文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

生氣到底有多傷害身體？

　生氣到底有多傷身？美國“網路醫學博士”網站和美國“關愛網”等多家媒體近日綜合相關研究發現，生氣不僅會傷及心肝肺等人體重要組織器官，而且會增加癌症和猝死幾率，縮短預期壽命。 1.傷心臟。哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導

治療老年人便秘的四大妙方

　第一招要養成每天排便的習慣不管能不能排出來，養成每天坐廁的習慣，讓腸道也有自己的“生物鐘”;而且排便的時候，要專心，不要三心二意，不專心和有了便意堅持不去廁所一樣有害。中醫認為，用心排便，緊閉口齒，不講話，可使精氣不隨大小便而外泄，

教你如何正確整理冰箱

　冰箱也並非萬能，你可能需要掌握將一些特別的食物正確放進、遠離冰箱的方法哦。小編在辦公室裡做過調查，評選生活中最無法割捨的家用電器，冰箱遙遙領先！這個人類偉大發明讓我們可以自由隨意的保存生鮮食品，冰鎮啤酒飲料，使用得當甚至可以讓焦躁的男

剛剛吃完飯不要急著泡腳

　泡腳是自古以來大眾公認的養生方法，睡前泡泡腳，舒服又助眠。但是，泡腳也講究科學方法，用不對方法效果就會適得其反。一、兒童禁止泡腳，足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不

種花養草愛玩的老人心血管更健康

　有研究發現，老人有愛好，閒時種花養草，收藏賞玩物品，能預防高血壓、胃病、神經衰弱等疾病。事實上，幾乎所有高夀的老人都有自己的一套“玩經”。走在大街上，你也會發現，精神矍鑠的總是那些“愛玩”的老人。在外時一起出遊、跳舞、打球、遛鳥、寫地書

葡萄是補血佳品老人對心臟好

　眼下正是葡萄上市的季節。葡萄酸甜可口、營養豐富，被中醫奉為補血佳品。通常我們在吃葡萄的時候經常會把葡萄皮和葡萄籽吐掉，殊不知，葡萄最有營養的部分也被我們一同吐掉了。葡萄全身都是寶。常吃葡萄對心臟好，而且可以舒筋活血、開胃健脾、助消化

你真的會洗臉嗎？10個要點教會你正確潔面

　時間很重要洗臉的時間不宜過長，更不能短短幾秒鐘匆匆搞定，讓泡沫停留在臉上2分鐘左右最為合適，讓洗面乳充分洗淨毛孔中的污垢。雙手要乾淨洗臉前一定要將雙手清洗乾淨，避免手上的細菌進入面部毛孔中，引起不良反應。根據膚質選擇潔面產品你

橘皮泡腳產生的神奇功效

　吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞。冬天氣候乾燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的

男人8個習慣把透支的健康找回來

　? 如今男人面對的壓力和競爭越來越大，因此對健康的傷害也越來越嚴重。提醒男士們切勿“透支健康”，並注意以下8個健康細節。 1、堅持運動走路是男人最佳的運動之一，每天應該在戶外堅持快走30分鐘。在家裡也可以做一些墊上運動，比如俯臥撐、

老年人冬季喝酒取暖有講究

　但是凡事須有度，老年人該如何健康喝酒呢在冬天，很多老人喜歡喝酒取暖，那麼為什麼喝酒後身體會發熱呢內科主任醫師鄧春華告訴記者，這是因為酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚所致，感到溫暖的只是皮膚表皮。與此同時，

男性健康應該攝入的五大營養物質

　? 維生素B6和葉酸維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的，其中維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心臟病的危險因素之一，所以這樣有助於心臟病的研究。鋅鋅不僅孩子要補男人中約1/3達不到鋅含量標準，鋅是重要的但

幾個男人最實用的強腎方法

　養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。下面就給大家介紹幾個男性養腎糾虛的運動方法，一起來學習一下吧!　一、腰

總是脫髮或因為體內缺鐵

　近年來，社會上越來越多的防脫產品出現，從側面反映人類的脫髮現象愈演愈烈。脫髮本來是中老年人的常見現象，殊不知，最近我們也能從年輕人口中聽到脫髮的苦惱。脫髮一直困擾著越來越多的人，越來越年輕化了！這究竟是身體哪裡出了問題呢？你是否想過身體

冬季洗冷水澡要講究科學方法

　俗話說：“要想身體好，每天冷水澡。”民間一直把洗冷水澡看成一種高效鍛煉的方式，且這種方式不是每個人都有勇氣嘗試的。尤其是在寒冷的冬天，外部氣溫已經讓人瑟瑟發抖，再洗上一場冷水澡，真是有種透心涼的感覺。那些有毅力、熱衷於健身防病的朋友可以

老人冬季養生最適合吃的三大防病食物

　那麼老人冬季養生應該吃些什麼呢下面看看中醫專家的說法。老人吃魚好處多：多吃魚對老年人養生很有好處。由於魚脂肪裡所含的脂肪酸，是促進大腦發達的最高物質。醫學教，育網|搜集整理金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多，而牛肉、豬肉脂肪中

B族維生素能改善記憶力？

　許多人補充B族維生素是為改善記憶力，甚至是為了預防早老性癡呆症。但英國一項最新研究顯示，這類維生素對此並無明顯效果，還不如多吃果蔬、保持營養均衡。此前研究顯示，早老性癡呆症患者血液中，一種名為同型半胱氨酸的化合物水準偏高，而維生素B1

嚼點什麼能夠幫你防口臭？

　口臭是令人尷尬的症狀，影響情緒和社交。除了牙周病會引發口臭，近來因口腔乾燥引起的口臭現象也越來越多。最近，日本門戶網站“全知”向大家介紹了預防口臭的措施。增加唾液分泌可以防口臭。一是可以將食物切成大塊，大塊食物所需的咀嚼次數和時間更多

世界急救日：常見急症的家庭急救

　意外傷害隨時都有可能發生，為了儘量避免意外傷害帶來的損傷，我們要做到“防患於未然”，掌握好急救知識和技能，遇到意外時，盡可能地保護人們的生命和健康。每年9月的第二個週六定為“世界急救日”，讓我們學習家中常見疾病的急救方法，當我們遇到緊急

熱生薑水泡手緩解老年人偏頭痛

　頭疼大多是由於頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙，充血膨脹，壓迫神經而引發的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然後將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右，浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫

老人養生之“懶”才是硬道理

　不過專家表示，對於老年人而言，冬季做好“收藏”工作，才是順應自然規律，保存陽氣、養精蓄銳的做法。老人在冬季的起居應該與太陽同步，早睡晚起避寒就暖，這樣才能不擾動人體內閉藏的陽氣，老人的氣血虛衰，所以早晨的運動應該以靜為主，比如琴棋書