人能夠消費的，能夠自己親手做一道美食，既能彰顯自己的廚藝，也能品嘗一道美食是多麼快樂的一件事，美食要求不但好看好吃更要有營養，絲瓜魚肚湯就是一個不錯的選

雞蛋和鴨蛋哪個更有營養！

　不少朋友應該都會疑惑雞蛋和鴨蛋究竟哪個更有營養呢，挑選的時候難免會陷入深深的困惑中，其實雞蛋和鴨蛋同樣賦予著豐富的營養。首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而

注意，腸胃不好就喝這三款粥！

　如今的人們因為工作繁忙、飲食不規律、吃得過於精細，從而腸胃都慣壞了。因此如今很多人們都有胃痛的毛病，我們這時就要學會養胃，那麼吃什麼養胃呢？來試試這三款美味粥吧。 1.小米南瓜粥材料：小米、南瓜適量做法：南瓜去皮切

留下頓的菜當心傷身還致癌！

　你是否常聽到這樣的一句話，“吃不了下頓吃”，這是很多家庭飯桌上常說的一句話，然而，你知道嗎？並不是所有的菜都適合下頓吃，這是非常需要大家注意的。那麼那些菜不宜留下頓呢？下面就和小編一起來看看吧！豆製品。豆腐等豆製品含水

揭秘生活中最不起眼的保健佳品！

　中國有句古話這樣說：“國以民為本，民以食為天。”博得“食在中國”的美譽。幾千年沉澱下來的文化瑰寶，又藏著哪些健康的精華呢？下面就和小編一起來看看吧！ 1.大蒜消炎又殺菌在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往

7種讓你意想不到的減壓食物！

　隨著社會節奏的加快，人們的壓力也越來越大，特別是女性上班族們，既要顧好工作，也要照顧家庭。那麼我們如何減壓呢？而作為改變心情的有效材料，食物只要吃的好，就能充分消除壓力。今天小編就給大家推薦7款能夠助你消除壓力的7種食物，趕緊來試試吧！

揭秘那些不用花錢的餐桌上“良藥”！

　你知道我們常吃的食物中，有那麼一些食物不僅能夠提供豐富的營養，還能夠幫助我們緩解身體的不適，那麼是那些食物呢？近日，美國就推薦出“餐桌上的8種良藥”，而你是否瞭解呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧！優酪乳：防脹氣。一杯半含有益

揭秘三款你意想不到的食物“清道夫”！

　每個人都有自己的清腸食物，有人喜歡吃酸酸的檸檬，有人喜歡吃刺激的辣椒，還有人喜歡吃清淡的蒲公英茶。然而不管你選擇那一款，都是最好的排除體內毒素、清腸胃的好幫手。而今天小編給大家推薦幾種常見的食物“清道夫”，感興趣的朋友不妨來看看吧！

白領過度疲勞怎麼辦？常吃五款藥膳能調理！

　你有沒有發現身邊很多的白領一族整天喊累呢？整天都是一副精神不濟的樣子。其實這都是過度疲勞惹的禍。那麼過度疲勞的徵兆有哪些？白領們應該如何預防過度疲勞？吃什麼能夠緩解疲勞呢？下面就和小編一起來看看吧！警惕這些過度疲勞的徵兆：

這樣吃燕窩才有效，揭秘燕窩的最營養做法！

　燕窩是女人滋補養顏必備的佳品，而中醫方面認為，燕窩非常適合身體體質比較虛弱的患者服用，特別是一些咳嗽痰多或者是營養不良的患者，除此之外，患有一些肺部疾病或者是老年慢性支氣管炎、吐血、胃痛的病人都是可以的服用，燕窩具有很好的益氣補中以及養

小腸火怎麼辦？推薦解決小腸火的偏方食譜大全！

　很多中年女人都有小腸火的問題，尿頻尿痛尿不盡的問題很折磨人。而什麼是小腸火呢？那麼女人小腸火吃什麼好呢？今天小編就給大家介紹女人小腸火吃什麼，小腸火偏方有哪些，趕緊來看看吧！小腸火是怎麼引起的？小腸火，一般是指泌尿系感

花生殼的營養價值你可知曉？

　很多人知道花生營養價值高，卻不知道花生殼也有豐富的營養，現在，“節能環保、變廢為寶”的理念加快了人們對花生殼營養的認知及利用。那麼花生殼到底有什麼奇特的營養呢？請看以下詳細的分析解讀。花生殼含有豐富的膳食纖維花生全身都

凍豆腐和鮮豆腐哪個更營養？

　豆腐的營養成分非常豐富，不管是什麼豆腐都含有著豐富的大豆蛋白、大豆異黃酮、大豆磷脂、礦物質等大量營養素。市面上的豆腐一般主要是以凍豆腐和鮮豆腐為主，兩者哪種更加營養呢？鮮豆腐內部有無數大小不一的小孔，有的互相連通，有的閉合成

吃錯食物要命，五臟最怕這些食物!

　五臟，人體內心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。五臟健康人才健康，所以我們要好好保護它們，特別是在日常飲食中，不要吃對它們有害的食物。五臟飲食禁忌【心臟】的剋星食物健康從“心”開始，然而有一些“傷心”的食物就如毒藥

讓大腦保持年輕的營養素！

　大腦是人體最早開始衰老的器官之一。從22歲開始腦細胞就會慢慢減少；40歲以後，腦細胞將以每天1萬個的速度遞減。隨著大腦老化，對於日常中發炎或氧化的傷害，也漸漸喪失抵禦能力，哪有什麼補腦的營養可以幫助我們鍛煉腦部呢？維生素C：

冬季護膚小技巧是什麼

　冬天是寒冷的季節不僅僅是起床洗澡需勇氣就連皮膚也遭受著前所未有的考驗。皮膚這個時候會缺水會脫皮，幹性皮膚的人遭受這個原因的困擾一直不知道如何是好，最重要多喝水，體內和皮膚都需要足夠的水，嬰兒的皮膚為什麼那麼好，因為有足夠的膠原蛋包和水，

冬季補水妙招是什麼

　冬天到了皮膚如何補水成了關鍵，皮膚補水不到位會造成皮膚產生皺紋容易老化，很多的人都在說為什麼我才20歲但是臉上已經有了深淺不一的小皺紋，我們笑的時候牽動面部肌膚也會造成細紋的產生，所以護膚不問年紀，對於皮膚的保養是越早越好。水果是最好的

冬季養生護膚的方式是什麼

　冬天皮膚比較乾燥，這個時候護膚至關重要。補水是關鍵，很多的皮膚在，冬天開始脫皮脫得到處都是，這個尷尬哦可以在桌子上擺瓶噴霧，意識到皮膚乾燥的時候就能用，皮膚乾燥的人容易出現皺紋所以要比油性皮膚的人在護膚方面下得工夫更大，為了防止臉上出現

感冒鼻子不通氣小妙招按摩法是什麼

　感冒的原因很多和環境天氣息息相關，感冒影響著生活會讓人昏昏欲睡不能工作。感冒有時不能避免讓人猝不及防的著涼，那用什麼方式能緩解感冒引起的鼻塞呢?鼻子塞著實在很難受用些妙招就能緩解，鼻子塞住讓人無法呼吸，用這些方式讓鼻子恢復呼吸通暢。鼻子

發燒快速降溫法是什麼

　發燒是很正常的一種症狀，一般一天就能退下。不是很嚴重幾乎不用去醫院連藥都可以不吃，那如何快速的降溫呢?新爸爸媽媽們可不能錯過這篇文章了，孩子發燒的時候是不是手忙腳亂呢?一些很簡單的方式可以很快的降溫，不過需要有人一直在身邊照顧，觀察孩子