文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

這樣做讓女人留住年輕

　時間催人老，這個話很有道理，但也不是特別有道理，在如何的社會裡，只要保養得當，依然能把你帶會到年輕時代，好比那些上了年紀的明星一樣，美貌依然如初，下面幾條養生建議，幫你留住年輕時光。 1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關

女性經期如何做好飲食保健

　月經，又稱作月經週期，愛稱“大姨媽”，是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。育齡婦女每隔一個月左右，子宮內膜發生自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化，這種週期性陰道

女性夜跑族運動Bra你穿對了嗎？

　哥哥忽然做飯變暖男陪伴女神王菲左右，妹妹就裸身練瑜伽讓人美到不敢看。這不，謝霆鋒的妹妹謝婷婷這兩天就是這麼親近自然的。從專業角度來講，瑜伽屬於低度振動運動，所以不穿運動內衣還勉強說得過去，但這可不代表你在冬天可以連運動內衣也甩了。即使是

女性經期高歌唱K易傷喉嚨

　你有沒有注意到，在月經期間，嗓音會不如平時圓潤動聽，嗓子容易疲勞。這是因為經期內分泌系統發生變化造成的。 ●原因：女性聲帶是受體內性激素影響的。在月經期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶也發生變化，主要表現在聲

清涼雖好謹防吊帶惹疾病

　炎炎夏日，有著流暢線條，充滿淑女細節的吊帶衫成為了部分女性夏天清涼著裝的首選，然而在這清涼美麗的背後，卻藏有頸椎病的隱患，那麼，哪些措施能夠對頸椎病進行預防呢？下面就為大家科普一下吊帶衫與頸椎病的關係以及如何做好日常的頸椎病預防工作。

教你如何治療和預防體寒

　體寒是一種普遍出現于女生身上的虛症，表現為怕冷、手腳冰涼，女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等症狀。判斷你是否體寒的幾點要素： 1.冬天的時候是否手腳冰涼； 2.夏天是否容易乏力、吹空調會感覺身體不適； 3.非常怕冷，不能抵禦地鐵裡的冷風

什麼食物最養胃

　人們常說胃病是吃出來的，其實胃病的發生與很多的因素有關，像飲食不當，暴飲暴食等，像生活壓力，精神因素等都是容易造成胃病的發生。為了防止胃病的出現，平時就可以多吃一些養胃的食物，什麼食物最養胃? 胃在我們人體內起到的作用就是幫助消化

三大泡腳方快速解決痛經

　痛經怎麼辦？女性每個月總有那麼幾天，心情煩躁，那是因為“大姨媽”來報到了，這個時候不僅會心情煩躁，有些人還會出現痛經，很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經歸根結底是氣血不暢導致的，而泡腳可以活血化瘀，祛寒止痛。經常痛經的妹子不妨試

五招祛除女性身體異味

　身體有異味，不僅影響交際更會影響健康。你知道哪些部位最容易產生異味嗎？這些部位又該怎樣做清潔，才能消除可怕的異味呢？一、頭髮頭髮是女人身體的第一視點，可是卻經常被忽視，它時時暴露在外，出入於混雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受

你所知道的壯陽草是什麼？

　【韭菜的主要功效】【增進食欲】韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。【健胃消食】韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，能幫助人體消化。不但可預防習

照顧50歲媽媽防病法+保健招治更年期症

　 50歲的媽媽該怎麼照顧？下面教你從疾病預防與生活保健兩方面維持50歲媽媽的身體健康，快來學習，為媽媽做好更年期保健，讓我們的媽媽健康更長壽！健康要注意骨質疏鬆症停經婦女因體內雌激素分泌減少，故50歲以上的婦女約有一半以上，會有輕

女性巧用9妙法助你擺脫“熊貓眼”

　說起黑眼圈，簡直就是很多MM和職場麗人的心頭之恨，加班熬夜平常事，如何在第二天莫讓黑眼圈來打擾，是困擾很多職場女性的難題。解決黑眼圈，最好還是有充足的睡眠，但如果實在無法睡夠，不妨試試中醫妙招，擺脫黑眼圈困擾吧。 1、穴位按摩黑眼圈是

中年女性如何延緩皮膚衰老？

　對於家庭、工作日趨穩定的中年女性來說，生理健康開始呈現的各種衰退現象不容忽視，40歲後，中年女性尤其要做好以下健康投資。皮膚護理。40歲後，新陳代謝緩慢，膠原蛋白流失，皮膚開始明顯缺少彈性和光澤，變幹、變皺，各種色素逐漸沉著。此時，一

打哈欠是內分泌失調？4大惡習影響女性內分泌

　食欲不振、哈欠連天……這些表現可能與內分泌息息相關。內分泌失調是造成女性很多疾病的開端，例如月經不調、乳腺疾病，嚴重的甚至會影響女性的生育能力。內分泌失調的預警信號 1.體重突然變化。正常情況下體重不會突然變化，但如果出現體重無緣無故

小心黑眼圈預示婦科疾病

　引起女性黑眼圈的原因多是氣血運行失常，表現在臉上就是黑眼圈。而且，還有經血量過多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會出現黑眼圈。多數人都認為黑眼圈是由於太疲勞或常熬夜而引起的。其實，除了這個原因外，一些婦科疾病也會引起黑眼圈，

出現5種情況你的內衣該換了

　文胸是女性的貼身寶貝，但並不是每個人都能真正的瞭解“她”。你可能只知道自己穿多大尺寸的文胸，卻對文胸的保質期一無所知。出現以下5種情況，說明你的文胸該“退役”了。武警總醫院乳腺科副主任徐紅指出，文胸尺寸太大，會使乳房下垂，起不到托胸的

女性冬季不適合懷孕嗎？

　生孩子是喜事，可是有資料說：冬季不適合懷孕。這是為什麼呢？在懷孕頭三個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期，如果懷孕早期在冬季，由於室內空氣污染嚴重，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高於其他季節。而根據加拿大一項最新

氣血瘀滯女性經期如何調養？

　很多氣血不通暢的女性，都是由於生活方式或者飲食習慣等引起，在此，對於有氣滯血瘀症狀的女性，提出幾點經期調養措施： (1)每個月那幾天是千萬不能受涼的，淋雨，坐草地，涼水洗腳，甚至頭三天洗頭髮都不能。因為冷的刺激會使子宮血管收縮，造成血量

女性14個生活習慣讓你青春常駐

　每年染髮不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、女人經期要遠離污染……這些你都瞭解嗎？知道嗎，做不到以下14種健康生活方式，你的年齡會遠比現在看起來要老，而且等於慢性自殺。有氧運動——護鼻子女性經期時應遠離污染較重的地方，或過冷

告別粉刺！日媒介紹預防長痘5大秘招

　相信生活中很多人都認為青春期過去了痘痘就會慢慢消失，皮膚也自然會有所改善。然而事實並非如此，有的人即使成年了臉上的痘痘依然會如雨後春筍般的瘋長。愛美之心人皆有之，有時候他們可能知道成人痘與青春痘的不同，但對於具體的預防和改善方法卻不是很